Bien qu'il existe plusieurs types de hernies, toutes les hernies sont une "poche extérieure" d'un organe, d'une partie d'un organe ou d'un tissu adipeux. Ce matériau serre à travers les zones faibles ou les lacunes dans les tissus environnants de votre abdomen. Pour cette raison, les hernies ne peuvent être évitées, bien que vous puissiez réduire votre risque de développer une hernie. Les hernies se développent lorsque le stress physique force le tissu ou l'organe à travers une zone affaiblie. Cela peut se produire si vous soulevez un objet lourd de manière incorrecte, si vous êtes enceinte, si vous avez la diarrhée ou la constipation, ou si vous toussez ou éternuez soudainement. D'autres facteurs tels que l'obésité, le tabagisme et une mauvaise alimentation peuvent affaiblir la zone tissulaire, augmentant ainsi votre risque de hernie.[1]

Faut-il repousser une hernie?

Ne pas repousser la hernie si:

  • La hernie est chez un nourrisson ou un enfant.
  • Pousser la hernie provoque une gêne ou une douleur.

Pensez à repousser une hernie si:

  • Vous avez déjà vu votre médecin au sujet de la hernie.
  • Vous avez été formé à l'utilisation d'un treillis, d'un patch ou d'une ceinture.

Première partie de trois:
Pousser une hernie à la maison

  1. 1 Obtenez vos fournitures Vous pouvez acheter une hernie ou une ceinture dans un magasin de fournitures médicales ou une pharmacie. Votre médecin devrait vous recommander un type de soutien spécifique en fonction de votre hernie. En général, ces supports sont des bandes élastiques ou des sous-vêtements élastiques conçus pour maintenir la zone autour de la hernie plate.
    • Votre médecin devrait également vous apprendre à enfiler la ferme, le patch ou la ceinture.
    • Une ceinture de hernie enroulera autour de votre taille, soutenant la hernie. Une hernie ferme est un sous-vêtement qui aide à maintenir la hernie en place.
  2. 2 Poser. Allongez-vous sur le dos pour que la gravité aide à pousser la hernie. Si vous utilisez une ceinture, assurez-vous de vous allonger sur la ceinture pour pouvoir l'enrouler autour de votre taille et de votre hernie. Si vous mettez une tresse, vous pouvez soit la tirer pendant que vous vous allongez ou vous lever si c'est plus facile pour vous.
    • Lavez-vous les mains avant de mettre le support de hernie et assurez-vous que le support est propre et sec.
  3. 3 Utilisez vos mains pour repositionner la hernie. Selon votre hernie, vous devriez pouvoir utiliser vos mains et pousser doucement la hernie dans votre estomac, votre aine ou votre nombril. Cela ne nécessitera pas beaucoup de manœuvres et cela ne devrait pas faire de mal.
    • Si cela fait mal lorsque vous appliquez une pression sur la hernie, arrêtez et contactez votre médecin. Vous ne voulez pas forcer la hernie en place, ce qui pourrait causer plus de dommages à vos muscles abdominaux.
  4. 4 Appliquez le support. Si vous utilisez un bandeau, amenez soigneusement un côté de l'enveloppe sur votre abdomen. Rappelez-vous, vous devriez être sur le dessus. Amenez l'autre côté de l'enveloppe sur votre abdomen pour qu'il soit bien ajusté. Cela maintient votre hernie en place.
    • Si vous utilisez une hernie, il suffit de tirer le sous-vêtement pour garder la hernie.
  5. 5 Portez le support. Comme vous ne devriez utiliser le support que sur recommandation de votre médecin, portez le support aussi longtemps que conseillé. Vous devez comprendre que repousser la hernie provoquera un soulagement temporaire, mais n’est pas un traitement permanent.[2]
    • Votre médecin peut vous recommander d'utiliser un support de hernie jusqu'à ce que vous soyez en mesure d'obtenir une chirurgie corrective.

Deuxième partie de trois:
Obtenir un traitement médical

  1. 1 Savoir quand obtenir des soins médicaux immédiats. Si vous ressentez une douleur, une sensibilité ou une gêne lorsque vous poussez la hernie, arrêtez de pousser et appelez un médecin. Les hernies peuvent bloquer la circulation sanguine dans l'abdomen, ce qui peut provoquer une urgence médicale. La douleur peut indiquer:
    • Une hernie qui est emprisonnée dans la paroi abdominale.
    • Une hernie qui devient tordue et étranglée, ce qui coupe l'approvisionnement en sang. Si cela se produit, les tissus meurent et peuvent causer la gangrène.
  2. 2 Parlez à votre médecin. Bien que vous puissiez repousser une hernie et utiliser un support pour soulager l'inconfort, la chirurgie est le seul traitement permanent pour les hernies.[3] Discutez si vous souhaitez considérer cela comme une option. Gardez à l'esprit que la plupart des hernies ne sont pas des urgences médicales, mais qu'elles peuvent devenir des urgences médicales.
    • Il n'y a pas de médicaments pour traiter une hernie.
  3. 3 Faites-vous opérer Votre médecin peut vous recommander de vous soumettre à une anesthésie générale et de pratiquer une chirurgie ouverte. Avec cette approche traditionnelle, un chirurgien ouvre la paroi abdominale et répare la hernie avant de fermer le mur. Ou encore, votre médecin peut recommander une chirurgie laparoscopique dans laquelle de petits outils à fibre optique fixés à l'aide d'une caméra réparent la paroi abdominale.[4]
    • La chirurgie laparoscopique est moins invasive même si vous devez également subir une anesthésie générale. Le temps de récupération est beaucoup plus court qu'avec une chirurgie ouverte.
  4. 4 Suivez les recommandations post-opération. Après la chirurgie, prenez des médicaments contre la douleur et revenez graduellement à votre niveau d'activité normal dans les 3 ou 4 jours. Vous pourriez vous sentir mal ou avoir des nausées (de l'anesthésie) qui disparaîtront après un jour ou deux. Vous devez éviter les activités intenses comme le levage jusqu'à ce que votre médecin approuve.[5]
    • Demandez à votre médecin quand vous pouvez reprendre des activités comme le sexe, la conduite et l'exercice.

Troisième partie de trois:
Identifier et réduire vos risques pour les hernies

  1. 1 Déterminez si vous avez une hernie inguinale ou fémorale. Si votre hernie est près de l'aine, déterminez si elle se situe à l'intérieur ou à l'extérieur de l'aine. S'il semble que la hernie se situe au niveau de l'aine interne (hernie inguinale), une partie de l'intestin ou de la vessie traverse la paroi abdominale (ou le canal inguinal). S'il semble que la hernie se situe à l'aine externe, une partie des intestins est forcée dans le canal fémoral (une hernie fémorale).[6]
    • Les hernies inguinales sont le type le plus courant de hernie et elles surviennent généralement chez les hommes plus âgés. Les hernies fémorales sont plus fréquentes chez les femmes enceintes ou obèses.Si vous avez une hernie fémorale, consultez immédiatement un médecin car ceux-ci sont plus fréquemment associés à une lésion de l'artère fémorale ou du nerf fémoral, car le canal est beaucoup plus petit et plus serré que les autres types de hernies.
  2. 2 Déterminez si vous avez une hernie ombilicale. Les hernies ombilicales sont un renflement visible au niveau du nombril ou du nombril. Ceux-ci se produisent quand une partie de l'intestin grêle pousse à travers la paroi abdominale dans la région du nombril. Les hernies ombilicales sont plus fréquentes chez les nouveau-nés qui sont généralement traités chirurgicalement par des chirurgiens pédiatriques.[7]
    • Les hernies ombilicales se produisent également chez les femmes obèses ou les femmes qui ont eu de multiples grossesses.
  3. 3 Décidez si vous avez une hernie hiatale. Recherchez un renflement près de votre estomac et examinez si vous avez un reflux acide. Ce sont des signes d'une hernie hiatale. Le renflement est en fait votre estomac poussant à travers une ouverture dans votre diaphragme où votre œsophage pénètre.[8]
    • Autres signes de hernie hiatale: brûlure cardiaque, sensation de nourriture coincée dans la gorge, sensation de satiété rapide et, rarement, douleur thoracique, qui peut être confondue avec une crise cardiaque.
    • Les hernies hiatales sont plus fréquentes chez les femmes, les personnes en surpoids et les personnes de plus de 50 ans.[9]
  4. 4 Recherchez une hernie incisionnelle. Vous pourriez avoir une hernie après une chirurgie abdominale, surtout si vous avez été inactif. Avec une hernie incisionnelle, l'intestin émerge d'une partie affaiblie de l'abdomen où vous avez déjà été opéré.[10]
    • Les hernies incisionnelles sont plus fréquentes chez les personnes âgées ou obèses.
  5. 5 Faites de l'exercice et perdez du poids. Vous pouvez réduire votre risque de hernie en ayant un poids santé et en restant en forme. Travaillez avec un entraîneur personnel ou un entraîneur qui peut vous apprendre à bien exercer vos muscles abdominaux. Vous devriez essayer de renforcer ces muscles pour réduire vos chances de contracter une hernie. Des études ont montré que des programmes d'étirement, comme le yoga, peuvent traiter des hernies inguinales.[11]
    • Apprenez à soulever des objets lourds ou à faire de la musculation avant de soulever des objets lourds. Cela peut prévenir les dommages à vos muscles abdominaux. Si vous soulevez, vous voudrez peut-être obtenir de l'aide.
  6. 6 Réduire le stress physique. Les hernies ne peuvent être prévenues, mais vous pouvez réduire votre risque de développer une hernie. Cela implique principalement de réduire la pression sur les parois abdominales affaiblies. Évitez les pressions ou les pressions excessives lors de la toilette. Pour ce faire, mangez des fibres et buvez beaucoup d'eau. Ceux-ci peuvent desserrer vos selles, empêchant la constipation ou la diarrhée, des conditions qui exercent des tensions sur les muscles abdominaux déjà faibles.
    • Si vous avez un rhume ou des allergies, n'ayez pas peur d'éternuer ou de tousser. Leur suppression peut en fait conduire à une hernie inguinale.[12] Discutez avec votre médecin si vous éternuez ou toussez beaucoup.