Comment se débarrasser des hémorroïdes rapidement

Les hémorroïdes, bien que très douloureuses, ne sont généralement pas graves et ont tendance à disparaître d'elles-mêmes. Ce wikiHow vous donnera quelques conseils pour vous en débarrasser rapidement de manière sûre et facile.

Première partie de quatre:
Identifier les hémorroïdes

1. 1 Comprenez ce qu'est une hémorroïde. Une hémorroïde est un vaisseau sanguin enflé et enflammé dans la région anale ou rectale.^[1] Elle est causée par une pression accrue dans la région pelvienne et anale. La constipation chronique et la diarrhée chronique sont des causes fréquentes d'hémorroïdes. Les femmes en fin de grossesse sont également sensibles, tout comme les personnes en surpoids. Les relations sexuelles anales peuvent parfois causer des hémorroïdes et elles peuvent survenir à la fois en interne et en externe.
   • Hémorroïdes internes: Les hémorroïdes internes se produisent à l'intérieur du rectum. S'ils sont assez gros ou suffisamment proches de l'anus, ils peuvent se gonfler lors d'une selle.^[2]
   • Hémorroïdes externes: Les hémorroïdes externes se produisent dans la zone autour de l'ouverture rectale. S'ils sont gravement irrités et coagulent sous la peau anale, ils peuvent devenir une masse dure. C'est ce qu'on appelle une hémorroïde thrombosée.^[3]
2. 2 Connaître les signes Si vous pensez avoir une hémorroïde, il est important de connaître les symptômes de cette maladie. Voici les signes d'hémorroïdes internes et externes.^[4]
   • Hémorroïdes internes: Le symptôme le plus évident des hémorroïdes internes est un saignement rectal rouge vif avec vos selles. Vous verrez du sang rouge vif lorsque vous vous nettoyez. Dans la plupart des cas, ils ne causent pas de douleur.
   • Hémorroïdes externes: Les hémorroïdes externes peuvent provoquer des démangeaisons et des brûlures dans la région anale. Ils causent souvent des douleurs et parfois des saignements, en particulier lorsque vous essuyez vos selles. Parfois, les hémorroïdes externes rendent la position assise très inconfortable.
3. 3 Comprendre les autres conditions possibles. Bien que les hémorroïdes ne soient généralement pas graves, les saignements rectaux peuvent être causés par d'autres problèmes de santé graves, notamment le cancer anal, rectal ou du colon; diverticulite; ou une infection bactérienne. Si vous présentez un nouveau type de saignement rectal, il est important d'appeler votre médecin afin que vous puissiez être correctement diagnostiqué et traité.^[5]

Deuxième partie de quatre:
Se débarrasser des hémorroïdes

1. 1 En savoir plus sur les traitements à domicile. Dans la plupart des cas, les hémorroïdes peuvent être traitées à la maison, en utilisant des méthodes qui apaisent ou réduisent la douleur, l'inflammation, l'enflure, la démangeaison et la pression.^[6] Cette section décrit certaines des mesures que vous pouvez prendre chez vous pour vous sentir mieux.
2. 2 Gardez la zone propre. Bien qu'il soit douloureux d'essuyer la région anale en présence d'une hémorroïde, l'une des étapes les plus importantes que vous pouvez entreprendre pour commencer la guérison consiste à la garder la plus propre possible. Laver délicatement avec un gant de toilette doux, de l'eau chaude et du savon doux. Rincez bien et séchez en utilisant un gant de toilette propre ou du papier hygiénique très doux.
   • Vous pouvez également essayer d'utiliser des lingettes humides, beaucoup plus douces que le papier hygiénique sec. De nombreuses marques incluent l'aloès ou d'autres ingrédients apaisants.
3. 3 Utilisez un traitement topique. Plusieurs traitements topiques peuvent soulager le gonflement et la douleur des hémorroïdes. Certains peuvent être achetés à la pharmacie et d'autres sont probablement dans votre cuisine. Voici ce qu'il faut essayer:
   • Crèmes et onguents: Préparation H, crèmes d'hydrocortisone, crème d'érythème fessier ou produits contenant des analgésiques topiques tels que la lidocaïne ou la benzocaïne.
   • Hamamélis: Les compresses de Tucks Medicated contiennent de l'hamamélis, qui est un astringent. Vous pouvez également acheter de l'eau d'hamamélis et l'appliquer sur la région anale à l'aide d'une boule de coton ou d'un tampon doux.
   • Aloe vera: l'Aloe vera est lubrifiant et apaisant. Vous pouvez acheter du gel d'aloe vera à la pharmacie, assurez-vous simplement que ce n'est pas dans une crème avec d'autres ingrédients. Si vous avez une plante d'aloès, brisez un petit morceau, faites sortir le gel à l'intérieur et appliquez-le sur la zone.^[7]
4. 4 Appliquer un sel d'Epsom et une pâte de glycérine. Mélanger 2 cuillères à soupe (30 ml) de sel d'Epsom dans 2 cuillères à soupe (30 ml) de glycérine. Appliquez la pâte sur une compresse de gaze et placez-la sur la zone affectée. Laisser la pâte pendant 15-20 minutes.^[8]
   • Vous pouvez réappliquer la pâte toutes les 4 à 6 heures jusqu'à ce que votre douleur disparaisse.
5. 5 Restez hydraté. Boire de l'eau ramollira vos selles, ce qui les rendra plus faciles à passer et réduira l'envie de se fatiguer, ce qui peut potentiellement aggraver vos hémorroïdes. Lorsque vous soupçonnez une hémorroïde, augmentez votre consommation d’eau de 8 à 11,5 tasses (1,9 à 2,7 L) de verres d’eau par jour pour les femmes ou de 8 à 15,5 tasses (1,9 à 3,7 L) par jour pour les hommes.^[9].
6. 6 Mangez plus de fibres. La fibre est un autre excellent assouplissant pour les selles, et elle aide vos selles à bouger normalement dans vos intestins. Vous pouvez l'ajouter à votre régime en mangeant des aliments riches en fibres, en utilisant un supplément de fibres, ou les deux.^[10]
   • Mangez plus de légumineuses, de grains entiers, de graines, de légumes et de fruits.
   • Ou, vous pouvez essayer des suppléments de fibres de psyllium en vente libre comme Citrucel ou Metamucil.
7. 7 Trempez dans un bain de siège. Un bain de siège est un bain d'eau chaude pour la région périnéale. L'eau chaude est apaisante pour les hémorroïdes, procure un soulagement et favorise la guérison. Vous pouvez acheter une petite baignoire (souvent appelée bain de siège) située sur le siège des toilettes ou simplement utiliser votre baignoire. Voici comment trouver un soulagement en utilisant un bain de siège:
   • Remplissez la baignoire avec quelques centimètres d'eau chaude. Si vous utilisez un bain de toilette, remplissez-le au point indiqué dans les instructions. Assurez-vous que l'eau est chaude et non chaude.
   • Ajouter des ingrédients apaisants et cicatrisants, si désiré. L'eau chaude seule sera apaisante, mais vous pouvez également trouver un soulagement supplémentaire en ajoutant des guérisseurs d'hémorroïdes connus tels que le sel de table, les sels d'epsom, la camomille, l'achillée et le calendula.^{[11][12][13][14]}
   • Faire tremper pendant environ 20 minutes. Prenez un bain de siège de 20 minutes après chaque selle. Si vous le pouvez, incluez également deux à trois autres bains par jour jusqu'à ce que les hémorroïdes soient guéries.
   • Séchez doucement la zone périnéale avec une serviette douce.
8. 8 Appliquez un sac de glace ou une compresse froide. Le froid réduira l'enflure, l'inflammation et la douleur. Enveloppez la banquise ou compressez-la dans un chiffon et placez-la sur la région anale pendant 15 minutes. Répétez deux à trois fois par jour.

Troisième partie de quatre:
Prévenir les hémorroïdes

1. 1 Empêcher les hémorroïdes de revenir. Une fois que les hémorroïdes sont guéries, vous pouvez prendre des mesures pour les empêcher de revenir. Certaines suggestions de traitement s'appliquent également à la prévention, comme le maintien d'un régime riche en fibres et la consommation d'une grande quantité d'eau. Voici d'autres idées.
2. 2 Si vous devez y aller, partez! Parfois, ce n'est pas le meilleur moment pour aller à la selle. Cependant, attendre jusqu'à plus tard peut causer des problèmes. Lorsque vous attendez, vos selles s'assèchent et remontent dans votre rectum, ce qui peut entraîner une pression supplémentaire. Ensuite, lorsque vous utilisez les toilettes, vous risquez de vous retrouver fatigué. Donc, lorsque vous ressentez le besoin de bouger vos intestins, n'attendez pas. Trouvez une salle de bain et partez!^[15]
3. 3 Ne passe pas trop de temps aux toilettes. Passer de longues périodes assis sur les toilettes exerce une pression sur la région anale. Ne passez pas plus de 10 minutes sur les toilettes. Si vous êtes constipé (e), nettoyez, faites une pause, buvez de l’eau, faites un tour et essayez de revenir plus tard.
4. 4 Perdre du poids. Si le surpoids est la cause de vos hémorroïdes, la perte de poids peut aider. Parlez à votre médecin pour obtenir des recommandations sur le poids que vous pourriez avoir besoin de perdre et sur les façons saines de le faire.
5. 5 Faites plus d'exercice. L'exercice stimule la fonction intestinale, ce qui facilite le passage des selles. Essayez 20 minutes par jour d'exercices aérobiques modérés. la marche est un bon endroit pour commencer. Si vous avez un travail sédentaire, prenez le temps de vous lever et de vous promener toutes les heures. Obtenir plus d'exercice peut également vous aider à perdre du poids.^[16]
6. 6 Apportez des modifications diététiques pour aider à ramollir vos selles. Les selles plus molles signifient moins d'effort, moins de pression sur la région anale et moins de temps passé assis sur les toilettes. Les changements alimentaires signifient à la fois ajouter, omettre ou réduire votre consommation de certains aliments. Vous devrez peut-être expérimenter votre régime avant de trouver l'équilibre qui vous convient. Voici quelques exemples:
   • Aliments à ajouter: beaucoup d'eau, pruneaux ou jus de pruneaux, graines de lin moulues, aliments contenant des acides gras oméga, légumes verts à feuilles, légumes crus et fruits
   • Aliments à omettre ou à réduire: aliments frits, glucides raffinés, produits laitiers, sodium^[17]
7. 7 Apportez des modifications diététiques pour favoriser la santé de vos veines. De nombreux aliments et herbes contiennent des composés qui favorisent la santé veineuse en renforçant les parois des vaisseaux sanguins. Certains de ces aliments et herbes peuvent également réduire l'inflammation, un avantage supplémentaire. Les exemples comprennent:
   • Flavonoïdes (présents dans les agrumes, les mûres, les cerises et de nombreux autres fruits et légumes)
   • Balai de boucher^[18]
   • Marronnier^[19]
   • Ginkgo biloba^[20]
   • Calendula.

Partie quatre de quatre:
Quand chercher de l'aide médicale

1. 1 Sachez quand appeler le médecin. Les traitements à domicile guérissent la plupart des hémorroïdes. Cependant, il peut y avoir des moments où une aide personnelle ne suffit pas et vous avez besoin de soins médicaux. Portez une attention particulière aux symptômes pour déterminer si vous devriez demander de l'aide médicale. Recherchez les éléments suivants:
   • Durée des symptômes: Le saignement et la douleur disparaissent généralement après deux ou trois jours. Appelez votre médecin si ces symptômes durent plus d'une semaine.
   • Moment de survenue des symptômes: Les saignements dus aux hémorroïdes ne surviennent généralement qu'avec les selles. Si vous présentez une hémorragie rectale à tout autre moment, appelez votre médecin.
   • Changements de symptômes: Des changements dans vos symptômes peuvent signifier que votre état s'aggrave. Cela peut aussi signifier que quelque chose d'autre est faux. Si la couleur de votre saignement hémorroïdaire passe du rouge vif au rouge foncé, appelez votre médecin dès que possible.
   • Gravité des symptômes: Si vous appliquez des traitements à domicile, vos hémorroïdes devraient s'améliorer. Si vos symptômes s'aggravent ou deviennent graves, appelez votre médecin.