Un sac de glace maison est un bon moyen d'apaiser une blessure mineure ou de se rafraîchir un jour étouffant. Faire une banquise flexible et prête à l'emploi à l'aide d'articles ménagers est simple et rapide. Préparez un sac de glace Ziploc avec de l'alcool à friction et de l'eau, du savon à vaisselle ou du sirop de maïs. Sinon, préparez un sac de glace rempli de riz. Personnalisez votre nouvelle compresse froide avec des touches comme une couverture de glace maison, un colorant alimentaire ou une huile parfumée.

Méthode One of Three:
Faire un pack de glace Ziploc

  1. 1 Remplissez les sacs Ziploc. Verser un mélange 2: 1 d'eau et d'alcool à friction dans un sac de congélation Ziploc jusqu'à ce qu'il soit rempli aux 3/4. Si vous le souhaitez, ajoutez quelques gouttes de colorant alimentaire pour personnaliser la couleur de votre sac de glace maison. Enlevez le plus d'air possible et scellez bien le sac; mettez-le dans un deuxième sac de congélation Ziploc pour vous assurer que le liquide ne coule pas.[1]
    • Si vous ne possédez pas d'alcool à friction, envisagez d'autres ingrédients pour faire un sac de glace, comme du savon à vaisselle (seul, pas d'eau nécessaire) ou du sirop de maïs.
    • Veillez à garder vos matériaux et ingrédients loin des nourrissons et des jeunes enfants. L'alcool à friction est dangereux s'il est consommé en quantité suffisante et peut également causer une irritation des yeux. Les sacs en plastique présentent également un risque de suffocation pour les bébés et les jeunes enfants.
  2. 2 Congelez le paquet. Placez les sacs Ziploc remplis de liquide dans le congélateur. Laisser agir deux à trois heures pour congeler. Compte tenu des différents points de congélation de l'eau et de l'alcool, la solution se transformera en gel.[2]
    • Les packs de glace en gel peuvent s'adapter aux contours de votre corps, ce qui peut fournir un meilleur soulagement qu'un sac de glace traditionnel.[3]
  3. 3 Faire une couverture de sac de glace. Avant d'appliquer votre sac de glace maison, vous devez le recouvrir pour éviter tout contact direct avec votre peau. Trouvez un matériau épais et confortable (par exemple, une vieille chemise en flanelle) et découpez un morceau d'un pouce (2,5 cm) plus large que votre sac de glace et deux fois plus long que la banquise, plus un pouce. Pliez le matériau en rapprochant les extrémités (et superposez-les) au milieu. Cousez ensemble le haut et le bas, dans le sens de la longueur. Laissez la partie centrale ouverte pour insérer et retirer facilement le sac de glace.[4]

Méthode deux sur trois:
Faire un paquet de glace de riz

  1. 1 Choisissez une couverture Personnalisez votre sac de glace en choisissant le matériau et les dimensions. Pour une option facile, choisissez une vieille chaussette propre; les taies d'oreiller et les autres pochettes sont également de bonnes options, à condition que le tissu soit serré et que les côtés soient fermés. Vous pouvez également acheter du matériel et coudre quelque chose vous-même.
    • Un avantage de faire un sac de glace de riz est que vous pouvez également l'utiliser comme un paquet de chaleur humide en le faisant au micro-ondes pendant une à trois minutes.[5]
  2. 2 Remplissez la pochette. Remplissez votre housse de glace avec du riz cru. Remplissez-le ¾ environ afin que la garniture se disperse uniformément sur la peau tout en maintenant sa densité. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle si vous le souhaitez (par exemple l'huile de lavande pour améliorer la relaxation).[6]
    • Si nécessaire, vous pouvez remplacer les haricots secs par du riz.
  3. 3 Sceller et geler. Coudre la fin de la banquise. Assurez-vous que tous les bords sont bien fermés et qu'il n'y a pas de petits trous dans le matériau où le riz pourrait tomber. Congelez le sac de glace pendant deux à trois heures ou jusqu'à ce qu'il soit froid.

Méthode trois sur trois:
Faire un pack de glace éponge

  1. 1 Trempez l'éponge. Choisissez une éponge propre et épaisse suffisamment grande pour couvrir la zone sur laquelle vous souhaitez appliquer une compresse froide. Optez pour une éponge sans côté abrasif pour frotter. Pour couvrir une plus grande surface, utilisez également une deuxième éponge. Faites couler l'éponge sous l'eau jusqu'à ce qu'elle soit complètement imbibée.[7]
  2. 2 Scellez le paquet. Placez l'éponge (ou les éponges) humide dans un sac de congélation pour l'empêcher de coller au fond du congélateur. Enlevez l’air en excès du sac de congélation. Scellez bien le sac et placez-le dans le congélateur.
  3. 3 Geler et utiliser. Congelez le paquet pendant plusieurs heures. Le paquet sera raide quand vous le retirez pour la première fois du congélateur, alors faites-le dégeler pendant quelques minutes si vous voulez qu’il soit flexible lorsqu’il est utilisé. L'éponge se ramollira progressivement au fur et à mesure que vous l'utiliserez.[8]