La race humaine aime tergiverser. Bien que les gens considèrent la temporisation comme une utilisation inefficace du temps, une procrastination efficace exige des compétences complexes en matière de gestion du temps et peut vous empêcher de consacrer trop de temps à des activités qui ne contribuent pas beaucoup à votre qualité de vie.

Pas

  1. 1 Fais une liste. Pensez à ce que vous devez faire. Créez une liste de tâches sur votre ordinateur pour pouvoir tout voir, réorganiser les éléments, classer les éléments en catégories et les supprimer à la fin. Avec une liste écrite, vous n'oublierez rien (même si vous ne le faites jamais). Ou vous pouvez faire une liste mentale, mais alors vous vous rendrez fou en essayant de vous rappeler tout dans votre tête.
  2. 2 Prioriser en fonction de la date à laquelle chaque élément doit être rempli. La première priorité concerne les choses qui sont à quelques heures de route (par exemple, un article dû à 8 heures), dernière priorité pour les choses qui se passent dans une semaine. Facteur de temps nécessaire pour chaque tâche (lecture Guerre et Paix vs écrire une réflexion de 200 mots sur vos habitudes alimentaires).
  3. 3 Si vous n'avez rien dû dans les prochaines heures, allez vous amuser. Recommandé: surfer sur Internet, jouer à des jeux vidéo, faire de l'art, danser, partir à l'aventure, regarder la télévision, cuisiner un repas gastronomique, etc.
  4. 4 Si vous avez quelque chose à payer dans les prochaines heures, ne craignez rien. Commencez simplement… en quelque sorte. Si vous avez un papier à écrire, ouvrez un document de traitement de texte et tapez votre nom et la date dans l'en-tête et peut-être la première ligne. Un aperçu serait un bon point de départ si vous êtes ce genre de personne.
  5. 5 Commencez autre chose. Ouvrez une fenêtre de votre navigateur préféré et commencez à surfer. Bons endroits: les wikis, les sites de voyage sur les pays isolés (par exemple, en Mongolie), les sites de blogs, etc. Si vous êtes moins intéressé par l'internet, les loisirs, la musique, les jeux vidéo, etc.
  6. 6 Voyagez entre le "productif" et le "fun". Faites le travail petit à petit au lieu de vous concentrer exclusivement sur l'élément requis. Lorsque vous réalisez qu'il ne vous reste qu'une heure ou deux, bouclez un peu plus et faites encore plus de travail.
  7. 7 Au dernier moment, finissez ce que vous êtes censé faire et finalisez-le (imprimez-le, nettoyez-le, etc.).
  8. 8 Tournez-le! Montrez-le!… Quoi qu'il en soit!
  9. 9 Faites une petite sieste parce que vous n'avez probablement pas dormi. Réglez plusieurs alarmes à intervalles de 5 minutes et relevez-vous après que 2 d’entre elles se soient éteintes. Assurez-vous de vous lever, cependant.
  10. 10 Répétez les étapes 4 à 9 si nécessaire.
  11. 11 Retournez à quelques choses amusantes pendant un petit moment.… Réanalyser votre liste de tâches pendant que vous y êtes.