L'acné est une affection cutanée courante qui se produit lorsque vos pores sont obstrués par de l'huile et des peaux mortes.[1] Il peut survenir sur n'importe quelle partie de votre corps, mais apparaît le plus souvent sur le visage, le cou, la poitrine, le dos et les épaules.[2] Beaucoup de gens peuvent avoir recours à des traitements chimiques pour se débarrasser de leur acné, mais vous pouvez être intéressé par un remède plus naturel.[3] En fabriquant un masque avec des feuilles de menthe, qui ont des propriétés mentholées et antibactériennes, et en prenant bien soin de votre peau, vous pourrez peut-être vous débarrasser de votre acné.[4]

Première partie de trois:
Faire un masque à la menthe

  1. 1 Rassemblez les feuilles de menthe fraîches. Achetez ou cueillez des feuilles de menthe fraîche pour commencer à fabriquer votre masque. Évitez les feuilles séchées, qui peuvent ne pas avoir les mêmes avantages que les feuilles fraîches et peuvent aussi brûler votre peau parce qu'elles sont concentrées.
    • Trouvez environ 50 feuilles de bonne taille ou l'équivalent de ¼ de tasse de feuilles.[5]
    • Achetez des feuilles de menthe, soit comme plante dans un magasin local, soit pré-prélevée et emballée dans une épicerie ou un magasin de produits. Vous pouvez également faire pousser votre propre menthe dans le jardin pour fabriquer votre masque.
    • Vérifiez les feuilles pour vous assurer qu'elles ne sont pas fanées, qu'elles ne brunissent pas ou ne contiennent aucun insecte. Cela peut vous aider à tirer le meilleur parti du masque.
  2. 2 Nettoyez et séchez les feuilles. Laver doucement ou essuyez les feuilles que vous avez achetées, puis séchez-les. Cela peut minimiser le risque que vous obteniez des pesticides ou d'autres produits chimiques ou de la saleté sur votre peau.
    • Veillez à ne pas assécher ou sursaturer les feuilles avec de l'eau pour empêcher les propriétés antimicrobiennes de se répandre.
    • Essuyer les feuilles avec une serviette humide peut nettoyer les feuilles sans les saturer.
    • Tamponnez les feuilles pour les sécher.
  3. 3 Broyer ou hacher les feuilles de menthe. Une fois que les feuilles sont propres et sèches, les broyer ou les couper en pâte. Cela aide à libérer les produits chimiques qui peuvent aider à se débarrasser de votre acné et le rend plus facile à appliquer sur votre visage.[6]
    • Utilisez un mélangeur, un mortier et un pilon, ou même un simple couteau pour moudre vos feuilles.
    • Faire une pâte épaisse que vous pouvez appliquer seul ou mélanger avec un produit apaisant ou cicatrisant.[7]
  4. 4 Mélanger les ingrédients pour un masque. Vous pouvez utiliser vos feuilles de menthe seules comme masque ou les mélanger avec un autre ingrédient. Cela peut aider à renforcer les propriétés anti-acné de la menthe ou fournir d'autres avantages tels que le contrôle de l'inflammation ou l'hydratation de votre peau.[8] Parmi les combinaisons possibles, vous pouvez utiliser:
    • Mélangez ½ de concombre en purée et de graine avec les feuilles de menthe, qui peuvent refroidir votre peau et soulager l'inflammation.[9]
    • Ajoutez une à deux cuillères à soupe de yaourt nature pour apaiser et hydrater votre peau.[10]
    • Mélanger la menthe avec un blanc d'oeuf pour aider à débloquer davantage les pores.[11]
    • Mélanger les feuilles de menthe, 2 cuillères à soupe de lait en poudre, ½ cuillère à soupe de miel et ¼ de concombre pour apaiser et hydrater votre peau et renforcer les propriétés anti-bactériennes de la menthe.[12]

Deuxième partie de trois:
Utiliser un masque à la menthe

  1. 1 Appliquez le masque. Frottez doucement le masque que vous avez mélangé sur votre visage ou seulement dans les zones où vous voulez vous débarrasser de l'acné. Laissez sécher pour tirer le meilleur parti du masque.[13]
    • Faites un petit test cutané sur votre peau avant d'appliquer le masque pour minimiser le risque
    • Sachez que la menthe ou d’autres ingrédients peuvent provoquer des picotements ou provoquer une réaction. S'il devient inconfortable à tout moment, rincez le masque avec de l'eau froide. Essayez de ne pas le frotter avec un gant de toilette, ce qui peut augmenter votre sensibilité.
    • Appliquez le masque avec vos doigts ou un chiffon propre.
  2. 2 Rincez le masque. Une fois que le masque a séché, rincez-le avec de l'eau fraîche. Veillez à éliminer tout résidu afin de minimiser le risque d'irritation de votre peau.
    • Utilisez un chiffon doux et propre pour éliminer tout résidu que le rinçage n'élimine pas. Évitez de frotter votre peau trop vigoureusement.
    • Utilisez une température d'eau confortable pour vous. L'eau fraîche peut sembler particulièrement bonne avec les feuilles de menthe. Veillez à ne pas utiliser d’eau trop chaude, ce qui peut dépouiller votre peau d’huiles importantes et provoquer une sécheresse et une irritation ou une acné supplémentaires.
  3. 3 Stockez tout masque restant. Si vous avez un masque que vous n'avez pas utilisé, stockez-le pour une utilisation ultérieure. Le masque peut rester frais pendant une semaine au réfrigérateur ou plus longtemps au congélateur.[14]
    • Placez le mélange dans un récipient hermétique. Vous pouvez également placer le masque dans un bac à glaçons couvert dans le congélateur.
  4. 4 Répétez l'application. Si vous continuez à avoir des problèmes d'acné, réappliquez n'importe quel masque ou créez-en un nouveau pour traiter les poussées d'acné. Évitez de le faire trop souvent pour minimiser le risque d'irriter votre peau.
    • Essayez de ne pas appliquer le masque plus de deux fois par semaine.[15]

Troisième partie de trois:
Promouvoir une peau claire

  1. 1 Nettoyez votre peau. Enlevez l'excès de saleté et d'huile de votre peau en la nettoyant régulièrement. Cela peut minimiser et prévenir l'acné ou les poussées.[16]
    • Laver avec un nettoyant doux et neutre.[17]
    • Utilisez un nettoyant sans huile si votre peau est particulièrement grasse. Essayez un nettoyant à base de glycérine ou de crème si vous avez la peau sèche.[18]
    • Évitez la plupart des savons en barre car leurs ingrédients pourraient obstruer les pores. L'utilisation d'un savon à pH neutre avec une crème hydratante peut nettoyer votre peau en douceur.
    • Laver à l'eau tiède car trop d'eau chaude peut enlever votre peau des huiles nécessaires ou causer une irritation.[19]
  2. 2 S'abstenir de nettoyage excessif. Un nettoyage régulier est important, mais vous ne voulez pas trop vous laver la peau. Vous pouvez irriter votre peau, enlever son huile et favoriser l'acné en lavant votre peau trop souvent.[20]
    • Nettoyez les zones sujettes à l'acné deux fois par jour au maximum, sauf si vous êtes très actif. Cela suffit souvent à garder votre peau propre et claire.[21]
  3. 3 Enlevez le maquillage. Avant de vous coucher ou de faire de l'exercice, retirez votre maquillage. Ne pas le faire peut obstruer vos pores et causer plus d'acné.[22]
    • Enlevez toute trace de maquillage avec un nettoyant doux ou un démaquillant.
    • Nettoyer régulièrement vos applicateurs de maquillage avec de l'eau savonneuse peut éliminer les bactéries causant l'acné.[23]
  4. 4 Douche après l'exercice. Si vous faites de l'exercice souvent ou êtes très actif, prenez une douche quand vous avez terminé. La transpiration peut stimuler la production d'huile ou de bactéries pouvant causer de l'acné.[24]
  5. 5 Appliquez quotidiennement une crème hydratante. Frottez un hydratant spécifique à votre peau en suivant votre routine de nettoyage. Bien hydrater votre peau peut éliminer et prévenir l'acné.[25]
    • Même les peaux grasses nécessitent un hydratant. Choisissez un produit sans huile et non comédogène.[26]
    • Discutez avec votre dermatologue ou votre médecin de votre type de peau, puis achetez des produits spécialement formulés pour vos besoins.
  6. 6 Exfoliez votre peau. Les peaux mortes et les débris peuvent obstruer les pores et causer de l'acné. Utilisez un exfoliant doux sur votre peau pour éliminer les débris causant l'acné.
    • Comprendre qu'un exfoliant ne fait que gommer la peau et ne peut pas éliminer l'acné.
    • Choisissez un exfoliant avec des perles synthétiques ou naturelles pour minimiser l'irritation. Un gant de toilette doux peut également exfolier votre peau en douceur.
  7. 7 Éliminez l'excès d'huile. Appliquez un produit pour absorber l'excès d'huile de votre peau. Cela peut aider à éliminer l'huile qui obstrue vos pores, mais aussi à tenir à distance les bactéries et les peaux mortes qui causent l'acné.[27]
    • Appliquer un traitement en vente libre de l'acide salicylique. Votre médecin peut vous en prescrire un si votre acné est plus grave.[28]
    • Utiliser un masque à l'argile une fois par semaine en combinaison avec votre masque à la menthe peut absorber davantage l'excès d'huile et aider à purifier votre peau.
    • Placez un papier absorbant d'huile sur votre visage pour absorber l'excès d'huile.
  8. 8 Utilisez des produits pour les peaux à tendance acnéique. Appliquez des produits non comédogènes sur votre visage. Les soins de la peau marqués «non comédogènes» ne vont pas obstruer les pores et peuvent aider à prévenir les éruptions et les irritations.[29]
    • Recherchez des produits portant l'étiquette «non comédogène», ce qui signifie que l'entreprise l'a testée pour les peaux à tendance acnéique.[30]
    • Envisagez d'utiliser également des soins de la peau marqués «hypoallergéniques». Cela signifie que l'entreprise a testé le produit spécifiquement pour les peaux sensibles et qu'il n'irrite pas votre peau.
  9. 9 Arrêtez de cueillir de l'acné. Il est souvent tentant de supprimer les boutons d'acné, mais il est important d'éviter de cueillir votre peau. Toucher votre peau peut répandre de l'huile et des bactéries pouvant causer de l'acné ou une irritation.[31]