Les hémorroïdes (piles) peuvent arriver à n'importe qui, quel que soit son âge. Ces veines élargies inconfortables peuvent être trouvées à l'intérieur ou à l'extérieur de l'anus. Les hémorroïdes sont causées par une pression accrue sur les veines pelviennes et rectales, généralement associée à la constipation, à la diarrhée ou à la fatigue des selles. Dans certains cas, les hémorroïdes peuvent être causées par l'obésité, le fait de soulever des objets lourds ou la tension de la grossesse qui exerce une pression sur les veines du bas-ventre. Heureusement, les hémorroïdes externes peuvent généralement être prises en charge sans consulter un médecin. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à soulager la douleur, l'inconfort et les démangeaisons des hémorroïdes.

Première partie de trois:
Soulager la douleur hémorroïdaire

  1. 1 Prenez un bain chaud. Le trempage dans de l'eau chaude peut soulager la douleur hémorroïdaire. Exécutez un bain complet ou un bain de siège (un petit bassin qui s'adapte à vos toilettes, vous permettant de faire tremper votre région anale). Gardez l'eau chaude et ajoutez 1 tasse de sel d'Epsom à une baignoire pleine ou 2 à 3 cuillères à soupe de sels au bain de siège. Vous pouvez faire tremper deux à trois fois par jour.[1]
    • Si vous avez des hémorroïdes, vous devez garder la zone propre. Soyez doux en prenant une douche, en prenant un bain ou en utilisant les toilettes. Vous n'avez pas besoin d'utiliser de savon, car cela peut irriter la région.[2] Vous pouvez appliquer la lotion Cetaphil pour calmer la zone sans causer plus d'irritation.[3] Séchez-vous avec une serviette propre.
  2. 2 Utilisez une compresse. Pour engourdir la douleur, appliquez une compresse froide ou une compresse froide. Prenez un gant de toilette en coton propre et faites-le tremper dans de l'eau froide. Appliquez la compresse sur votre hémorroïde pendant environ 10 à 15 minutes. Vous pouvez le faire fréquemment tout au long de la journée.[4]
    • Si vous utilisez un sac de glace, placez un chiffon entre le sac de glace et la peau exposée.[5] L'application de glace directement sur la peau peut endommager vos tissus.
  3. 3 Utilisez des gels ou des lotions soulageant la douleur et les démangeaisons. Après avoir trempé et séché l'hémorroïde, appliquez une petite quantité de gel d'aloe vera ou de lotion anti-démangeaison.[6] Recherchez quelque chose contenant de la vaseline, de l'huile minérale, de l'huile de foie de requin et de la phényléphrine. La phényléphrine agit comme un décongestionnant et contribue à réduire les hémorroïdes. Vous pouvez également utiliser le gel d'Aloe Vera pour apaiser les hémorroïdes.[7]
    • Si les hémorroïdes sont très douloureuses ou inconfortables, appliquez un peu de gel de dentition sur la région. Les gels de dentition contiennent un antiseptique local qui peut réduire la douleur et l'inconfort.
    • Évitez d'utiliser des crèmes stéroïdes, car elles peuvent endommager les tissus délicats autour d'une hémorroïde.
  4. 4 Soulage les symptômes des hémorroïdes avec un astringent. Prenez un coton et faites-le tremper dans de l'hamamélis. Placez-le sur les hémorroïdes après votre selle. Répétez cette opération aussi souvent que nécessaire, au moins quatre ou cinq fois par jour. Alternativement, placez-le sur un tampon dans vos sous-vêtements pour un soulagement durable.[8]
    • L'hamamélis peut soulager les démangeaisons, l'inconfort, les irritations et les brûlures causées par les hémorroïdes. Il peut également réduire l'enflure.[9]

Deuxième partie de trois:
Améliorer votre alimentation et votre style de vie

  1. 1 Mangez plus de fibres. Ajouter lentement des fibres à votre régime alimentaire, en augmentant petit à petit car cela peut causer des gaz ou des ballonnements. Alors que tout le monde a besoin d'une quantité de fibres différente en fonction des calories consommées, essayez de consommer 25 grammes (0,88 oz) de fibres par jour si vous êtes une femme ou 30 grammes (1,1 oz) de fibres par jour si vous êtes un homme. Les fibres ramolliront vos selles, les rendant plus faciles à passer.[10] Différentes fibres ont des effets différents sur votre corps, essayez donc d'inclure plus de fibres de son de blé et d'autres céréales, qui sont les fibres qui affectent la souplesse des selles.[11]
    • Les suppléments de fibres peuvent réduire les saignements, les irritations et les inflammations des hémorroïdes.[12]
    • Si vous vous sentez ballonné ou gazeux, vous mangez peut-être trop de fibres.
    • Vous pouvez augmenter vos fibres en choisissant des grains entiers, des fruits avec la peau ou la peau, des légumes-feuilles, des haricots et des légumineuses.[13]
    • Vous pouvez également être en mesure d'obtenir des fibres dans le yaourt contenant des cultures actives et des probiotiques.[14]
  2. 2 Mangez des repas plus petits et buvez de l'eau. Choisissez des repas plus nutritifs et plus petits et mangez tout au long de la journée. Cela donnera à votre système digestif une chance de traiter les aliments et de donner à votre corps la nutrition dont il a besoin pour guérir les hémorroïdes. Bois beaucoup d'eau tout au long de la journée.
    • Le fluide garde vos selles plus douces, ce qui les rend plus faciles à passer.[15]
  3. 3 Exercice régulier. Choisissez des exercices à faible impact comme la natation, la danse, le yoga et la marche, mais évitez les activités qui peuvent causer des tensions, comme la levée de poids. Les activités à faible impact ont un effet anti-inflammatoire sur votre corps, ce qui peut aider à soulager les symptômes des hémorroïdes.[16] Il maintient également les systèmes de votre corps en bonne santé et vos intestins en mouvement.
    • Essayez les exercices du plancher pelvien.[17]
    • L'exercice réduit également la pression sur vos veines, ce qui peut contribuer à la douleur hémorroïdaire.[18]
  4. 4 Réduisez la pression lorsque vous êtes assis. Il peut être utile d’acheter un coussin en mousse ou un coussin en forme de beigne. Cela peut aider à soulager une partie de la pression. Évitez de vous asseoir directement sur des surfaces dures.
    • La pression directe sur l'hémorroïde peut augmenter l'enflure et même provoquer de nouvelles hémorroïdes.[19]
  5. 5 Utilisez les toilettes régulièrement. Si c'est possible, essayez d'utiliser la salle de bain sans interruption à la même heure chaque jour. Si vous passez régulièrement des selles, cela réduira votre besoin de vous fatiguer.[20] Les mouvements intestinaux réguliers sont un excellent indicateur de bonne santé globale.
    • Ne forcez pas et ne poussez pas trop fort. Laissez la gravité vous aider, mais laissez vos intestins faire le gros du travail. Si rien ne se passe, attendez environ une heure et réessayez.
    • Cela peut aussi aider à placer vos pieds sur un petit tabouret pour que vos genoux soient plus hauts que vos hanches.[21]

Troisième partie de trois:
Traitement des hémorroïdes externes

  1. 1 Choisissez le laxatif correct. Passer des selles régulièrement est important lorsque vous avez des hémorroïdes. Évitez de forcer car cela provoque souvent des hémorroïdes. Au lieu de cela, choisissez un laxatif en vrac ou un adoucisseur de selles à utiliser temporairement.Les laxatifs en vrac peuvent ramollir vos selles et réduire la pression nécessaire pour passer les selles, ce qui aidera l'hémorroïde à commencer à rétrécir. Alors que vos selles doivent être régulières à cause de la teneur en fibres de votre alimentation, vous pouvez choisir l'un des laxatifs suivants:[22]
    • Laxatifs en vrac: ils contiennent des fibres (généralement du psyllium) pour augmenter la masse ou le poids des selles, ce qui les aide à se déplacer dans les intestins.
    • Adoucisseurs de selles: Ceux-ci ramollissent les selles en ajoutant de l'humidité, ce qui les rend plus faciles à passer. La plupart des adoucisseurs de selles contiennent du docusate, ce qui ajoute de l'humidité pour assouplir les selles.
    • Laxatifs lubrifiants: Ils lubrifient les parois des intestins et du rectum, facilitant ainsi le passage des selles. La plupart des laxatifs lubrifiants contiennent de l'huile minérale. Ils sont généralement sécuritaires lorsqu'ils sont pris pendant de courtes périodes, mais ils ne sont pas recommandés pour une utilisation à long terme.
    • Évitez les laxatifs stimulants tels que le séné, le cascara, l’aloès ou le bisacodyl. Ils agissent en irritant l'intérieur de l'intestin, ce qui n'est pas utile lorsque vous avez des hémorroïdes.
  2. 2 Rechercher des signes d'hémorroïdes externes. Le symptôme le plus commun des hémorroïdes externes est le saignement et l'inconfort lors de la selle. Vous pouvez d'abord remarquer les hémorroïdes externes lorsque vous vous nettoyez après avoir utilisé les toilettes. Une hémorroïde sera un gonflement tendre autour de votre anus souvent sur la taille et la forme d'un raisin lorsqu'il apparaît pour la première fois. Cela peut aussi causer des démangeaisons et des douleurs. Généralement, les gens remarquent du sang sur le papier hygiénique ou dans la cuvette des toilettes.[23]
    • Si vous ne savez pas si vous avez des hémorroïdes internes ou externes, réfléchissez à ce que vous pouvez ressentir. Vous ne ressentez généralement pas les hémorroïdes internes, mais elles peuvent se gonfler à travers l'ouverture anale. En général, les hémorroïdes internes ont peu de symptômes autres que les saignements avec les selles.
  3. 3 Savoir quand consulter un médecin. La plupart des hémorroïdes externes disparaissent ou au moins se rétrécissent en deux ou trois jours. Si vous avez encore des hémorroïdes après trois à cinq jours, appelez votre médecin. Vous devriez également contacter votre médecin si la région est douloureuse ou saigne. Votre médecin peut diagnostiquer les hémorroïdes internes ou externes en effectuant un examen rectal.[24]
    • Si le saignement rectal n'est pas causé par une hémorroïde, votre médecin recommandera probablement un test plus complet appelé sigmoïdoscopie ou coloscopie, car l'un des symptômes du cancer du côlon est le saignement rectal.[25]
  4. 4 Obtenez un traitement médical. Si vos hémorroïdes ne répondent pas aux soins de base à domicile ou ne se résolvent pas par elles-mêmes, votre médecin peut recommander une chirurgie peu invasive. Les approches les plus courantes comprennent:[26]
    • Ligature: Une bande de caoutchouc est attachée autour de la base de l'hémorroïde pour couper le flux sanguin.
    • Injection (sclérothérapie): Une solution chimique conçue pour réduire les hémorroïdes est injectée.
    • Cautérisation: L'hémorroïde est brûlée.
    • Hémorroïdectomie: L'hémorroïde est enlevée chirurgicalement dans cette procédure ambulatoire (bien que cela nécessite parfois une nuit d'hospitalisation).