Un cataplasme est une couche d'herbes en purée, humidifiée ou chauffée appliquée sur la peau. Les herbes peuvent être en contact direct avec la peau, ou il peut y avoir une couche de tissu entre les deux. Les cataplasmes sont utilisés pour traiter une grande variété de maux à la fois externes et internes, des cataplasmes antiseptiques aux oignons en passant par le plâtre anti-douleur de Cayenne (les termes plâtre et cataplasme sont souvent utilisés de manière interchangeable).

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  1. 1 Broyer les racines, les graines et les autres herbes dures dans un moulin à café ou un mortier et un pilon.
    • Vous pouvez également utiliser des fruits et des légumes en cataplasme. Celles-ci sont généralement râpées au lieu du sol.
    • Les fines herbes et les poudres déjà fines n'ont pas besoin d'être broyées.
  2. 2 Mélanger l'herbe broyée ou séchée avec un peu d'huile ou d'eau jusqu'à ce qu'elle forme une pâte humide.
    • Certaines herbes doivent être réchauffées avant application en cataplasme. Les cataplasmes chauds sont particulièrement utiles pour extraire le pus et l'inflammation apaisante.
    • Réchauffer la pâte à base de plantes au micro-ondes ou au bain-marie. Certains puristes pourraient ne pas être d'accord avec les médicaments à base de plantes soumis à la micro-onde, mais la commodité des micro-ondes n'est pas discutable.
    • Vous pouvez créer un cataplasme à partir d'une seule herbe ou d'une combinaison. Avec les cataplasmes combinés, plusieurs étapes - par exemple, la coupe, le meulage, le râpage, le mélange et le chauffage - sont impliquées dans la création de l'application à base de plantes.
  3. 3 Étendre une mince couche de préparation de cataplasme sur un morceau de tissu propre, puis appliquer sur la zone affectée de la peau.
    • La gaze est idéale pour appliquer des cataplasmes.
    • Selon la formulation à base de plantes que vous utilisez, vous pouvez appliquer la préparation à base de plantes directement sur votre peau (avec la seule couche de tissu) ou placer une autre couche de tissu entre votre peau et les herbes humidifiées.
  4. 4 Appliquez une couche de plastique sur le cataplasme pour le maintenir en place et conserver la chaleur.
    • Si vous n'avez pas de pellicule plastique à portée de main, vous pouvez utiliser un bandage propre pour maintenir le cataplasme en place.
  5. 5 Laisser le cataplasme en place jusqu'à ce qu'il ait séché ou refroidi, ou jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
  6. 6 Réappliquer le cataplasme au besoin, en utilisant un chiffon frais et une préparation fraîche à base de plantes à chaque fois.