Comment faire pousser des cheveux longs et épais

Pour faire pousser des cheveux longs et succulents, gardez vos cheveux sains et hydratés pour éviter la sécheresse ou les dommages. Il est préférable d'utiliser le shampooing 2 à 3 fois par semaine et de revitaliser vos cheveux quotidiennement. Vous pouvez également appliquer un traitement de conditionnement en profondeur et masser votre cuir chevelu une fois par semaine pour favoriser la santé des cheveux. Pour de meilleurs résultats, maintenez un régime alimentaire sain, dormez sur une taie en soie ou en satin, évitez les outils de coiffage à la chaleur et ne teignez pas ou ne détendez pas chimiquement vos cheveux. Avec un peu de patience et de persévérance, vous serez sur la bonne voie pour des serrures épaisses et fluides.

Méthode One of Three:
Se laver les cheveux

1. 1 Lavez-vous les cheveux 2-3 fois par semaine avec un shampooing sans sulfate. Plutôt que de vous laver les cheveux tous les jours, passez une journée ou deux entre vos lavages. Cela permet à vos huiles naturelles d’hydrater et de réparer vos cheveux. Le shampooing dépouille vos cheveux de ces huiles naturelles. Frottez une quantité de shampooing de la taille d'un quart entre vos deux mains et massez le shampooing sur votre cuir chevelu et vos cheveux.^[1]
   • Si votre cuir chevelu pique ou grasse, vous devriez vous laver les cheveux.
   • Recherchez les shampooings formulés avec des ingrédients comme les vitamines E et B5, le fer, le cuivre et le zinc. Ils augmentent la production de kératine. La kératine est la teneur structurelle en protéines de vos cheveux, et leur apport en nutriments aide à les garder longs, épais et sains.
2. 2 Conditionnez vos cheveux tous les jours, même les jours où vous ne les faites pas. Sautez dans la douche, mouillez vos cheveux et appliquez une quantité généreuse de revitalisant. Assurez-vous de couvrir vos racines et vos extrémités et de masser le revitalisant dans votre cuir chevelu. Laissez le conditionneur reposer pendant 1-3 minutes. Vos cheveux sont moins susceptibles de se dessécher et ont des pointes fourchues si vous les gardez hydratés et en bonne santé.^[2]
   • Recherchez des conditionneurs riches en ingrédients tels que l'huile de noix de coco, l'huile d'argan, le beurre de karité et le panthénol (vitamine B5).
   • Bien que vous n'ayez pas besoin de shampouiner vos cheveux tous les jours, les revitaliser quotidiennement pour les garder hydratés et en bonne santé, ce qui favorise la croissance des cheveux.
   • Le revitalisant remplace les lipides et les protéines à l'intérieur de la tige capillaire, ce qui rend vos cheveux plus sains. Plus vos cheveux sont en bonne santé, plus leur croissance sera rapide.
3. 3 Rincez vos cheveux avec de l'eau froide. L'eau chaude est dure pour votre peau et vos cheveux. Lorsque vous avez fini de laver vos cheveux, diminuez la température de votre eau. Rincez bien vos cheveux avec de l'eau froide qui scelle la cuticule de vos cheveux, ce qui renforce le follicule avant de coiffer vos cheveux.^[3]
   • Assurez-vous de bien rincer tous les shampooings et revitalisants.
4. 4 Appliquez un traitement de conditionnement en profondeur au moins 1 fois par semaine. Prélevez une quantité généreuse de revitalisant dans vos mains et appliquez-le après vous être lavé les cheveux. Concentrez la majorité du produit vers les pointes de vos cheveux, car cette zone est généralement la plus sèche et la plus fragile. Laissez le conditionneur sur vos cheveux pendant 15 à 45 minutes, puis rincez-le complètement. Pour de meilleurs résultats, enveloppez vos cheveux dans un bonnet de douche en plastique pendant que vous attendez.^[4]
   • Pour améliorer vos résultats, vous pouvez vous asseoir sous un sèche-cheveux avec un bonnet de douche. Cela aide le traitement de conditionnement à pénétrer encore plus loin dans vos cheveux.
   • Les traitements de conditionnement en profondeur hydratent vos cheveux, ce qui favorise la croissance des cheveux sains et empêche les pointes fourchues.
5. 5 Massez votre cuir chevelu avec des huiles essentielles 1 à 2 fois par semaine. Gouttez vos doigts avec une quantité d'huile de nickel et frottez-vous les mains. Ensuite, placez vos mains en forme de L et frottez votre cuir chevelu en commençant par votre ligne des cheveux. Continuez à déplacer vos doigts sur votre tête par petits mouvements circulaires pendant environ 5 à 10 minutes. Cela favorise la circulation sanguine vers votre cuir chevelu, ce qui favorise la croissance des cheveux.^[5]
   • De plus, les huiles essentielles diminuent les niveaux de stress. La gestion de vos niveaux de stress aide à éviter les cheveux clairsemés.
   • Vous pouvez utiliser de l'eucalyptus, du romarin, de la menthe poivrée ou de l'arbre à thé.
   • Évitez de mettre trop de pression sur vos tempes et votre cou.

Méthode deux sur trois:
Maintien de la santé des cheveux

1. 1 Adoptez une alimentation saine, riche en vitamines A, C, D, en zinc et en protéines. Des cheveux sains commencent avec un régime sain! Mangez des aliments riches en vitamines qui favorisent la croissance des cheveux aussi souvent que possible. Par exemple, mangez des légumes verts foncés comme les épinards et le brocoli pour obtenir une source de vitamines A et C. Vous pouvez également manger des aliments comme le saumon, les œufs, les avocats, les graines de tournesol, les amandes, les poivrons jaunes et les patates douces.^[6]
   • Les patates douces aident à conserver la vitamine A, les graines de tournesol sont riches en vitamine E et les poivrons jaunes sont riches en vitamine C. Les amandes ont une teneur élevée en protéines et en biotine.
   • Le saumon est riche en vitamine D et en protéines, les œufs contiennent de la biotine et des oméga-3 et les avocats contiennent une forte concentration d'acides gras essentiels.
2. 2 Prenez des vitamines comme la biotine, la vitamine B et la vitamine C. Ces vitamines favorisent la croissance des cheveux et épaississent le follicule pileux. Vous pouvez rechercher une multivitamine avec tous ces produits, choisir une «pilosité, peau et ongles», vitamine ou les acheter individuellement. Pour de meilleurs résultats, prenez le temps dès le matin, en suivant les instructions spécifiques.^[7]
   • Cela peut prendre quelques mois pour voir les résultats, mais avec le temps, prendre régulièrement ces vitamines peut entraîner des cheveux plus longs, plus épais et plus sains. Votre peau aura aussi fière allure!
3. 3 Coupez vos extrémités à propos de ¹⁄₄ 0,64 cm toutes les 4-6 semaines. Vous pouvez facilement couper vos extrémités vous-même ou obtenir une coupe dans un salon. La coupe régulière de vos pointes maintient vos cheveux en bonne santé, élimine les pointes fourchues et revitalise le follicule.^[8]
   • Enlever les pointes fourchues donne l'apparence de cheveux longs et épais. Si vous ne coupez pas vos fins, la division pourrait se déplacer vers le haut et éventuellement provoquer la rupture de tout le volet.
4. 4 Obtenez un traitement à la kératine toutes les 8 semaines pour hydrater vos cheveux. Pendant que vos cheveux poussent, il est utile d’obtenir un traitement capillaire à la kératine tous les 1 à 3 mois.La kératine est la protéine qui compose vos cheveux et les traitements à la kératine recouvrent les cheveux d'une couche protectrice de protéines. Cela évite les dommages et adoucit la texture de vos cheveux, vous n'avez donc pas à utiliser les outils de coiffage aussi souvent. Vous pouvez acheter un traitement à la kératine à domicile ou prendre rendez-vous avec un styliste. Un traitement à la kératine doit être répété tous les quelques mois.^[9]
   • Ceci est idéal pour les cheveux chimiquement redressés ou colorés. C'est aussi un traitement privilégié chez les personnes ayant les cheveux bouclés, car cela aide à garder les boucles gérables.
   • Certains traitements à la kératine contiennent du formaldéhyde. Discutez avec votre styliste de la possibilité de trouver un traitement sûr pour vous.
5. 5 Essayez d'utiliser une taie en soie ou en satin pour protéger vos cheveux. Les taies en coton sont rugueuses sur vos cheveux et éliminent souvent l'humidité de vos cheveux. Passez à une taie en soie ou en satin pour réduire la friction et retenir l'humidité. Cela empêche les dommages à vos cheveux.^[10]
   • Vous pouvez trouver des taies d'oreiller en soie et en satin chez les détaillants d'articles ménagers ou en ligne.
   • Les taies d'oreiller en soie et en satin permettent également d'éviter les bris et les enchevêtrements. Moins vos cheveux se brisent, plus ils seront longs.
   • Les taies d'oreiller en soie fonctionnent le mieux, bien que les taies d'oreiller en satin soient une option plus abordable.
6. 6 Évitez d'utiliser des colorants capillaires et des défrisants pour éviter d'endommager vos cheveux. Lorsque la cuticule de vos cheveux est exposée à des produits chimiques provenant de la teinture des cheveux, de l'eau de Javel ou des défrisants, elle se dessèche et est endommagée. Si vos cheveux sont secs, il est beaucoup plus facile de se casser ou de se séparer. Limitez les traitements chimiques pour faire pousser vos cheveux aussi longs et épais que possible.^[11]
7. 7 Essayez d'utiliser un traitement de repousse des cheveux si vos cheveux s'amincissent. Si vous voulez des cheveux longs et épais mais que vos cheveux sont fins ou fins, envisagez d'investir dans un traitement de repousse des cheveux. Vous pouvez les acheter dans les magasins de produits de beauté et les faire vous-même ou vous pouvez trouver un styliste en ligne et prendre rendez-vous. Les traitements de repousse des cheveux préservent vos cheveux et favorisent la croissance de nouveaux cheveux.^[12]
   • Avant de déclencher un traitement de repousse des cheveux, il est utile de faire des recherches en ligne. Ceux-ci sont souvent fabriqués lorsque des produits chimiques, et le seul médicament approuvé par la FDA pour traiter la perte de cheveux est le Minoxidil.

Méthode trois sur trois:
Coiffer vos cheveux

1. 1 Utilisez une brosse à poils en poils de sanglier ou des peignes en plastique pour éviter les bris. Vous souhaitez utiliser des outils capillaires doux pour vos cheveux et votre cuir chevelu. Les brosses à palette aident vos cheveux à rester à plat, donnant l'apparence d'une longueur plus longue, tandis que les brosses rondes créent l'apparence de brins plus courts. Les brosses en soies de sanglier sont particulièrement efficaces pour diffuser les huiles naturelles dans vos cheveux, ce qui favorise la santé des cheveux.^[13]
   • En outre, utilisez des attaches élastiques sans aucun métal. Les pièces de métal sur les attaches de cheveux peuvent accrocher vos extrémités et causer des dommages.
   • Les peignes en métal entraînent souvent des extrémités brisées, utilisez plutôt des peignes en plastique à la place.
2. 2 Utiliser des produits capillaires riches en ingrédients naturels. Lorsque vous utilisez des produits coiffants comme les revitalisants sans rinçage, les mousses, les gels, les sérums et les laques capillaires, choisissez toujours des produits contenant des ingrédients naturels plutôt que des produits contenant des formules chimiques ou artificielles. Les produits chimiques vont dépouiller vos cheveux de leurs huiles naturelles et provoquer une sécheresse excessive, tandis que les produits naturels vont régénérer et hydrater vos cheveux.
   • Recherchez des produits riches en huile de noix de coco, en huile de jojoba, en huile de ricin et en huile d'amande. De plus, les produits coiffants contenant des huiles essentielles comme la menthe poivrée, l’arbre à thé et l’eucalyptus sont parfaits pour épaissir les cheveux.
3. 3 Utilisez des shampooings, des conditionneurs et des produits épaississants. En plus des ingrédients naturels, vous pouvez acheter des shampooings, des revitalisants et des produits coiffants qui sont annoncés comme «volumisants», «épaississants» ou «allongés». Ils sont formulés avec des ingrédients qui aident à ouvrir la cuticule des cheveux. Vous pouvez également utiliser des produits de spécialité qui offrent la croissance des cheveux.^[14]
   • Pour de meilleurs résultats, utilisez un quart de taille lorsque vous lavez ou coiffez vos cheveux.
4. 4 Utilisez un shampooing sec si vous voulez un peu de volume lorsque vos cheveux poussent. Pour obtenir l’apparence de cheveux plus épais, jetez une quantité de shampooing sec de la taille d’un quart de pouce dans vos mains et frottez-vous les mains ensemble. Ensuite, passez vos mains dans vos cheveux à la racine. Cela augmente temporairement la largeur de vos cheveux.^[15]
   • De plus, le shampooing sec aide vos racines à se lever, donnant l'apparence de cheveux plus épais.
5. 5 Limiter l'utilisation des outils de coiffage chauffants. Exposer vos cheveux à des températures élevées peut causer des dommages, une sécheresse et des pointes fourchues. Pour garder vos cheveux aussi sains que possible, essayez de ne pas utiliser d’outils comme des fers plats ou des fers à friser. Au lieu de cela, portez vos cheveux naturellement ou considérez des updos!^[16]
   • Appliquez un produit capillaire protecteur de la chaleur avant d’utiliser un fer plat ou un fer à friser si vous les utilisez.
   • Si vous souhaitez toujours utiliser des outils de coiffage à chaud, les meilleurs outils pour prévenir les dommages sont les séchoirs emblématiques et les fers à céramique.
   • De plus, vous pouvez utiliser d'autres options de style nécessitant moins de chaleur. Par exemple, les rouleaux chauds sont une option moins dommageable que les fers à friser.