Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez eu une mauvaise expérience avec les chevaux, ou si leur taille et leur force vous font peur, vous pourriez avoir peur des chevaux. Bien que cela puisse prendre du temps, vous pouvez surmonter votre peur. Parfois, ce n'est pas toujours une mauvaise expérience, il se peut que vous ayez vu quelqu'un se faire blesser par un cheval et que vous ayez maintenant peur de le contourner.

Première partie de deux:
Comprendre votre peur

  1. 1 Découvrez ce qui a causé la peur. Tout le monde a une raison pour laquelle ils ont peur de quelque chose. Est-ce leur taille? Est-ce que l'animal a fait quelque chose de mal dans le passé? La découverte de cette information vous rapproche de la peur des chevaux.
  2. 2 Parlez de vos peurs avec quelqu'un. Acceptez et réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous avez peur des chevaux. Cela vous aidera à comprendre votre peur et peut-être à la conquérir.
    • Concentrez-vous sur le positif plutôt que sur le négatif. Au lieu de penser à toutes les choses qui peuvent mal se passer lorsque vous êtes à proximité de chevaux, pensez à toutes les bonnes choses.
  3. 3 Lisez quelques livres sur les chevaux. Le contenu du livre vous apprendra à être prudent, mais vous expliquera également clairement comment passer du bon temps avec les chevaux. Vous apprendrez à quel point les chevaux sont bons en apprenant leurs habitudes, leur physiologie, leurs besoins et leur comportement. Comprendre mieux les chevaux est un moyen important de vaincre la peur.
  4. 4 Envisagez de voir un cheval de près. C'est un grand pas alors ne vous précipitez pas; ne tentez cela que si vous vous sentez à l’aise et que vous savez que vous pouvez le faire.

Deuxième partie de deux:
Passer du temps avec des chevaux

  1. 1 Passez du temps autour des chevaux. Aller à des spectacles, ou simplement sortir ou faire du bénévolat à votre grange locale. Être entouré de chevaux vous aidera à voir qu'ils ne sont pas si mauvais. Lorsqu'un humain entraîne un cheval à ne pas avoir peur, l'exposition constante est ce qui fait que le cheval se rend compte qu'il n'y a rien à craindre. Vous constaterez que la même chose peut aussi calmer votre peur.
    • Si vous avez peur d'un cheval en particulier, demandez à l'instructeur si vous pouvez diriger le cheval, aider les autres à le soulever ou lui donner un bain. Faire des choses autres que monter à cheval, mais impliquant toujours une interaction, vous aidera à prendre confiance en votre capacité à gérer le cheval.
  2. 2 Lorsque vous vous sentez prêt, trouvez une écurie ou une école d'équitation. Expliquez que vous essayez de vous habituer aux chevaux et qu'ils vous appareilleront avec un cheval ou un poney doux et fiable. Si vous n'êtes pas prêt à partir, ne laissez personne vous forcer. Il suffit de tapoter le poney et de réaliser qu'il ne vous fera pas de mal.
    • Amenez un ami proche ou un membre de la famille avec vous. Ils vous encourageront probablement et vous feront oublier votre peur. Si vous avez un ami ou un membre de votre famille qui a de l'expérience avec les chevaux (ou qui a déjà fait du cheval), alors emmenez-les aussi! Au moins, vous aurez quelqu'un qui sait ce que c'est que de monter à cheval.
    • Observez les chevaux. Il est parfaitement correct de garder ses distances et d'avoir peur de certains mouvements, mais sachez que la plupart des chevaux que possèdent les gens sont très amicaux et pas dangereux du tout.
    • Posez des questions sur le cheval. Ne vous retenez pas car comprendre un cheval est très important et le propriétaire des chevaux sera probablement très heureux d'y répondre.
  3. 3 Si vous vous sentez suffisamment en confiance, aidez le propriétaire à prendre soin du cheval. Vous pouvez préparer le cheval, le nourrir et, plus important encore, créer un lien avec le cheval. Ne laissez aucun mouvement vous décourager, cela est parfaitement normal car certains chevaux sont sensibles aux brosses.
    • Nourrissez le cheval un régal (avec la permission bien sûr). Posez votre paume à plat avec la friandise dans votre main, essayez même de caresser ou de caresser le cheval.
    • Pet et offrir les friandises du cheval. Cela va stimuler votre confiance et vous faire adhérer au cheval, vous pourriez même être attaché.
    • Mène le cheval avec la laisse. N'oubliez pas de rester sur le côté gauche du cheval et de tenir les rênes fermement et fermement dans vos mains.
  4. 4 Lorsque vous êtes prêt, montez et montez. Demandez à quelqu'un de vous surveiller, au cas où vous perdriez vos nerfs. Demandez un cheval silencieux connu pour s'occuper des cavaliers débutants. la plupart des écuries auront au moins un tel cheval bienveillant.
    • Ne le faites que si vous savez que vous avez la confiance nécessaire pour le faire. Assurez-vous que le propriétaire vous aide pendant que vous roulez. Il devrait diriger le cheval plutôt que de rouler seul pour la première fois.