Minotauromaquia
Un grand frappeur a dit un jour que si vous réussissez 3 fois sur 10, vous frappez fort. Ça doit être simple, pas besoin de toucher 3 sur 10 pour être bon? Faux. Frapper est à la fois une compétence et un art, caractérisé par le nombre de ceux qui ont réussi leur vie. Au baseball, frapper va faire ou défaire la valeur d'un joueur (bien que la capacité de jeu devienne de plus en plus importante). Cet article analysera les 5 erreurs d'un frappeur lorsqu'il tentera de frapper le baseball avec le contact et la puissance.
Pas
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1 Trouvez une position de bâton qui vous convient. Assurez-vous que vous avez le plus gros poids sur votre pied arrière. Lorsque la balle entre en jeu, préparez-vous à frapper en «chargeant» ou en marchant avec votre pied avant (pied gauche si vous êtes droitier, pied droit) Si vous êtes un frappeur gaucher, dirigez-vous vers le monticule. Une erreur commune que les frappeurs font est qu'ils vont "sortir", ou marcher derrière eux. Cela conduit à manquer totalement la balle ou à peine entrer en contact. -
2 Regarder. Le terrain arrive maintenant vers le plateau - le temps de prendre une décision. La zone de frappe est la longueur de la face avant de la plaque et des épaules du frappeur à ses genoux. Si la balle semble ne pas traverser cette zone, prenez le terrain; même si cela finit par une grève, vous avez deux autres grèves avant d'être appelé. - Si la balle va probablement être un coup, suivez-la avec vos yeux et tournez votre tête pour la voir pleinement car elle se rapproche de l'assiette, sans vous en détourner les yeux.
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3 Certains frappeurs vont souvent laisser tomber leurs mains, ce qui signifie qu'au lieu de suivre une trajectoire diagonale avec les mains et la batte comme vous le devriez, le frappeur laissera tomber ses mains et se balancera en ligne droite, provoquant une oscillation et un échec. ou un pop-up. Avec votre chauve-souris, entraînez-vous à aller en diagonale jusqu'à ce que ce soit parfait. -
4 Pendant que vous balancez, votre tête peut naturellement se détourner avant le point de contact, prête à voir où la balle est allée. Ce serait génial, sauf que vous n'avez pas encore frappé la balle. Il est impératif que vous fassiez un effort conscient lorsque vous allez frapper la balle et que vous gardez la tête en train de regarder la balle. Amener la tête en avant donne des conseils, des sauts et des ratés. -
5 Si vous avez suivi toutes ces directions, vous avez probablement établi un bon contact avec le ballon sur le point sensible de la batte et vous êtes maintenant dans une excellente position pour infliger des dégâts à l’autre équipe. Pendant que vous balancez, assurez-vous de continuer aussi vite que vous alliez quand vous êtes allé frapper la balle même après avoir ressenti le contact. Gardez vos mains stables et nivelez tout le long et terminez-les avec votre épaule avant. Vos hanches devraient naturellement avoir fait un tour rapide et puissant qui a transféré la puissance de votre swing au ballon. -
6 Lorsque vous terminez votre swing, assurez-vous de ne pas avoir l'impression que votre pied arrière doit bouger immédiatement. Si vous le faites, cela signifie que vous êtes probablement déséquilibré et que votre swing n'aura donc pas beaucoup de pouvoir. La façon de maintenir l'équilibre dans votre swing est de vous familiariser avec elle et même de l'ajuster si nécessaire. -
7 Terminé. Si toutes les étapes ont été suivies, vous avez probablement parcouru un long chemin et vous pouvez commencer à courir vers la première base. Bonne chance.
1 Trouvez une position de bâton qui vous convient. Assurez-vous que vous avez le plus gros poids sur votre pied arrière. Lorsque la balle entre en jeu, préparez-vous à frapper en «chargeant» ou en marchant avec votre pied avant (pied gauche si vous êtes droitier, pied droit) Si vous êtes un frappeur gaucher, dirigez-vous vers le monticule. Une erreur commune que les frappeurs font est qu'ils vont "sortir", ou marcher derrière eux. Cela conduit à manquer totalement la balle ou à peine entrer en contact. 
2 Regarder. Le terrain arrive maintenant vers le plateau - le temps de prendre une décision. La zone de frappe est la longueur de la face avant de la plaque et des épaules du frappeur à ses genoux. Si la balle semble ne pas traverser cette zone, prenez le terrain; même si cela finit par une grève, vous avez deux autres grèves avant d'être appelé. 
3 Certains frappeurs vont souvent laisser tomber leurs mains, ce qui signifie qu'au lieu de suivre une trajectoire diagonale avec les mains et la batte comme vous le devriez, le frappeur laissera tomber ses mains et se balancera en ligne droite, provoquant une oscillation et un échec. ou un pop-up. Avec votre chauve-souris, entraînez-vous à aller en diagonale jusqu'à ce que ce soit parfait. 
4 Pendant que vous balancez, votre tête peut naturellement se détourner avant le point de contact, prête à voir où la balle est allée. Ce serait génial, sauf que vous n'avez pas encore frappé la balle. Il est impératif que vous fassiez un effort conscient lorsque vous allez frapper la balle et que vous gardez la tête en train de regarder la balle. Amener la tête en avant donne des conseils, des sauts et des ratés. 
5 Si vous avez suivi toutes ces directions, vous avez probablement établi un bon contact avec le ballon sur le point sensible de la batte et vous êtes maintenant dans une excellente position pour infliger des dégâts à l’autre équipe. Pendant que vous balancez, assurez-vous de continuer aussi vite que vous alliez quand vous êtes allé frapper la balle même après avoir ressenti le contact. Gardez vos mains stables et nivelez tout le long et terminez-les avec votre épaule avant. Vos hanches devraient naturellement avoir fait un tour rapide et puissant qui a transféré la puissance de votre swing au ballon. 
6 Lorsque vous terminez votre swing, assurez-vous de ne pas avoir l'impression que votre pied arrière doit bouger immédiatement. Si vous le faites, cela signifie que vous êtes probablement déséquilibré et que votre swing n'aura donc pas beaucoup de pouvoir. La façon de maintenir l'équilibre dans votre swing est de vous familiariser avec elle et même de l'ajuster si nécessaire. 
7 Terminé. Si toutes les étapes ont été suivies, vous avez probablement parcouru un long chemin et vous pouvez commencer à courir vers la première base. Bonne chance. Méthode SHDAB
SHDAB: Si tous ces longs pas sont trop importants dans la boîte du frappeur, rappelez-vous simplement SHDAB (les cinq choses que vous devez vous assurer de bien faire) -
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- S pour Step: Gardez à l'esprit que vous devez avancer, pas sortir, lorsque vous vous préparez à frapper un lancer.
- H pour la tête: Gardez la tête et les yeux en suivant le ballon tout au long du parcours et ne tirez pas votre tête à la dernière seconde.
- D pour Diagonal: N'oubliez pas de faire une diagonale sur le ballon avec vos mains et votre batte
- A ci-dessus: à la fin de votre swing, assurez-vous que vos mains sont au-dessus de votre épaule avant pour pouvoir
- B pour Balance: Gardez l'équilibre à la fin de votre swing et tout ira bien!
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