Encore une fois, vous avez perdu vos clés de voiture et vous ne les trouvez pas. C'est frustrant et cela peut vous coûter de la bonne volonté au travail si vous êtes en retard. Vous pourrez peut-être les trouver ou quelque chose d'autre que vous avez perdu si vous prenez un moment pour vous calmer et suivez ces étapes.

Méthode One of Three:
Se calmer

  1. 1 Inspirez et expirez. Prenez un moment pour respirer profondément. Les respirations vous aideront à vous calmer et à vous recentrer.[1]
    • La panique rendra plus difficile le processus de recherche de l'objet. Votre réaction émotionnelle vous détournera de regarder.[2]
    • La détresse de perdre quelque chose est réelle; Cependant, cela ne vous aidera pas vraiment.
  2. 2 Centrez-vous. Pendant que vous respirez profondément, prenez un moment pour vous débarrasser de vos pensées inutiles.[3]
  3. 3 Donnez-vous des messages positifs. Au moment de la panique, il est également facile de se laisser aller à la haine de soi, au blâme ou à d'autres schémas de pensée autodestructeurs. Mais non seulement vous vous sentez simplement plus mal, mais ils ne vous aident pas non plus dans l'immédiat. Essayez plutôt de vous rappeler:
      • Le plus souvent, les objets perdus sont trouvés.
      • J'ai perdu mes clés avant et je les ai déjà trouvées. Aujourd'hui sera probablement le même.
      • Mes chaussures sont quelque part dans la maison, il suffit juste de savoir où.
      • C'est bon. Si je ne peux pas trouver cet article, je peux m'en passer.
      • Je vais rester calme. Je peux le faire.
  4. 4 Mettez-le en contexte. Que faisiez-vous lorsque vous avez eu l'article pour la dernière fois? Ou étais-tu parti? Penser au contexte où vous l'avez vu en dernier peut vous aider à vous rappeler où vous l'avez posé.[4]
  5. 5 Soyez confiant Dites-vous que vous serez en mesure de trouver ce que vous avez perdu. En vous renforçant, non seulement vous vous calmez, mais vous vous donnez également l'énergie dont vous avez besoin pour le trouver.[5]
But
0 / 0

Méthode 1 Quiz

Pourquoi est-il important de se calmer avant de chercher un objet perdu?

Méthode deux sur trois:
Rechercher l'article

  1. 1 Vérifiez où l'article devrait être le premier à chaque fois. Autrement dit, si vous placez toujours vos clés près de la porte, regardez d'abord par la porte. Ils peuvent être tombés de la table ou être sous votre sac à main.[6]
  2. 2 Nettoyer. Parfois, le moyen le plus simple de trouver un objet consiste à nettoyer le fouillis. Vous pourrez mieux voir ce qui existe si vous éloignez tout le reste.[7]
  3. 3 Soyez systématique. Si vous êtes certain d'avoir perdu un objet dans une pièce, divisez-le en sections. Parcourez chaque section une par une, en vérifiant sous les meubles et en soulevant d'autres objets.[8]
  4. 4 Vérifiez les lieux impairs. Parfois, vous pouvez coller quelque chose dans un endroit étrange sans vous en rendre compte. Par exemple, vous pouvez coller votre tasse de café dans le congélateur sans vous en rendre compte, surtout si vous êtes à moitié endormi. L'article peut être où vous vous y attendez le moins.
  5. 5 Regarde bien Parfois, votre œil survolera une zone où vous pensez que l'élément ne peut pas l'être. Prenez le temps de regarder intentionnellement autour de la pièce pour vous assurer qu'elle n'est pas présente.[9]
  6. 6 Vérifiez vos poches. N'oubliez pas de vérifier les poches pour l'article. Regardez dans votre manteau, votre pantalon et votre sac à main ou votre mallette.
  7. 7 Vérifiez votre voiture. Si c'est un article que vous transportez avec vous, assurez-vous de vérifier votre voiture, ainsi que la maison.
  8. 8 Revenez sur vos pas. Bien que vous ayez déjà réfléchi, revenir sur vos pas peut vous aider à vous rappeler où se trouve l'objet ou à trouver l'objet. Parcourez les mouvements de l'endroit où vous avez été depuis que l'objet a duré.[10]
  9. 9 Regardez au même endroit. Si vous perdez généralement un objet, regardez à l’endroit où vous l’avez trouvé la dernière fois, car il se peut qu’il se soit retrouvé là.
  10. 10 Appelez n'importe où vous avez été. Si vous ne pouvez pas monter physiquement dans la voiture et vous y rendre, appelez les lieux où vous êtes allé aujourd'hui. Par exemple, si vous vous êtes arrêté dans un dépanneur, appelez-le et demandez-lui s'il l'a trouvé.[11]
  11. 11 Recherchez votre objet perdu dans une perspective différente. Essayez de chercher votre objet perdu en vous tenant debout sur un tabouret, en vous accroupissant sur le sol, en regardant vers le bas en vous tenant droit, en levant les yeux en vous tenant droit ou même par terre. Parfois, votre esprit trouve les choses plus faciles dans une perspective différente.
But
0 / 0

Méthode 2 Quiz

Pourquoi devriez-vous vérifier la zone où l'objet est généralement conservé, même s'il n'y est pas?

Méthode trois sur trois:
Garder les objets de se perdre

  1. 1 Dites l'endroit où vous mettez un objet dans une phrase. Par exemple, si vous placez votre livre dans un endroit différent de celui que vous faites normalement, nommez-le à haute voix: «Je mets le livre sur le comptoir de la salle de bain».[12]
    • Les psychologues notent que le mettre dans une phrase complète vous aide à vous en souvenir.[13]
  2. 2 Identifiez l'objet que vous avez le plus perdu. Par exemple, peut-être que vous égarez votre téléphone tout le temps. Si tel est le cas, déterminez comment vous le perdez et corrigez le comportement. Peut-être que vous le perdez parce que vous oubliez de le mettre dans votre poche. Si cela est vrai, vous devriez toujours faire en sorte de retourner votre téléphone dans votre poche.[14]
  3. 3 Rendre certaines zones sans encombrement. Si vous perdez toujours des choses sur votre bureau, par exemple, décidez de ne pas encombrer votre bureau, afin de toujours trouver ce dont vous avez besoin.[15]
  4. 4 Regardez derrière vous chaque fois que vous sortez. En descendant du bus ou en sortant du taxi, prenez l’habitude de regarder derrière vous. Vous serez moins susceptible de laisser quelque chose derrière vous.[16]
  5. 5 Aie conscience. Vous perdez souvent des objets lorsque vous laissez votre esprit vagabonder. Si vous ne faites que passer à travers les mouvements sans vraiment y penser, vous pouvez placer un objet quelque part bizarre et l'oublier. Essayez de faire attention à ce que vous faites pendant votre journée.[17]
  6. 6 Déterminez le meilleur endroit pour stocker des articles. Les choses doivent être stockées là où vous les utilisez le plus.Par exemple, ayez un crochet près de votre porte pour vos clés, car c'est là que vous les utiliserez le plus.[18]
  7. 7 Placez les articles au bon endroit. Lorsque vous entrez dans la porte, mettez vos clés sur le crochet. Lorsque vous enlevez vos chaussures, placez-les par la commode. Si vous prenez toujours le temps de mettre des objets au même endroit, vous ne les perdrez pas.[19]
  8. 8 Mettez votre nom dessus. Surtout avec des articles coûteux, écrivez votre nom, adresse et numéro de téléphone. De cette façon, si vous le perdez quelque part dans le public, vous aurez une chance que quelqu'un le retourne.[20]
  9. 9 Personnalisez vos objets. C'est-à-dire, mettez des photos d'enfants dans votre portefeuille. Prenez des photos de vous-même que vous gardez sur votre appareil photo, en indiquant qui vous êtes et pourquoi vous souhaitez que votre appareil photo soit de retour. Si vous vous humanisez pour la personne qui trouve votre objet, il est plus susceptible de le retourner.[21]
But
0 / 0

Méthode 3 Quiz

Si vous énoncez l'emplacement de l'objet à haute voix pour vous en souvenir, vous devriez: