Le charisme aide énormément à faire de vous une personne aimable, aimable et authentique. Pour ceux qui manquent de charisme naturel, il est possible d’acquérir les compétences nécessaires pour devenir charismatique. Beaucoup pensent que vous devez être extraverti pour avoir du charisme, mais c'est tout simplement faux. Tout ce dont vous avez besoin est un ensemble de compétences que vous pratiquez jusqu'à ce que cela devienne une habitude. Charisma améliorera votre relation, vos compétences en leadership et votre confiance globale.

Méthode One of Four:
Construire votre estime de soi

  1. 1 Exercice. Faire de l'exercice vous rendra en forme, vous faisant ensuite paraître et vous sentir mieux. L'exercice libère également de l'endorphine, l'hormone «se sentir bien», ce qui vous donne plus d'énergie et de joie. [1]
    • Les avantages à court et à long terme de l'exercice sont plus efficaces lorsqu'ils sont effectués 3 à 4 fois par semaine. [2]
  2. 2 Ayez des pensées optimistes. Pensez à tous les bons côtés de votre vie, comme votre famille, vos amis, votre travail et les autres. Dites-vous que vous avez fait du bon travail au travail aujourd'hui et que vous avez de bons amis. Essayez de faire tourner de mauvaises pensées en bonnes. Par exemple, si vous trouvez que cette tâche est trop difficile à terminer pour vous, dites-vous plutôt que vous allez l’aborder sous un angle différent. [3]
    • Pratiquez une pensée positive au quotidien pour augmenter votre efficacité.
  3. 3 Arrêtez de vous comparer aux autres. C'est juste une perte de temps. Vous ne pouvez pas vous comparer à quelqu'un parce que vous avez votre propre ensemble d'expériences de vie et de compétences que personne d'autre n'a. L'estime de soi peut souffrir lorsque vous vous sentez constamment inférieur aux autres, alors réalisez que vous êtes une personne unique, incomparable. [4]
  4. 4 Habillez-vous bien. Chaque matin, trouvez une tenue appropriée et présentable que vous ressentez physiquement et émotionnellement. Bien s'habiller rendra votre extérieur agréable, ce qui se traduira par une amélioration distinctive de la confiance en soi. Soyez conscient de la tenue que vous choisissez en fonction des interactions que vous aurez au cours d’une journée donnée. Par exemple, vous ne porteriez pas un costume ou une robe professionnelle à un brunch avec des amis, et vous ne porteriez certainement pas de jeans et de chemise à une réunion de travail. [5]
    • Soyez attentif à la palette de couleurs que vous portez. Par exemple, le blues induit généralement la tranquillité et la créativité, tandis que le vert inspire la fraîcheur. [6]

Méthode deux sur quatre:
Être pleinement présent dans les situations sociales

  1. 1 Silence et ranger tous les appareils électroniques. Si vous êtes dans une situation sociale, rangez votre téléphone, votre tablette, votre ordinateur et tout autre appareil électronique distrayant. Vous ne pouvez pas vous connecter avec d'autres personnes si vous êtes constamment apparu dans vos appareils. Lors d'un engagement social, accordez toute votre attention à la situation et aux personnes en présence. Vous pouvez vous connecter avec d'autres personnes ultérieurement. [7]
    • Si vous êtes un utilisateur d'iPhone, vous pouvez activer la fonction «Ne pas déranger» pour empêcher les appels et les messages texte d'arriver jusqu'à ce que la fonction soit désactivée. Cela empêchera la tentation de vérifier votre téléphone. [8]
  2. 2 Mettez-vous à l'aise physiquement. Il est difficile d'être présent dans une situation si vous continuez à penser à quel point vous êtes excité de sortir de votre jean moulant ou de votre robe qui pique. Portez des vêtements appropriés et confortables afin de pouvoir vous concentrer sur la situation actuelle.
  3. 3 Attendez au moins deux secondes avant de répondre. Lorsque vous êtes engagé dans une conversation, ne pensez pas à la manière dont vous allez réagir pendant que quelqu'un parle. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce qu'ils disent et, à votre tour, prenez deux secondes avant de répondre. [9]
    • Par exemple, si quelqu'un raconte une histoire de randonnée avec son chien, ne pensez pas à une histoire de randonnée avec votre chien tout en parlant. S'engager pleinement dans leur histoire, puis partagez les vôtres.
    • Faites preuve d'empathie avec l'histoire de la personne et partagez les mêmes sentiments avec elle. Dites, par exemple, que vous êtes aussi impressionné qu’elle, car cela vous rappelle un événement similaire.
  4. 4 Pratiquez des exercices de présence à la maison. Pour être présent dans des situations, essayez d'être présent avec vous-même. Essayez de méditer en allant dans un endroit calme, en vous mettant à l'aise et en vous concentrant sur la respiration profonde. Concentrez-vous sur ce que votre corps ressent lorsque vous inspirez et expirez. Répétez un seul mot ou mantra ou écoutez de la musique répétitive qui apaise et clarifie votre esprit. [10]
    • Passez au moins cinq minutes chaque jour à ne rien faire et à être en paix avec cela.

Méthode trois sur quatre:
Maîtriser la communication verbale

  1. 1 Posez des questions ouvertes. Lorsque vous vous engagez dans une conversation, posez des questions nécessitant une réponse élargie au lieu d'une réponse en un mot. Rendre la question applicable à la conversation en cours. Par exemple, demandez à quelqu'un à propos d'un film, quand elle a trouvé le temps de voyager ou ce qui s'est réellement passé dans la situation.
    • Les questions ouvertes obligent les gens à parler longuement, ce qui porte la conversation plus loin.
    • Posez des questions sur la personne à qui vous parlez. Tout le monde aime parler d’eux-mêmes et le moyen le plus simple de devenir charismatique est d’être la personne avec laquelle les autres peuvent se vanter. Si vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, demandez-lui quels sont ses objectifs, son cheminement vers son choix de carrière ou son autre significatif. Si vous connaissez suffisamment bien une personne pour éviter ces questions «briseuses de glace», renseignez-vous sur le voyage qu’elle a récemment effectué ou sur ce qu’elle ressent.
  2. 2 Soyez humble mais confiant. D'autres pourraient souhaiter vous féliciter pour une réalisation récente. Accepter modestement leurs louanges en les remerciant, mais aussi en donnant du crédit aux autres. Par exemple, vous pouvez remercier quelqu'un d'avoir remarqué votre dur labeur et ajouter que ce projet de travail n'aurait pu être réalisé sans l'aide de vos collègues. Ce type de réponse montre que vous êtes fier de votre travail, mais pas de votre fierté.
    • Vous devriez trouver la ligne entre trop d'humilité et trop peu. Si vous êtes trop humble avec des déclarations qui vous minent, on peut penser que vous n'avez rien fait du tout. Mais si vous êtes trop confiant, les gens peuvent vous percevoir comme vaniteux ou arrogant, par exemple si vous répondez en disant que vous avez travaillé jour et nuit sur ce projet et que cela a été génial. [11]
    • En ayant des réponses humbles appropriées et en donnant du crédit là où le crédit est dû, vous commencez à montrer et votre personnage en tant que personne gracieuse et appréciée.
  3. 3 Paraphraser des parties d'une conversation pour montrer que vous écoutez. Les gens aiment savoir qu'ils sont écoutés. Au cours de votre conversation, reformulez dans vos propres mots ce dont vous avez parlé. Par exemple, après que quelqu'un vous a parlé de ses problèmes familiaux, répondez en admettant que cette personne a été mal comprise par sa famille. [12]
    • En réponse, la personne va probablement se développer en admettant que c'est vrai ou en exprimant d'autres sentiments. En paraphrasant de manière réfléchie, vous montrez que vous écoutez et poursuivez la conversation.
  4. 4 Inclure tout le monde dans la salle. Certaines personnes sont plus extraverties que d'autres. Soyez conscient de cela et incluez tout le monde dans la conversation. Si vous voyez une personne qui ne participe pas, essayez de poser une question et tournez en cercle pour donner à chacun la possibilité de parler.
    • Cue dans la communication non verbale telle que regarder vers le bas ou traverser les bras pour évaluer avec quelle attention une personne est à l'aise.
    • Restez à l'écart des sujets controversés ou inconfortables, tels que les opinions politiques ou la vie en couple, qui peuvent embarrasser certaines personnes.
  5. 5 Partagez des histoires personnelles avec d'autres. Partager une histoire sur vos luttes d’enfance ou sur la façon dont vous avez surmonté un obstacle dans votre carrière aidera les gens à communiquer avec vous. Cela permettra à votre public de mieux comprendre d'où vous venez et de vous présenter comme un leader à suivre. [13]

Méthode quatre sur quatre:
Maîtriser la communication non verbale

  1. 1 Établissez un contact visuel important. Ayez toujours un contact visuel direct et significatif avec la personne à qui vous parlez. Le contact visuel montre à l'autre personne que vous êtes attentif à ce qu'ils disent. Il est également important de garder un contact visuel lorsque vous parlez aux autres. Gardez un contact visuel fort et régulier pour respirer la confiance.
    • Un contact visuel intense a également été suggéré pour aider à rappeler les informations. [14]
  2. 2 Penchez-vous dans la conversation. Penchez votre corps vers la personne avec qui vous parlez pour montrer subtilement que vous êtes engagé dans la conversation. Laissez votre corps aussi être réactif à la conversation. Par exemple, si quelque chose de surprenant est dit, penchez-vous rapidement pour montrer votre choc! [15]
  3. 3 Nod pour montrer que vous écoutez. Pendant que quelqu'un parle, hochez la tête pour que votre homologue se sente entendu. Un signe de tête fait que les gens se sentent engagés et veulent en savoir plus. Ne hoche pas constamment la tête sans raison. au lieu de cela, assurez-vous de hocher la tête à des moments appropriés.
  4. 4 Agrandissez-vous en vous tenant debout les jambes écartées, et les mains sur les hanches. Faire paraître plus grand vous fera paraître plus confiant. Cela vous fait aussi paraître ouvert à l'autre personne. Se tenir les mains sur les hanches, au lieu de les croiser sur votre poitrine, vous fait paraître ouvert et chaud [16]
    • Rester dans cette position vous rendra plus confiant, ce qui ira lorsque vous parlez.
    • La confiance et la chaleur attirent les gens vers vous et vous rendent plus charismatique.
  5. 5 Animez votre langage corporel. Faites un effort pour faire des gestes plus exagérés. Le langage corporel animé attirera les gens vers vous car il démontre un niveau de passion. Cela vous rend également plus mémorable, car les gens associent les mots que vous dites aux actions que vous effectuez. [17]