Un saut est un saut d’orteil. Il est effectué dans des compétitions et des spectacles. Il commence par un mohawk ou à l'extérieur de trois tours et décolle d'un coup de pied. Il peut être complété comme une demi-révolution jusqu'à un saut en quad.

Le saut est une version assistée d'un orteil. Pour un saut dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, un seul Salchow est un saut que vous décollez de la gauche (patinage) en arrière, sur le bord intérieur (donc le bord vers votre gros orteil gauche). si nécessaire, atterrir sur le bord extérieur de la jambe droite, la jambe gauche tirée derrière vous. Pour un flip, vous tapez votre toepick droit au décollage.

Pas

  1. 1 Déterminez comment vous voulez sauter. Il y a deux façons de faire un saut: soit en 3-tours soit en mohawk.
  2. 2 Tournez correctement. Si vous tournez dans le sens des aiguilles d'une montre, vous devez commencer par 3 tours du pied droit avec le bras droit et l'épaule devant. Si vous tournez dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, vous devez commencer votre 3-tour sur le pied gauche avec votre épaule gauche et votre bras devant.
  3. 3 Restez sur un pied avec le genou plié et le dos légèrement incliné vers l'avant. Étendez votre jambe libre avec votre orteil pointé vers le bas tout en augmentant la courbure de votre genou.
  4. 4 Placez délicatement votre orteil libre dans la glace avec votre jambe «atteignant» aussi loin que possible avec votre poids encore au-dessus de votre pied gauche.
  5. 5 Poussez la pointe dans la glace. C'est là que vous commencez le saut.
  6. 6 Une fois en l'air, tirez rapidement vos pieds et vos jambes ensemble.
  7. 7 En frappant sur la glace, jetez un coup d’œil d’une main devant et de l’autre sur le côté. Soulevez votre jambe libre et retournez-la.