Si vos cheveux sont ternes, effilochés ou endommagés par l'utilisation de colorants et de produits chimiques, vous pouvez commencer dès maintenant à avoir des cheveux plus sains. En utilisant des habitudes saines de lavage et de coiffure, en évitant les traitements de cheveux durs et en adoptant un régime alimentaire nourrissant, vos cheveux redeviendront sains en un rien de temps.

Première partie de trois:
Utiliser des habitudes de lavage et de coiffure saines

  1. 1 Changez votre routine de lavage. Est-ce que vous vous lavez les cheveux tous les jours? Cela peut vraiment le dessécher, puisque vous éliminez les huiles que votre cuir chevelu produit pour garder vos cheveux brillants et en bonne santé. Laver tous les jours peut aussi conduire à des cheveux gras, car si vous dépouillez vos cheveux de leurs huiles, vos glandes sébacées vont trop vite. Essayez plutôt cette routine:
    • Lavez-vous les cheveux trois ou quatre fois par semaine. Donner à vos cheveux une pause entre les lavages restaurera son équilibre. Il pourrait être un peu gras pour la première semaine ou à peu près, mais vos cheveux seront bientôt plus sains et vibrants que jamais.
    • Rincez votre climatiseur avec de l'eau froide. L'eau chaude est dure pour vos cheveux et peut entraîner des pointes fourchues et des frisottis. Rincer votre revitalisant avec de l'eau froide scelle la cuticule, ce qui donne des cheveux brillants et rebondissants.
  2. 2 Manipulez vos cheveux en douceur. Pensez à vos cheveux comme à votre meilleure robe de soie. Après l'avoir lavé à la main, est-ce que vous le balanceriez et le tordiez? Non, cela détruirait sa forme et ses fibres. Vos cheveux sont également fragiles et doivent être traités avec soin pour rester en bonne santé.
    • Après avoir lavé vos cheveux, séchez-les doucement avec une serviette au lieu de les essorer. Laissez-le finir de sécher à l'air.
    • Utilisez un peigne au lieu d'une brosse. Forcer une brosse à travers les cheveux emmêlés peut provoquer sa déchirure et sa rupture. Utilisez un peigne à dents larges pour travailler délicatement à travers les enchevêtrements de bas en haut pour éviter les bris.
  3. 3 Utilisez les dispositifs de coiffage thermique avec parcimonie. Rangez votre sèche-cheveux, votre fer à lisser, votre fer à friser et vos rouleaux chauds à moins d'avoir une occasion spéciale à portée de main. L'application de chaleur sur vos cheveux peut l'endommager, il est donc préférable de laisser vos cheveux sécher à la place.
    • Si vous souhaitez utiliser le sèche-cheveux parfois, utilisez-le dans un cadre frais.
    • Lorsque vous utilisez des appareils de coiffage à chaud, assurez-vous de mettre un sérum protecteur dans vos cheveux au préalable.
  4. 4 Utilisez des traitements faits maison. Essayez un masque de jaune d’œuf et d’olive, un rinçage au vinaigre ou mettez du yogourt nature ou de la crème sure sur vos mèches. Recherchez en ligne des instructions.
  5. 5 Utilisez de l'huile d'oeuf (Eyova): L'huile d'œuf contient des acides gras oméga-3, des antioxydants et du cholestérol, et constitue une solution complète aux problèmes de cheveux comme la perte de cheveux, les cheveux gris et les cheveux crépus.
But
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Partie 1 Quiz

Pourquoi devriez-vous essayer de vous laver les cheveux seulement quelques fois par semaine?

Deuxième partie de trois:
Utiliser des produits sains et éviter les traitements dommageables

  1. 1 Utilisez des produits de soins capillaires naturels. Les produits de soins capillaires commerciaux promettent de bons résultats, mais ils contiennent souvent des ingrédients qui peuvent assécher vos cheveux et les rendre mous et ternes. Vous remarquerez probablement une différence tout de suite si vous optez pour des produits à base d’herbes, d’huiles et de crèmes qui nourrissent les cheveux.
    • La plupart des shampooings sont faits avec des nettoyants puissants appelés sulfates, qui éliminent les huiles naturelles de vos cheveux et provoquent des frisottis et des effilochements. Choisissez plutôt un shampooing naturel sans sulfate, à base de plantes et d'huiles nettoyantes. Découvrez un magasin d'aliments naturels pour les options. Essayez de ne pas utiliser de shampoing du tout pour obtenir le moins de produits chimiques.
    • Les revitalisants à base d'aloès, d'huile de noix de coco, de beurre de karité et d'autres substances pures ajoutent de l'humidité à vos cheveux et les gardent en bonne santé.
    • Évitez d'utiliser des produits coiffants contenant beaucoup de produits chimiques avec des noms que vous pouvez à peine prononcer. Vous pouvez faire votre propre gel pour les cheveux et votre fixatif au lieu d'utiliser le type acheté en magasin.
  2. 2 Essayez de rester loin des colorants et autres traitements permanents. Les produits chimiques contenus dans les teintures, les javellisants, les éruptions brésiliennes, les produits défrisants chimiques et les bigoudis chimiques peuvent faire beaucoup de dégâts si vous les utilisez trop souvent.
  3. 3 Donnez à vos cheveux des traitements à l'huile. Pour restaurer la douceur et la brillance de vos cheveux, appliquez de l'huile sur vos racines, votre tige et surtout des pointes quelques fois par semaine. Vous pouvez utiliser de l'huile à la place du revitalisant ou après que vos cheveux soient déjà secs. Une fois toutes les quelques semaines, donnez-vous un traitement de conditionnement en profondeur comme suit:
    • Massez l'huile d'olive ou l'huile d'amande dans vos cheveux.
    • Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche ou une pellicule plastique.
    • Laissez l'huile reposer dans vos cheveux pendant 2 heures ou toute la nuit.
    • Rincer à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis le shampooing et le conditionner normalement.
  4. 4 Faire un masque de cheveux à l'aloès. Cela aidera vos cheveux à paraître brillants; il améliore également la santé des cheveux. Utilisez-le deux fois par semaine.
    • Prenez une feuille d'aloès et épluchez l'extérieur pour atteindre le gel transparent.
    • Appliquez le gel d'aloès sur tous vos cheveux,
    • Laisser agir 10 à 15 minutes.
    • Laver l'aloès avec de l'eau.
But
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Partie 2 Quiz

Quel est le principal avantage du shampooing sans sulfate?

Troisième partie de trois:
Faire des changements de mode de vie sain

  1. 1 Mangez des nutriments qui nourrissent vos cheveux. Une alimentation bien équilibrée avec beaucoup de protéines, de vitamine B, de fer et d'oméga-3 aide vos cheveux à rester aussi épais et sains que possible.
    • La vitamine B garde les cheveux épais et forts. Mangez beaucoup de fruits, de légumes et de noix pour obtenir suffisamment de vitamine B.
    • Mangez du bœuf, du poulet, du porc, du poisson et des légumes-feuilles comme le chou frisé et les épinards pour obtenir du fer et des protéines.
    • Le saumon, les noix et les avocats sont d'excellentes sources d'oméga-3, qui aident vos cheveux à rester brillants et en bonne santé.
    • Vous pouvez compléter votre alimentation avec des vitamines conçues pour renforcer les cheveux. Essayez les vitamines prénatales, qui contiennent un mélange d’ingrédients menant à de bons cheveux, des ongles et de la peau.
  2. 2 Protégez vos cheveux contre les éléments. Tout comme vous protégez votre peau du soleil, du vent et du froid, vous devez également protéger vos cheveux. Si vous ne le faites pas, il va se dessécher et devenir fragile avec le temps.
    • Lorsque le soleil est fort, portez un chapeau ou une écharpe sur vos cheveux pour éviter qu'ils soient trop frits.
    • Ne sortez pas pendant l'hiver avec les cheveux mouillés. Lorsque vos cheveux gèlent, ils peuvent devenir cassants et effilochés.
    • Vous devez également protéger vos cheveux des produits chimiques. N'exposez pas vos cheveux au chlore trop souvent. Lorsque vous allez nager, portez un bonnet de bain.
  3. 3 Obtenez vos cheveux souvent taillés. C'est une étape importante pour garder vos cheveux en bonne santé. Vous devriez avoir une coupe toutes les 6 semaines ou dès que vos fins commencent à se diviser. Garder vos cheveux coupés fera en sorte que les extrémités ne se séparent pas très loin dans la tige. Vos cheveux seront moins susceptibles de se briser et leur apparence sera saine et pleine de vie.
But
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Partie 3 Quiz

Quel est le principal avantage de manger du saumon?