Avoir des cheveux beaux et en bonne santé est à votre portée si vous développez les bonnes habitudes de soins capillaires et protégez vos cheveux des dommages. Lorsque vous manipulez vos cheveux en douceur, les nourrissez avec des revitalisants naturels et évitez d'utiliser des outils de coiffage à chaud, vous donnez à vos cheveux la chance de paraître et de se sentir en meilleure santé que jamais. Être sain de l'intérieur en mangeant des aliments riches en vitamines aura également un effet sur l'apparence de vos cheveux.

Première partie de trois:
Prendre soin de vos cheveux

  1. 1 Manipulez vos cheveux en douceur lorsque vous les lavez et séchez-les. La façon dont vous manipulez vos cheveux fait une grande différence dans sa texture et son apparence. Lorsque vous êtes rude avec vos cheveux, ils peuvent friser et commencer à paraître terne. Le cheveu est un matériau fragile qui doit être manipulé avec soin, tout comme un tissu délicat. Voici ce qu'il faut garder à l'esprit:
    • Lorsque vous faites un shampooing, vos cheveux ne le frottent pas grossièrement. Massez le shampooing dans vos cheveux et distribuez-le avec vos doigts.
    • Rincez votre climatiseur dans l'eau la plus froide que vous puissiez supporter. La température froide scelle la cuticule et aide vos cheveux à paraître brillants, tandis que l'eau chaude provoquera des frisottis et semblera terne.
    • Pressez doucement l'eau de vos cheveux et séchez-la avec une serviette plutôt que de la tordre et de la tordre.
  2. 2 Shampooing quelques fois par semaine. Shampooing vos cheveux chaque jour provoque le dessèchement et devient fragile. L'huile naturelle produite par votre cuir chevelu pour nourrir vos cheveux est rincée avant de pouvoir faire son travail. Si vous voulez que vos cheveux restent en bonne santé et brillants, il suffit de les laver une ou deux fois par semaine, selon votre type de cheveux.[1]
    • Lorsque vous réduisez la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux, vous remarquerez peut-être qu’il semble plus gras que la normale. Votre cuir chevelu produit de l'huile surmultipliée, car elle est utilisée pour les lavages quotidiens. Après une semaine ou deux, les choses s'équilibreront et vos cheveux sembleront plus propres et plus longs.
    • Les jours entre les lavages, lorsque vous devez vous réveiller, essayez le shampoing sec. C'est une poudre que vous saupoudrez, ou un aérosol que vous pulvérisez, sur vos cheveux pour absorber l'huile, et cela fonctionne comme un charme.
  3. 3 Laissez vos cheveux sécher à l'air libre au lieu d'utiliser la chaleur. La meilleure façon de garder vos cheveux en bonne santé est de les laisser sécher naturellement au lieu d'utiliser un sèche-cheveux. La chaleur du sèche-cheveux endommage la tige du cheveu, et si vous le faites tous les jours, vous verrez certainement des dommages avec le temps. Rangez ce sèche-cheveux et laissez vos cheveux sécher de manière naturelle.
    • Il en va de même pour les autres outils de coiffage à chaud, comme les fers à friser, les fers à lisser et les rouleaux chauds.
    • Les jours où vous voulez utiliser un sèche-cheveux ou d'autres outils de coiffure, appliquez un sérum protecteur contre la chaleur sur vos cheveux pour qu'ils ne soient pas aussi endommagés.
  4. 4 Peignez vos cheveux au lieu de les brosser. Faire courir une brosse à poils de plastique dans vos cheveux, surtout quand il est mouillé, est presque garanti pour causer des dommages. Le brossage a tendance à déchirer vos cheveux, tandis que le peignage enlève les enchevêtrements sans le retirer. Utilisez un peigne à dents larges et tracez les nœuds à proximité des pointes et remontez jusqu'aux racines.
  5. 5 N'utilisez pas de traitements nocifs. La teinture, le blanchiment, le défrisage chimique et le bouclage chimique des cheveux endommagent tous la tige. Pour les cheveux les plus sains possible, il est préférable d'arrêter ces traitements et de laisser vos cheveux prendre leur couleur et leur texture naturelles. Vos cheveux pourraient ne pas être la couleur exacte que vous voulez, mais ils seront sains, brillants et soyeux.
    • Si vous voulez teindre vos cheveux, examinez la teinture au henné, au miel ou au thé. Ces colorants naturels redonnent de l'éclat à vos cheveux plutôt que de les endommager. Vous ne pourrez pas obtenir un changement de couleur spectaculaire, mais vous pourrez opter pour des teintes plus claires ou plus foncées.
  6. 6 Évitez les coiffures restrictives qui extraient les cheveux. Les vagues, les trames, les dreads et autres styles nécessitant une traction permanente des cheveux peuvent provoquer des dommages et la perte de cheveux. Alors que certains types de tissage sont moins dommageables que d'autres (les tissus cousus sont généralement meilleurs que les colles, par exemple), vos cheveux seront plus sains si vous les renoncez complètement.

Deuxième partie de trois:
Utiliser des traitements naturels pour restaurer la brillance et la soie

  1. 1 Conditionnez vos cheveux chaque fois que vous faites un shampooing. Utilisez juste assez de revitalisant pour recouvrir les mèches de vos cheveux sans les alourdir complètement. Appliquez le conditionneur à environ un pouce de vos racines et utilisez un peigne à dents larges pour le peigner jusqu'aux pointes. Rincer le conditionneur avec de l'eau froide pour un fini brillant.
    • Si vos cheveux ont tendance à devenir très secs, essayez également d'utiliser un après-shampoing sans rinçage. Appliquez le revitalisant après votre sortie de la douche, pendant que vos cheveux sont encore humides. Il gardera vos cheveux doux et souples jusqu'à votre prochain shampooing.
  2. 2 Faites des traitements de conditionnement en profondeur toutes les quelques semaines. Les traitements de conditionnement en profondeur sont un excellent moyen de rendre vos cheveux plus soyeux et plus brillants. Les traitements étant si efficaces, il suffit de les faire une fois par semaine ou deux. Utilisez un conditionneur profond acheté en magasin ou une huile domestique comme l'huile de noix de coco, l'huile d'olive ou l'huile d'amande. Terminez le traitement comme suit:
    • Humidifiez vos cheveux et appliquez environ une cuillère à soupe de revitalisant en profondeur. Utilisez un peigne à dents larges pour le distribuer dans vos cheveux.
    • Mettez vos cheveux dans un chignon ou une queue de cheval en haut de votre tête. Couvrir avec un bonnet de douche ou une pellicule plastique.
    • Laissez le climatiseur au moins une heure et jusqu'à huit heures.
    • Shampooing vos cheveux comme d'habitude pour enlever l'excès de revitalisant.
  3. 3 Essayez un masque capillaire fait maison. Les jours où vous n'avez pas le temps pour un traitement de conditionnement en profondeur mais que vous souhaitez donner à vos cheveux un coup de pouce supplémentaire, essayez d'utiliser un produit ménager pour améliorer la texture et l'apparence de vos cheveux. Après avoir mouillé vos cheveux sous la douche, appliquez un masque capillaire. Shampooing à la fin de votre douche. Voici des masques faits maison qui rendent les cheveux brillants et soyeux:
    • Une cuillère à soupe de miel ou un blanc d'oeuf
    • Un mélange de banane ou d'avocat
    • Une cuillère à soupe de lait ou de yaourt
    • Une combinaison de l'un des ingrédients ci-dessus
  4. 4 Utilisez une huile de finition ou du sérum pour ajouter de la brillance. Si vos cheveux ont tendance à devenir crépus et ternes, l’huile de cheveux ou le sérum le lissent et le protègent des éléments pendant la journée. Mettez quelques gouttes sur vos doigts et passez le sérum dans vos cheveux en vous concentrant sur les pointes. Recherchez le sérum capillaire ou l'huile qui contient l'un des ingrédients nutritifs suivants:[2]
    • huile d'argan
    • huile marocaine
    • Huile de jojoba
  5. 5 Essayez une brosse à poils de sanglier. La plupart des brosses sont malsaines pour les cheveux, mais les brosses à poils de sanglier sont spécialement conçues pour rendre vos cheveux brillants et lisses. Les poils ont la même texture que les cheveux humains et ils tirent l'huile naturelle de vos cheveux des racines jusqu'aux pointes pour un traitement de conditionnement nourrissant. Ces brosses stimulent également le cuir chevelu, ce qui favorise la croissance des cheveux.
    • La nuit ou le matin, avant de vous laver les cheveux, utilisez un peigne à dents larges pour éliminer les enchevêtrements.
    • Brossez vos cheveux avec une brosse à poils de sanglier pendant environ 10 minutes pour répartir les huiles.
    • Attendez au moins une heure avant le shampooing.

Troisième partie de trois:
Faire des choix de vie sains

  1. 1 Soyez sain de l'intérieur. Votre régime et vos autres habitudes de santé ont un effet important sur la texture de vos cheveux. Lorsque vous mangez beaucoup de protéines, de nutriments et de graisses saines, vos cheveux sont brillants et sains. Si vous ne le faites pas, vos cheveux sont le premier endroit où il se montre. Regardez et voyez comment vos cheveux s'améliorent lorsque vous faites ce qui suit:
    • Mangez des aliments contenant des protéines, des acides gras oméga-3 et du fer. Le saumon, les sardines, les avocats, les noix et les graines de lin sont tous excellents pour favoriser la croissance des cheveux en bonne santé.
    • Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau. Lorsque vous êtes déshydraté, vos cheveux peuvent devenir secs et cassants.
    • Évitez de fumer des cigarettes. Les dommages causés par la fumée peuvent rendre les cheveux ternes et secs.
  2. 2 Utilisez des produits capillaires naturels. Les ingrédients de votre shampooing et de votre après-shampoing peuvent rendre vos cheveux secs et mats plutôt que soyeux et brillants. Choisissez des shampooings et des revitalisants entièrement naturels qui nourrissent vos cheveux au lieu de les décaper et de les alourdir. Voici ce qu'il faut utiliser:[3]
    • Choisissez un shampooing sans sulfate. Les sulfates sont des nettoyants puissants utilisés dans tout, du savon à vaisselle au détergent à lessive, et les gens commencent à réaliser qu'ils ne sont pas très bons pour les cheveux. Recherchez les shampoings qui disent "sans sulfate" et qui sont faits avec des nettoyants naturels.
    • Les shampoings sans sulfates conviennent également aux cheveux bouclés et ondulés, car ils aident à prévenir les frisottis.
    • Choisissez un conditionneur sans silicone. Les silicones sont ajoutés au revitalisant car ils rendent les cheveux brillants et lisses après les premières applications. Malheureusement, au fil du temps, ils s'accumulent dans vos cheveux et donnent l'impression qu'ils sont alourdis. Vous êtes mieux avec des options sans silicone.
  3. 3 Massez votre cuir chevelu pour favoriser la croissance des cheveux. En plus de se sentir bien, le massage favorise une bonne circulation dans le cuir chevelu, ce qui aide vos cheveux à pousser plus vite et plus fort. Faites un massage du cuir chevelu tous les jours ou au moins chaque fois que vous prenez une douche. Placez simplement vos doigts sur votre cuir chevelu et frottez-le avec un mouvement circulaire doux.
    • Pour améliorer votre massage, essayez d'utiliser de l'huile de noix de coco, de l'huile d'amande ou de l'huile de jojoba. Ceci est particulièrement bénéfique si vous craignez une perte de cheveux.
    • L'huile de théier, l'huile de lavande ou l'huile de bois de cèdre sont également bonnes pour les cheveux.
  4. 4 Obtenez des trims réguliers. Coupez régulièrement vos pointes fourchues pour garder vos cheveux au meilleur de votre santé. Obtenir des garnitures régulières rendra également vos cheveux d'apparence plus brillante, puisque vous enlevez les parties ternes et endommagées. Choisissez une coupe qui fait ressortir le meilleur de vos cheveux et limez vos mèches toutes les 6 à 8 semaines.