Comment faire attention quand vous êtes confus

C'est une scène trop commune - vous êtes en classe ou en réunion et les mots du présentateur vous dépassent. Vous ne pouvez pas vous concentrer sur ce qui est dit - c'est comme si les mots étaient dans une autre langue. Enfin, vous entendez: "Des questions?" Où commencez-vous même? Restez à l'écart de ce piège en apprenant à faire attention lorsque vous êtes complètement déconcerté par ce qui se passe.

Pas

1. 1 Poser des questions. Si vous vous sentez décontenancé, il ne fait aucun doute que les autres se sentiront perplexes. Ainsi, lorsque vous transformez votre confusion en questions, cela vous sera utile, mais vous pourrez aussi aider les autres. Vous pouvez commencer par envisager de demander à l’un des 5 Ws: Demander quoi, quand, où, pourquoi / comment et / ou qui?.

Méthode One of Four:
Le focus est un état altéré

1. 1 Gardez les yeux sur le ballon ou la route; sur le conférencier au travail, le sujet à l'école ou ailleurs- dans le jeu - sur la surface de vente; ne regarde pas. Entrez dans la zone, comme un athlète qui ne peut pas manquer, dans un état de conscience altéré. Une phrase synonyme est «états de conscience altérés» ou «état d'esprit altéré»… Il peut être associé à votre créativité: efforts artistiques ou rêveries de l'ingénieur inspiré.^[1] Soyez donc dans un état de créativité dans votre domaine d’études ou de travail. Soyez sur le bord de votre siège; penchez-vous légèrement vers le haut-parleur; être prêt à apprendre et à faire vos contributions.
   • Obtenez chaque pièce du puzzle et chaque phrase; comprendre chaque clause et phrase, et éventuellement adapter tout cela ensemble. Le but est de prendre la photo; voir l'image panoramique en trouvant et en obtenant tous les éléments de l'image dans votre vie et dans vos études et vos objectifs à court et à long terme.
2. 2 Hoche positivement. Secouez la tête "Oui!" en classe pendant la conférence et la discussion en classe ou lors de l'audition, de la lecture et compréhension un petit point; Ce sont toutes les petites questions qui forment le sujet entier; alors travaillez pour comprendre chaque détail. Bien sûr, la vue d'ensemble est tout aussi importante pour voir comment elle correspond et pour comprendre - pas pour apprendre par cœur (pas par mémorisation). Le but est de comprendre, pas seulement de mémoriser les absurdités (comme cela peut sembler sans une meilleure compréhension).
3. 3 Développez le puzzle de bits que vous comprenez dans la grande image comme un puzzle. Les concepts doivent comprendre… Mais les règles, les axiomes, les postulats, les identités, les concepts, l’histoire et les définitions doivent être maîtrisés, puis appliqués et manipulés en mathématiques et en sciences, même les détails de l’histoire, de la langue étrangère, de être maîtrisé en les mémorisant puis en les appliquant.
4. 4 Décidez de faire des énigmes; Faites votre chemin dans le labyrinthe.… Beaucoup de choses comme des casse-têtes de 1000 pièces ne sont pas comme un casser de vos doigts - un sujet à apprendre est comme un grand casse-tête - mais il est basé sur ce que vous avez déjà fait et sur ce que vous savez et avez déjà construit. C'est bien sûr pourquoi il y a des principes fondamentaux à ne jamais oublier et à revoir au fur et à mesure que vous avancez… Vous commencerez à rassembler les idées. Développer les petits morceaux compris dans la grande image comme un puzzle.
5. 5 Prenez l'habitude de consacrer temps et esprit: Répondez à vos propres attentes, que vous pensiez, écoutiez activement et lisiez activement avec une concentration totale, comme un athlète extrême se concentre sur les mouvements dangereux. Chaque mouvement de snowboard ou de skieur est un risque et un défi. Un grand athlète est sur le bord; il / elle sait ce que font les autres. Donc, c'est dans votre carrière, votre art, vos études, votre enseignement et votre entreprise: soyez là-dessus. Au sommet de votre jeu.
6. 6 Être intéressé: Évitez de vous ennuyer: ne étudiez donc pas les fissures dans les carreaux de sol ou les motifs de grain de la porte ou des boiseries, ou analysez l'accent de la personne qui parle; c'est ce qu'on appelle "espacer" une forme de dissociation… ^[2]
   • Certaines personnes semblent utiliser des formes plus douces de échelonnement (mais pas quand vous devez écouter et être au courant des autres) comme stratégie pour se débrouiller sous tension pour éviter d'être submergé. Si vous n'aviez pas cette capacité dans la zone jusqu'à un certain point, vous pourriez devenir fou de surcharge émotionnelle ou sensorielle.^[2]
7. 7 Faites attention à quiconque a la parole. Gardez un œil sur la "balle" dans le sport ou pour suivre ce que font les gens dans toute activité ou activité concurrentielle. Eh bien en classe, cela signifie écouter le professeur et les élèves qui participent.
8. 8 Souriez et faites un pouce levé, comme lorsque vous comprenez une étape de la lecture ou de l’écoute, comme si vous répondiez à une question. Construis sur les choses qui ont du sens, sois heureux quand tu comprends.
9. 9 Dites des affirmations comme "Okay, yeah!"," C'est l'idée! "Ou" Vous l'avez eu! "Et" C'est comme ça que je l'ai fait! "

Méthode deux sur quatre:
Être un peu fanatique

1. 1 Participez à toute la réunion ou à l'activité en classe, à la discussion, à votre petit groupe ou à vos travaux de paperasserie / conseil (allez au tableau et essayez le problème). Soyez dedans. Être sur.
2. 2 Soyez aimable, travaillez avec le manager / enseignant et contribuez aux discussions avec vos collègues / ou vos collègues qui donnent des solutions (en mettant des solutions à la craie ou au tableau) - aidez à trier des idées ou à montrer comment la réponse a été trouvée . Être positif, impliqué, ne faisant que sourire, hochant la tête "oui", en disant "Bien, je suis d'accord!" ce qui vous rend alerte et engagé!
3. 3 Entrez dans le sujet comme s'il vous appartenait. Ne le combat pas! Essayez de réciter des idées principales dans votre esprit quand il y a une accalmie ou une pause dans la présentation, le matériel ou les conférences dans d'autres formations; ne brise pas la rêverie.Les gens peuvent avoir l'impression de vivre dans une bulle qu'ils ne souhaitent pas nécessairement sortir… Se concentrer et se sentir protégés par une sorte de séparation avec le reste du monde. Cela aide à se sentir généralement détendu et hyper concentré sur l'ici et maintenant.^[2] Il est nécessaire d’engager des complexités en mémoire et de les comprendre en contexte. Faites-en partie de vous… pas seulement les faits; le drame, le schéma de tout; qu'est-ce que c'est, et comment chaque concept s'intègre-t-il dans l'ensemble du panorama de votre sujet.
4. 4 Être à l'heure; Tiens-toi à jour: faire les devoirs dans votre domaine d'expertise ou à l'école… Obtenez de l'aide pour clarifier des idées ou des questions techniques si vous en avez besoin. Peut-être que vous avez un ami dans la même classe qui travaillera sur une grande présentation de vente ou un test ou un devoir difficile ou d'autres tâches avec vous. Faire un ami! Faites votre part
   ~ Être comme un artiste ou un athlète dans la zone. Vous pouvez trouver cet espace pour cette activité spéciale dans la précipitation du moment, lorsque vous travaillez pour terminer une date limite ou pour terminer un travail. Polonais ce morceau de rapport ou cette écriture créative…

Méthode trois sur quatre:
Commander les faits saillants

1. 1 Lisez les légendes, les notes de bas de page, les sous-thèmes lors de la lecture du chapitre ou d'un rapport financier, consultez les caractères gras et italiques, les citations, etc. Vous pouvez vous procurer beaucoup de documents. Parcourez le document en arrière pour voir comment la conclusion a été atteinte.
2. 2 Prenez de courtes pauses pour lire ou étudier; essayez de vous lever en parcourant le matériel. Changez votre posture. Essayez de vous lancer dans une sorte de contrôle de l'esprit, presque comme l'auto-hypnose, si vous avez besoin de méditer et d'utiliser la prière.
3. 3 Souligner ou souligner des problèmes importants. Créez des points à côté des choses auxquelles vous devez penser et cochez les cases pour comprendre les choses, etc. Les disciplines qui sont étroitement liées à la visualisation et à l’imagination sont particulièrement susceptibles d’absorber votre esprit et même vos nerfs. Alors essayez de vous détendre un peu.

Méthode quatre sur quatre:
Techno Analytics

1. 1 Se lever pour les questions techniques et analytiques en étant un peu sur le bord. Détendez vos muscles et votre esprit de temps en temps - ne soyez pas trop serré, mais restez engagé et impliqué dans le sujet en question.
2. 2 Prendre de bonnes notes. Étudiez les produits de l'entreprise et connaissez le sujet en amont et en aval. Apprenez à abréger les mots longs. En le mettant sur papier, vous êtes obligé de vous concentrer.
3. 3 Développez un intérêt passionné pour le sujet, en essayant vraiment d'écouter et de comprendre chaque phrase du matériel, et vous deviendrez plus précis, plus vif et plus sage.… Vous faites attention même si vous êtes un peu confus. La confusion peut devenir claire en comprenant chaque phrase et chaque paragraphe.
4. 4 Assurez-vous de connaître et de comprendre votre mission, vos objectifs - comment faire votre travail, en tant qu’individu unique ayant des besoins et des antécédents uniques. De toute évidence, il faut / doit assumer la responsabilité de sa propre réussite professionnelle ou de ses expériences d'apprentissage à sa manière.
5. 5 Faites ce qui vous convient le mieux: en tant que stratégie. Les styles d’apprentissage viennent de la perspective que vous, en tant qu’individu, répondez de manière unique au monde à sa manière. En conséquence, cela offre une expérience en tant qu’approche de l’apprentissage (vos besoins pratiques par rapport aux cours théoriques) appelée «modèle d’apprentissage expérientiel». ^[3]