Les douleurs au trot sont des douleurs aiguës qui surviennent généralement lorsqu'un coureur fait beaucoup de trot, de galop ou de saut. Les douleurs surviennent généralement d'un seul côté de l'abdomen du cavalier, juste sous la cage thoracique. Ces douleurs peuvent arriver à n'importe qui, mais les personnes asthmatiques ont tendance à les avoir plus souvent.

Méthode One of Two:
La prévention

  1. 1 Comprendre ce qui cause les douleurs au trot. Bien qu'il existe plusieurs théories, celle qui a le plus de preuves est que les douleurs au trot surviennent lorsque vous oubliez de respirer.
  2. 2 Assurez-vous d'utiliser votre inhalateur avant vos leçons si vous souffrez d'asthme. Cela va ouvrir vos passages pulmonaires.
  3. 3 Essayez d'éviter de courir avant de partir. Peu importe à quel point vous êtes impatient de voir votre cheval, vous ne devriez pas courir. L'équitation est l'un des seuls sports qui fait bouger votre corps de la même façon que vous le feriez si vous marchiez ou couriez. La course et le galop peuvent produire le même effet.
  4. 4 Ralentissez immédiatement si vous commencez à ressentir les douleurs lorsque vous roulez.

Méthode deux sur deux:
Transaction

  1. 1 Ralentissez immédiatement. Essayez de garder votre siège aussi normal que possible, malgré la douleur, afin que votre cheval ne devienne pas nerveux.
  2. 2 Inspirez et expirez rapidement. Ne pas respirer trop profondément, car cela aggravera les douleurs.
  3. 3 Descends de ton cheval et assieds-toi si possible sur un banc.