Tout le monde a un mal de gorge (pharyngite) de temps en temps. Souvent, cela peut être le premier signe d'un rhume et peut être le résultat du drainage du mucus du nez. Elle peut également être due à une infection virale ou bactérienne, à une surutilisation, à des facteurs environnementaux, à des allergies ou à une amygdalite.[1] Ces différentes causes peuvent nécessiter des traitements différents.[2] Il existe des remèdes maison simples et efficaces que vous pouvez utiliser pour soulager immédiatement l'inconfort d'un mal de gorge. Cela peut vous aider à vous reposer et à combattre votre cause sous-jacente.

Méthode One of Five:
Utiliser un traitement à la vapeur

  1. 1 Chauffer de l'eau sur le poêle. L'inhalation de vapeur, surtout lorsqu'elle est combinée avec des herbes, est un excellent moyen de soulager votre gorge. Pour commencer, mettez environ 5 cm d'eau dans une casserole. Mettez la casserole sur le feu et allumez le feu.
  2. 2 Ajouter des herbes. Ajouter 1 cuillère à café de thym et d'origan. Ensuite, ajoutez juste une petite pincée de poivre de Cayenne.
    • Le thym et l'origan ont tous deux des propriétés antibiotiques.[3] Le poivre de Cayenne a également des propriétés antibactériennes et aide à fluidifier le mucus et à stimuler le drainage.[4]
    • Ne laissez pas le Cayenne si vous utilisez ce traitement sur de très jeunes enfants.
    • Le gingembre, la camomille, la racine de réglisse et la racine de guimauve peuvent également être utilisés pour des traitements à la vapeur.
  3. 3 Porter le mélange à ébullition. Laissez le mélange bouillir vigoureusement. Ensuite, retirez le pot du feu.
  4. 4 Respirez la vapeur. Drapez une serviette sur votre tête et le pot. Cela aidera à empêcher la vapeur de s'échapper. Commencez ensuite à prendre de grandes respirations en respirant la vapeur par le nez et la bouche.
    • Continuez à inhaler la vapeur pendant deux à quatre minutes.
    • Vous pouvez répéter cela quatre à cinq fois par jour.
    • Vous pouvez réutiliser le même liquide plusieurs fois si vous le souhaitez. L'ébullition détruira toute bactérie susceptible de pénétrer dans le pot.
But
0 / 0

Méthode 1 Quiz

Pourquoi pourriez-vous mettre du poivre de Cayenne dans votre traitement à la vapeur?

Méthode deux sur cinq:
Faire un cataplasme

  1. 1 Préparez une tisane. Un cataplasme est une substance humide utilisée pour traiter l'inflammation. Dans ce cas, votre cataplasme sera un chiffon imbibé de tisane. Préparez une grande casserole de thé. Vous aurez besoin de trois à quatre tasses. N'importe lequel des éléments suivants fonctionne bien:
    • Gingembre
    • Racine de guimauve
    • Racine de réglisse
    • Camomille
  2. 2 Trempez une serviette dans le thé. Pliez une longue serviette dans le sens de la largeur et faites-la tremper dans le thé chaud dès qu'il est suffisamment froid pour le toucher. Une fois complètement saturé, retirez du pot. Essorer le liquide en excès.[5]
    • Sachez que certains thés peuvent tacher vos serviettes de façon permanente.
  3. 3 Enveloppez la serviette autour de votre cou. Enroulez la serviette chaude autour de votre cou et laissez-la jusqu'à ce qu'elle refroidisse.[6]
  4. 4 Réchauffer la serviette et répéter au besoin. Réchauffez le thé et répétez le processus pour garder la serviette chaude. Vous pouvez répéter cela autant de fois que vous le souhaitez pendant la journée.
But
0 / 0

Méthode 2 Quiz

Vrai ou faux: Vous ne devez pas appliquer un cataplasme plus d'une fois par jour.

Méthode trois sur cinq:
Faire des pastilles

  1. 1 Rassemblez vos ingrédients. Pour faire vos propres pastilles pour la gorge entièrement naturelles, vous devrez rassembler les ingrédients suivants:[7]
    • ½ cuillère à café de poudre de racine de guimauve
    • ½ tasse de poudre d'écorce d'orme glissante
    • ¼ tasse d'eau filtrée
    • Deux cuillères à soupe de miel (le miel médicinal est le meilleur, mais tout le miel fonctionnera)
  2. 2 Chauffer de l'eau sur le poêle. Dans une petite casserole, faites chauffer l'eau sur votre poêle.
  3. 3 Ajouter la racine de guimauve. Dissoudre la poudre de racine de guimauve dans l'eau chaude. Agiter si nécessaire.
  4. 4 Mélanger l'eau de guimauve avec du miel. Verser le miel dans une tasse à mesurer en verre. Ensuite, ajoutez de l'eau chaude à la guimauve jusqu'à ce que vous ayez un total de ¼ de tasse de liquide dans la tasse à mesurer.
    • Jeter toute eau restante de guimauve.
  5. 5 Mélanger dans l'écorce de l'orme rouge. Verser la poudre d'écorce d'orme glissante dans un bol et évider un petit puits dans le tas de poudre. Ensuite, verser le mélange miel / guimauve dans ce puits.
    • Mélanger les ingrédients avec vos mains. Assurez-vous de vous laver les mains en premier.
  6. 6 Former le mélange en pastilles. Avec vos doigts, créez de petites pastilles oblongues avec le mélange. Ils devraient être de la taille d'un raisin.
    • Ensuite, enroulez les pastilles dans de la poudre d'écorce d'orme très glissante. Cela les rendra moins collants.
    • Placez-les sur une assiette pour les laisser sécher au moins 24 heures.
  7. 7 Enveloppez les pastilles. Une fois sec, envelopper chaque pastille dans un petit morceau de papier ciré ou de papier parchemin.
    • Rangez les pastilles dans un endroit frais, sec et sombre. Ils devraient rester bien pendant environ 6 mois.[8]
    • Prenez oralement au besoin. Pour l'utiliser, il suffit de dérouler et laisser la pastille se dissoudre lentement dans votre bouche.[9]
But
0 / 0

Méthode 3 Quiz

Quel est l'avantage de rouler vos pastilles dans de la poudre d'écorce d'orme glissante?

Méthode quatre sur cinq:
Boire des tisanes

  1. 1 Achetez du thé. De nombreuses tisanes aident à soulager les maux de gorge. Certains ont également des propriétés qui peuvent aider votre corps à combattre la cause du problème. Ceux-ci peuvent être trouvés dans de nombreuses épiceries et dans tous les magasins d'aliments naturels. En particulier, les thés suivants sont recommandés:
    • Le thé au gingembre peut être très apaisant mais ne doit pas être administré aux enfants de moins de deux ans.
    • La camomille est toujours un favori en raison de sa saveur douce. C'est le meilleur choix de thé pour les enfants.[10]
    • La racine de réglisse est également utile, mais assurez-vous que vous avez la vraie chose, pas de bonbons aromatisés.[11]
    • La racine de guimauve est idéale pour les maux de gorge. Ce n'est pas le type de guimauve que vous rôtiriez sur un feu de camp. Cette racine provient d'une plante utilisée depuis plus de deux mille ans pour soigner toutes sortes de plaies. N'utilisez pas de thé à la guimauve si vous prenez du lithium comme médicament. De plus, la guimauve peut diminuer le taux de sucre dans le sang. Si vous prenez des médicaments contre le diabète, soyez prudent.[12]
    • La feuille de sauge est un antiviral efficace,[13] tandis que le romarin est un agent antibactérien efficace.[14]
    • L'échinacée est un autre favori, mais le goût de l'échinacée peut prendre un certain temps pour s'y habituer. Si vous prenez des médicaments, parlez-en à un professionnel de la santé compétent avant d’utiliser l’échinacée. Il peut interagir avec certains médicaments sur ordonnance.[15]
    • Le thé à la menthe poivrée contient du menthol qui agit comme un décongestionnant.[16]
  2. 2 Faites-le à partir de zéro. Si vous ne trouvez pas de thés préparés contenant ces ingrédients, vous pouvez également les préparer à partir d'herbes en vrac ou en poudre.
    • Utilisez environ une cuillère à café par tasse de thé.
  3. 3 Ajoutez du miel à votre thé. Le miel aide à enrober et à apaiser la gorge. Il possède également des propriétés antibactériennes et vulnérables (cicatrisation).
    • Le miel peut également améliorer la saveur de votre thé et le rendre plus agréable.
  4. 4 Ajouter le citron à votre tisane. Les propriétés acides du citron aident à briser le mucus qui irrite votre gorge.
    • Comme le miel, la saveur du citron accompagne également bon nombre de ces herbes.
But
0 / 0

Méthode 4 Quiz

Quel type de thé devriez-vous utiliser comme agent antibactérien?

Méthode cinq sur cinq:
Prendre d'autres remèdes liquides

  1. 1 Buvez beaucoup de liquides. Boire beaucoup d'eau aidera à apaiser votre gorge. Rester hydraté est également important pour aider votre corps à combattre tout ce qui cause le mal de gorge.
    • Rester hydraté est crucial pour un système immunitaire sain.[17]
    • Lorsque vous avez mal à la gorge, vous ne produisez pas suffisamment de salive pour que votre gorge soit bien lubrifiée. Boire beaucoup d'eau aidera à soulager l'inconfort.[18]
  2. 2 Essayez un remède congelé. Certaines personnes trouvent que le froid est plus apaisant pour la gorge que la chaleur. Essayez quelque chose de glacé comme un bar à jus de fruits ou essayez de congeler votre tisane dans un bac à glaçons.
    • Les enfants trouvent souvent ce moyen plus attrayant de prendre des tisanes.
  3. 3 Se gargariser avec de l'eau salée. Prendre ½ à 1 cuillère à café de sel de mer (ou de sel de table) et ajouter à 8 onces d'eau très chaude. Agiter pour dissoudre et se gargariser pendant environ 10-20 secondes avec la solution. Ensuite, crachez-le.[19]
    • Vous pouvez répéter ceci aussi souvent que toutes les heures.
But
0 / 0

Méthode 5 Quiz

Comment peut-on amener les enfants à boire des tisanes?