Garder vos cheveux en bonne santé exige de la patience et du dévouement. En plus de mener une vie bien équilibrée, vous devez laver, conditionner et coiffer vos cheveux avec soin. Investissez dans des produits et des outils de haute qualité qui protégeront vos cheveux plutôt que de les endommager. Prenez des mesures supplémentaires pour protéger vos cheveux afin de préserver la santé de vos cheveux.

Méthode One of Four:
Choisir les bons produits et outils

  1. 1 Sélectionnez des produits nourrissants formulés pour votre type de cheveux. Les produits capillaires sont spécialement formulés pour différents types de cheveux. Achetez toujours des produits formulés pour votre type de cheveux spécifique. Lisez attentivement l'étiquette et la liste des ingrédients. Recherchez des produits contenant des ingrédients naturels, tels que l'huile d'avocat, le miel et le lait de coco. Évitez les produits contenant du laurylsulfate de sodium, du laurethsulfate de sodium et de l'alcool isopropylique.[1]
  2. 2 Achetez des outils thermiques de qualité salon lorsque cela est possible. Lorsque vous utilisez régulièrement des sèche-cheveux, des fers à lisser et des fers à friser, vous augmentez le risque d'endommager vos cheveux sains. Dans la mesure du possible, il est toujours avantageux d'investir dans des outils de qualité de salon.
    • Optez pour des outils qui indiquent leur température en degrés au lieu de «Élevé», «Moyen» ou «Faible». Cette fonctionnalité vous permettra de contrôler la température.
    • Rechercher des séchoirs à air comprenant une buse de distribution de chaleur et / ou un diffuseur.[2]
  3. 3 Investissez dans une brosse de haute qualité. Les brosses démêlent vos cheveux tout en distribuant les huiles de votre cuir chevelu tout au long de votre crinière. En essayant de maintenir la santé de vos cheveux, une brosse à cheveux de haute qualité est un investissement rentable. Choisissez une brosse à soies naturelles - une brosse ronde à soies de sanglier est idéale pour tous les types de cheveux.[3] Votre brosse doit être suffisamment ferme pour démêler vos cheveux, tout en étant suffisamment douce pour ne pas trop tirer sur vos cheveux.[4]

Méthode deux sur quatre:
Se laver les cheveux avec soin

  1. 1 Lavez-vous les cheveux 2 à 3 fois par semaine. Le shampooing dépouille votre cuir chevelu de ses huiles naturelles et nourrissantes. Ces huiles sont essentielles à la santé de vos mèches. Diminuer le nombre de shampooings augmente la présence de ces huiles naturelles. Appliquez une quantité au quart du produit directement sur votre cuir chevelu 2 à 3 fois par semaine. Masser le shampooing dans une mousse et rincer abondamment.[5]
  2. 2 Conditionnez vos cheveux fréquemment. Les revitalisants hydratent vos cheveux. En plus d'hydrater vos mèches, ces produits produisent une crinière plus brillante et plus saine, moins sujette aux bris et aux dommages. Bien que vous devriez toujours suivre un shampooing avec un revitalisant, le nombre de fois que vous conditionnez vos cheveux chaque semaine dépend de votre type de cheveux.[6]
    • Si vous avez blanchi, colorié ou séché excessivement, appliquez le revitalisant quotidiennement.
    • Si vos cheveux sont moyennement épais, utilisez un conditionneur léger tous les jours.
    • Si vous avez les cheveux fins, appliquez un traitement à l'huile végétale avant le shampooing, puis lavez-les avec un shampooing clarifiant. Vous pouvez également choisir d'appliquer le revitalisant du milieu à la fin de la tige du cheveu.[7]
    • Si vos cheveux sont excessivement secs, sautez complètement le shampooing et conditionnez-le à la place. Ceci est connu sous le nom de «lavage simultané» ou «sans caca». Lors du lavage simultané, sélectionnez un après-shampoing nettoyant spécialement formulé pour éviter le caca.[8]
  3. 3 Conditionnez profondément vos cheveux 4 à 8 fois par mois. Les conditionneurs profonds amélioreront l'apparence et la sensation des cheveux secs ou endommagés. Il existe deux types de traitements de conditionnement en profondeur, un traitement hydratant et un traitement à base de protéines.
    • Avant de sortir de la douche, rincez vos cheveux avec de l'eau chaude.
    • Enlevez l'excès d'eau.
    • Appliquez le produit sur vos cheveux humides. Commencez au bout de vos cheveux et remontez la tige. Évitez d'appliquer le produit sur votre cuir chevelu.
    • Lorsque vos cheveux sont saturés, couvrez-vous la tête avec un capuchon en plastique. Activez le produit avec un capuchon en plastique chauffant, un sèche-cheveux sur bas ou un sèche-linge en position basse. Appliquez de la chaleur pendant 10 à 30 minutes. Retirez le capuchon et rincez vos cheveux à l'eau froide pour fermer les cuticules.[9]
  4. 4 Séchez la serviette et démêlez vos cheveux. Évitez de frotter vos cheveux mouillés avec une serviette à tout prix - cela conduit à des frisottis et des pointes fourchues. Au lieu de cela, envelopper une serviette autour de vos cheveux et presser l'excès d'eau de vos serrures.[10] Si possible, laissez le sèche-cheveux dans le tiroir et séchez vos cheveux à l'air. Utilisez un peigne à dents large ou vos doigts pour démêler vos cheveux.[11]
    • N'utilisez jamais une brosse pour démêler vos cheveux mouillés.

Méthode trois sur quatre:
Tailler, coiffer et protéger vos cheveux

  1. 1 Programmer des trims réguliers. Coupez vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour vous débarrasser des extrémités endommagées et empêcher les pointes fourchues de se re-séparer. Des coupes régulières ne feront pas croître vos cheveux plus rapidement, mais vous permettront de maintenir facilement la longueur de vos cheveux. Lorsque vous maintenez un programme de coupe de cheveux cohérent, il vous suffira de couper environ ½ pouce de vos cheveux à chaque fois.[12]
  2. 2 Utilisez les colorants capillaires et les produits capillaires avec parcimonie. Afin de garder vos cheveux en bonne santé, vous devez limiter votre utilisation de produits chimiques et de produits agressifs. Les teintures capillaires endommagent vos cheveux et leur application pèse sur vos cheveux.[13]
    • Si possible, il est préférable d'éviter simplement de mourir vos cheveux. Si vous choisissez de teindre vos mèches, ne teignez que vos cheveux quand ils en ont absolument besoin.
    • Au fil du temps, les produits capillaires s'accumulent sur votre cuir chevelu. Utiliser trop de produits alourdira vos serrures déjà lourdes et les rendra sans vie et plates. Pour garder vos cheveux pleins et gonflables, n'utilisez qu'une quantité marginale de produits.[14]
  3. 3 Appliquez un protecteur thermique avant de sécher, de lisser ou de friser vos cheveux. Avant d'exposer vos cheveux à la chaleur de votre séchoir, de votre lisseur ou de votre fer à friser, appliquez toujours un protecteur contre la chaleur. Les protecteurs de chaleur enrobent le follicule et scellent l'humidité.Ils empêchent une série de dommages, tels que les pointes fourchues et les poils frits.[15] Lors de l'application du produit de protection thermique, suivez toujours les instructions fournies sur le produit.[16]
    • Pour les cheveux fins ou droits, utiliser un spray protecteur de la chaleur ou un gel léger.
    • Pour les cheveux bouclés ou épais, appliquer un sérum ou une huile protectrice contre la chaleur.[17]
  4. 4 Évitez les coiffures serrées et les bandes élastiques. Queues de cheval, tresses serrées et noeuds sont adorables et élégants, mais ils endommagent vos cheveux. Ces styles placent la tension sur vos racines, endommageant les follicules. Les bandes élastiques utilisées pour sécuriser ces regards provoquent également des ruptures et des ruptures. Si possible, portez vos cheveux. Si vous préférez le remonter, optez pour un chignon bas, une queue de cheval basse ou une tresse ample.[18]
  5. 5 Optez pour une coiffure protectrice ou à faible manipulation. Les cheveux afro-américains sont extrêmement fragiles. Afin de prévenir les dommages et la casse, portez vos cheveux dans une coiffure protectrice ou à faible manipulation.
    • Dans les coiffures protectrices, les extrémités sont intentionnellement nichées pour les protéger des éléments. Avec les extrémités protégées, vos cheveux doivent conserver leur longueur.[19] Certaines coiffures protectrices incluent des petits pains, des tresses, des torsions plates, des pompadours et des extensions.[20]
    • Le concept de coiffures à faible manipulation a été créé en réponse aux problèmes majeurs associés aux coiffures protectrices: enchevêtrement, sécheresse et rupture. Les styles à faible manipulation sont faciles à créer, à gérer et à éliminer. Il existe deux coiffures basiques à faible manipulation:
      • Le lavage et l'entretien sont peu d'entretien. Il suffit de laver, conditionner et coiffer vos cheveux.
      • Twist / Braid outs apportent un volume supplémentaire à vos cheveux naturels. Hydratez vos cheveux et séparez-les en sections de 1 pouce. Tordre ou tresser chaque section. Une fois sec, défaire et séparer les torsades ou les tresses pour ajouter du volume. Humidifiez, scellez et restylez vos cheveux au besoin.[21]
  6. 6 Protégez vos cheveux la nuit. Vos cheveux sont susceptibles d'être endommagés tout au long de la nuit.
    • Commencez votre routine au coucher en brossant vos cheveux de la racine à la pointe plusieurs fois. Cela va démêler vos cheveux et répandre les huiles naturelles de votre cuir chevelu dans vos cheveux.
    • Si vous préférez porter vos cheveux la nuit, échangez votre élastique pour un chouchou. Avant de vous coucher, tordez vos cheveux en un nœud et fixez le chignon avec un chouchou.
    • Passez à une taie d'oreiller en soie pour éviter les pointes fourchues. Si vous ne pouvez pas vous permettre une taie d'oreiller en soie, enveloppez vos cheveux dans un foulard en soie.[22]
    • Pensez à utiliser un bonnet de couchage. Se réveiller avec des cheveux emmêlés n'est jamais amusant. Protégez vos cheveux la nuit avec un bonnet de nuit. Les bonnets de couchage contraignent vos cheveux - lorsque vos cheveux bougent moins la nuit, vous vous réveillez avec moins de maux de tête.[23]

Méthode quatre sur quatre:
Mener une vie saine et équilibrée

  1. 1 Manger un régime bien équilibré. La qualité de votre alimentation définit la qualité de la santé de vos cheveux. Pour favoriser la santé du cuir chevelu et la croissance des cheveux, consommez des aliments riches en protéines, en acides gras oméga-3 et en vitamines A, B, C, D, E et K.[24]
    • En plus de favoriser la pousse des cheveux, les acides gras oméga-3 confèrent à votre crinière un aspect brillant et plein. Le saumon et les avocats sont une excellente source d'acides gras oméga-3.[25]
    • Le yaourt grec, le lait et les œufs sont d'excellentes sources de protéines et de vitamines B et D.[26]
    • Les mangues, le chou frisé, les épinards, les patates douces, les avocats et les pommes sont d'excellentes sources de vitamines A, C, E et K.[27]
  2. 2 Buvez la quantité d'eau recommandée pour votre taille et votre poids. Puisque chaque mèche de cheveux est composée de 25% d'eau, rester hydraté est essentiel à la santé de votre crinière.[28] Les professionnels de la santé recommandent de boire entre ½ et 1 once d'eau par livre chaque jour.[29] Si ces recommandations ne sont pas respectées, les cheveux pourraient être cassants et crépus.[30]
    • Par exemple, si vous pesez 150 livres, vous devez boire entre 75 et 150 onces d'eau par jour.
  3. 3 Passe une bonne nuit. Comme une alimentation bien équilibrée, une bonne nuit de sommeil est essentielle au bon fonctionnement de votre corps. Lorsque vous vous privez de sommeil, votre santé, y compris celle de vos cheveux, en souffre. Dans un effort pour économiser de l'énergie, votre corps cessera d'accomplir des fonctions qu'il juge inutiles, telles que la croissance des cheveux. Pour que votre corps fonctionne correctement et que vos cheveux grandissent, veillez à dormir entre 6 et 10 heures chaque nuit.[31]