Patañjali est le compilateur des Yoga Sutras, une importante collection d'aphorismes sur la pratique du yoga. Au cours des dernières décennies, le Yoga Sutra est devenu très populaire dans le monde entier pour les préceptes concernant la pratique du Raja Yoga et sa base philosophique. Les Yoga Sutras codifient les pratiques de yoga royal ou les meilleures (raja) en les présentant comme un système à huit membres (ashtanga). L'accent est mis sur l'esprit; le second sutra définit le yoga - c'est la cessation de toutes les fluctuations mentales, toutes les pensées errantes cessent et le mental se concentre sur une seule pensée (ekagrata).

Les huit membres ou l'Ashtanga Yoga proposés ici sont Yama et Niyama (les dix éthiques) Asana (posture), Pranayama (contrôle de la respiration), Pratyahara (retrait des sens), Dharana (méditation, concentration), Dhyana (méditation, paix) et samadhi (bonheur, unité). Les huit boîtes du Yoga Sutra et spécialement les dix principes éthiques (yama et niyama) font partie du Hatha Yoga (Hatha Yoga Pradipika).

Pas

  1. 1 Pratiquez la non-violence (ahimsa). Cela signifie ne pas tuer d'autres êtres. Soyez doux Soyez tranquille.
  2. 2 Être honnête. Pratiquez la vérité (Satya). Vivez dans la vérité. Fondamentalement, soyez honnête avec vous-même et les autres. Aussi, pas de petits mensonges de commodité. Un mensonge n'est permis que dans des situations bien justifiées, par exemple si vous sauvez avec un mensonge la vie d'un autre être humain. Un Yogi est silencieux dans le doute. Ceux qui vivent constamment dans la vérité rayonnent la vérité. Leurs semblables leur font confiance.
  3. 3 Pratiquez la justice (Asteya). Cela signifie ne pas voler, ne pas tricher. Un Yogi est généralement honnête dans la vie professionnelle. Il ne recherche pas d'avantage injustifié, mais il recherche le commerce équitable.
  4. 4 Soyez sages (Brahmacharya). Vivez dans la concentration spirituelle (à la lumière / en Dieu = Brahman). Ne sers pas l'argent (la chance extérieure) mais le bonheur intérieur (Dieu, Brahman, illumination). Soyez centré sur votre bonheur intérieur et votre paix.
  5. 5 Pratiquez la simplicité (Aparigraha). Soyez modéré dans le plaisir et la consommation externes. Une personne spirituelle vit modestement extérieurement et intérieurement riche. Un Yogi utilise son énergie non pas dans des actions extérieures, mais vit si paisiblement qu'il se tourne vers l'intérieur et purifie son corps de l'intérieur. Un jour, il vit en permanence dans la lumière (l'énergie du cosmos).
  6. 6 Adorez un but spirituel (Ishvara-Pranidhana). Ainsi, nous ne perdons pas notre chemin spirituel, il est nécessaire de nous rappeler encore et encore notre but spirituel. Nous pouvons adorer une image (Déesse, Shiva, Patanjali), nous pouvons nous incliner devant une statue (Bouddha, Jésus, Shiva) ou parler un mantra (prière). Quel est votre but spirituel? Envoyer de la lumière à tous les êtres et souhaiter un monde heureux.
  7. 7 Sacrifiez l'ego (Shaucha-Purification / nettoyage). Le chemin dans la lumière passe par la crucifixion de l'ego. Sans crucifixion, il n'y a pas d'illumination. Le vrai sacrifice est un art. Celui qui sacrifie trop se soutient intérieurement. Qui sacrifie trop peu ne résout pas ses tensions. Comment obtenez-vous la paix intérieure aujourd'hui? "Je laisse tomber mes faux désirs. Je prends les choses comme elles sont. Mon sacrifice aujourd'hui est…"
  8. 8 Pratiquez l'auto-discipline (Tapas). Avoir un objectif clair, un plan de vie clair et une manière claire de pratiquer. Tapas signifie mener une vie disciplinée. Suivez votre sagesse intérieure et vous gagnerez sur votre chemin spirituel.
  9. 9 Lire quotidiennement (Svadhyaya). La lecture quotidienne (mantra, méditation) nous maintient sur le chemin spirituel, nettoie notre esprit, nous connecte avec les maîtres éclairés et nous rend vainqueurs spirituels.
  10. 10 Soyez heureux et content (Santosha). Soyez satisfait de ce que vous avez. Quelle idée vous aidera à être satisfait de vous-même et de votre vie? "Ma pensée de satisfaction est maintenant…"