Êtes-vous toujours en train de soupirer quand vient le temps de plier le linge? Que diriez-vous de frotter le carrelage dans une grande cuisine? Beaucoup de gens le sont. Ces tâches sont souvent ennuyeuses et fastidieuses, mais il existe des moyens de les surmonter sans même transpirer, à moins de répandre des engrais à une température de 105 degrés.

Pas

  1. 1 Abordez votre tâche avec une attitude lumineuse et optimiste. Ceci est crucial et change tout.
  2. 2 Lorsque vous effectuez votre tâche, ne l'acceptez pas comme tel. Rendez-le intéressant! Quelques conseils sur différentes tâches se trouvent dans la section "Conseils" ci-dessous.
    • Ne vous impliquez pas autant dans la distraction ou la diversion que vous choisissez que vous oubliez de faire la tâche à accomplir.
  3. 3 Commencer. Si vous n'êtes pas impatient de faire quelque chose, les chances sont que vous ne le faites pas plus rapidement. Arrêtez de tergiverser et finissez.
  4. 4 Ajoutez de la musique ou une histoire. La musique rythmée aidera à maintenir votre niveau d'énergie, tandis qu'un livre audio ou un programme radio vous permettra de vous concentrer sur quelque chose pendant que vos mains se concentrent sur quelque chose de répétitif.
    • Si vous trouvez que la musique ou l’histoire vous ralentit ou vous empêche d’accomplir votre tâche en toute sécurité.
  5. 5 Diviser la tâche. Si vous avez beaucoup à faire, divisez-le en morceaux plus faciles à gérer. Nettoyez pendant quinze ou trente minutes, nettoyez une pièce ou nettoyez une partie de la pièce. Parfois, la dynamique de démarrage vous permettra de continuer. D'autres fois, la promesse d'une pause et d'une fin en vue rendra la tâche plus acceptable. Découvrez ce qui fonctionne pour vous.
  6. 6 Faites-en un jeu. Voyez combien ou combien vous pouvez terminer en cinq minutes. Imaginez que vous présentez vos compétences supérieures en matière de pliage de linge à un dénicheur de talents.
  7. 7 Trouvez le moyen le plus rapide et le plus efficace d'effectuer une tâche. Saviez-vous qu'il est possible de plier un t-shirt en deux secondes?
    • Assurez-vous de faire la tâche correctement. La manière la plus simple est peut-être la meilleure, et cela peut vous éviter de la refaire ou de la refaire plus tôt que nécessaire.
    • Ne travaillez pas si vite que vous devrez refaire votre travail.
    • Ne faites pas plus que nécessaire. Est-il vraiment important que vos sous-vêtements soient soigneusement pliés ou pourriez-vous simplement les jeter dans un tiroir? Ne frottez pas le sol sur vos mains et vos genoux si une vadrouille le permet. Et ne visez pas la perfection si ce n'est pas nécessaire.
  8. 8 Obtenir de l'aide. Avoir quelqu'un avec vous réduira votre travail, vous tiendra au courant, vous aidera à accomplir la tâche plus efficacement (par exemple, si vous devez transporter des objets volumineux ou volumineux ou utiliser plus de deux mains). ).
    • Faites participer la famille si la tâche est à la maison.
    • Demandez à vos voisins ou collègues. Assurez-vous de retourner la faveur quand c'est à leur tour avec un projet ou une corvée.
    • Si vous en avez besoin, embauchez de l'aide. C'est plus coûteux, mais l'annuaire est une option à garder à l'esprit si vous vous sentez dépassé ou que vous découvrez qu'une tâche est trop difficile ou trop longue à réaliser par vous-même. Il y a des services là-bas qui feront toutes sortes de choses pour vous, si vous choisissez.
  9. 9 Cherchez des moyens de réduire la tâche à accomplir aussi souvent, voire pas du tout. Pourriez-vous enlever vos chaussures à la porte ou poser de bons tapis? Si tel est le cas, vous pourriez ne pas avoir à balayer ou passer l'aspirateur aussi souvent. Est-il vraiment nécessaire de frotter chaque pouce de coulis, ou une brosse large ou une vadrouille ferait-elle l'affaire?
  10. 10 Gardez les récompenses à l'esprit. Avez-vous hâte d'avoir une maison propre ou un jardin agréable? Avez-vous hâte de terminer la tâche et de passer à quelque chose d'amusant?
  11. 11 Mesurez vos progrès. Combien ou combien avez-vous fait? Combien faut-il faire?
    • Essayez de compter jusqu'à zéro au lieu de monter. Vous aurez l'impression d'être plus rapide.
    • Mesurez votre travail de manière inhabituelle ou amusante. Marcher pour rester en forme? Essayez de marcher assez loin (au fil des mois ou des années) pour vous rendre dans un endroit exotique que vous aimeriez visiter. Éliminer le fouillis? Peser les sacs vous pourriez perdre 20 livres en dix minutes. Soulever des poids? Combien de Volkswagens cela arrive-t-il?