Le syndrome respiratoire aigu sévère, également appelé syndrome respiratoire aigu sévère, est une infection respiratoire virale causée par un coronavirus, un type de virus qui peut infecter les humains et les animaux.[1] Le SRAS est apparu en Chine en 2002 et s'est répandu dans le monde entier en quelques mois, démontrant ainsi la rapidité avec laquelle les virus peuvent être transmis au sein de la population mondiale de plus en plus mobile.[2] Les experts internationaux de la santé ont été en mesure de contenir rapidement la propagation du SRAS et il n’ya eu aucune transmission connue dans le monde depuis 2004.[3] Le SRAS n'est pas une maladie répandue; Une fois que les gens ont mis en œuvre des méthodes plus efficaces de manipulation et de contrôle des animaux sauvages destinés à l'alimentation humaine, le SRAS est devenu un problème beaucoup moins grave.[4] Bon nombre des étapes décrites ci-dessous ne sont pas nécessaires, car le SRAS a été bien géré et n’est plus très répandu. Néanmoins, il s’agit de bonnes pratiques de santé et il est bon de savoir qu’en prenant certaines précautions en cas d’autre épidémie, vous pourrez peut-être empêcher vous-même ou une autre personne de contracter le SRAS.[5]

Première partie de deux:
Inhibition de la transmission du SRAS à la maison

  1. 1 Nettoyez vos mains fréquemment. L'un des moyens les plus efficaces de prévenir le SRAS est le lavage complet et fréquent des mains.[6] Cela minimise la propagation du virus sur les surfaces touchées par de nombreuses personnes ou infectées.[7]
    • Utilisez un savon doux et de l'eau chaude et lavez-vous les mains à l'eau chaude pendant au moins 20 secondes.[8]
    • Utilisez un désinfectant pour les mains contenant au moins 60% d'alcool si vous ne disposez pas de savon et d'eau.[9]
    • Assurez-vous de vous laver les mains même après avoir retiré vos gants jetables.[10]
  2. 2 Mettez des gants jetables. Si vous risquez d'entrer en contact avec une personne atteinte du SRAS, de ses fluides corporels ou de ses selles, portez des gants jetables. Cela peut vous aider à ne pas vous infecter accidentellement.[11]
    • Vous pouvez utiliser des gants de type chirurgical pour éviter la contamination.[12]
    • Assurez-vous de vérifier s'il y a des déchirures ou des perforations avant de mettre les gants.[13]
    • Jeter les gants après chaque utilisation dans une corbeille à papier doublée. Ne jamais laver ou réutiliser les gants.[14]
    • Vous pouvez obtenir des gants jetables dans de nombreuses pharmacies et dans la plupart des magasins de fournitures médicales.
  3. 3 Couvrez-vous le nez et la bouche avec un masque chirurgical. En règle générale, une personne atteinte du SRAS sera hospitalisée et isolée, et aucun visiteur ne sera autorisé, à l’exception des quelques membres du personnel hospitalier qui les soignent. Si vous êtes dans la même pièce qu'une personne atteinte du SRAS, portez un masque chirurgical. Cela peut aider à minimiser votre risque d'inhalation du virus.[15]
    • Il existe des preuves que, en plus de porter un masque chirurgical, le port de lunettes peut également offrir une certaine protection contre le SRAS.[16]
    • Vous voudrez peut-être acheter un masque respiratoire à particules N95 comme masque chirurgical. Bien qu'il existe des informations variables sur le type de masque chirurgical avec lequel vous pouvez vous protéger contre les virus respiratoires, le N95 est spécifiquement conçu pour protéger contre les grosses gouttelettes et les petites particules respiratoires.[17]
    • Placez le masque devant votre bouche et votre nez. Fixez le masque à votre visage avec le doigt et le pouce de votre main dominante. Poussez le masque sur votre visage jusqu'à ce que vous soyez sûr qu'il n'y a pas d'espace entre votre visage et le masque.
    • Tirez sur la jarretière pour que votre masque reste sur votre visage. Cela devrait être trouvé sur le dessus du masque. Étirez la jarretière sur votre tête et fixez-la à l'arrière de votre tête.
    • Vous pouvez acheter des masques chirurgicaux dans de nombreuses pharmacies et dans la plupart des magasins de fournitures médicales.
  4. 4 Laver les objets personnels partagés. Il est essentiel de laver tous les objets personnels partagés avec les patients atteints du SRAS. Des ustensiles à la literie et aux vêtements, s'assurer que ces articles sont bien lavés peut aider à minimiser le risque de contracter la maladie.[18]
    • Vous ne devez pas partager vos vêtements, vos serviettes ou votre literie avec un patient atteint du SRAS. Cependant, lavez le linge dans un lave-linge avec de l'eau tiède ou chaude et du détergent. Vous pouvez également envisager d'ajouter de l'eau de Javel à la charge.[19]
    • Assurez-vous de porter des gants lorsque vous manipulez des vêtements souillés.[20]
    • Vous ne devez pas partager les ustensiles avec une personne infectée, mais vous n'avez pas non plus besoin de séparer les ustensiles du patient. Vous pouvez laver la vaisselle et les ustensiles que la personne infectée a utilisés dans un lave-vaisselle ou à la main avec du savon et de l'eau chaude.[21]
  5. 5 Sac de déchets infectés séparément. Cela peut aider à séparer les déchets infectés dans un sac ou un conteneur séparé de votre corbeille. Vous pouvez ensuite fermer le sac avec les déchets infectés et le placer dans votre corbeille ordinaire.[22]
    • Cette mesure peut aider à garantir que les animaux, les jeunes enfants ou d'autres personnes n'entrent pas accidentellement en contact avec des déchets infectés.[23]
  6. 6 Désinfectez souvent les surfaces et les espaces partagés. Le virus du SRAS se propage facilement dans des endroits tels que les salles de bain ou les surfaces de cuisine. Le nettoyage et la désinfection fréquents de ces espaces peuvent aider à prévenir la propagation du virus.[24]
    • Toute surface touchée par une personne infectée, comme le lavabo ou la toilette, doit être nettoyée et désinfectée aussi souvent que possible, même après chaque utilisation si possible.[25]
    • Vous pouvez utiliser des nettoyants anti-septiques ou antibactériens ou un mélange d'eau de Javel pour désinfecter les surfaces.[26]
    • Assurez-vous de porter des gants lorsque vous nettoyez et jetez-les après usage.[27]
  7. 7 Limiter le nombre de personnes dans le ménage. Si une personne chez vous est infectée par le SRAS, elle devra être isolée pendant au moins 10 jours. Pendant cette période, limitez le nombre de personnes dans votre maison autant que possible. Cela peut minimiser le risque qu'une famille reçoive le virus ou transmette au monde extérieur.[28]
    • Les patients ne doivent quitter la maison que pour un traitement médical de routine.[29] Vous pouvez également vouloir séparer autant que possible les membres de la famille.[30]
    • Vous pouvez demander à des amis ou à des membres de votre famille d’accueillir toute personne ne présentant aucun symptôme de SRAS si possible.[31]

Deuxième partie de deux:
Éviter la contamination publique

  1. 1 Évitez si possible de voyager dans les zones d'une épidémie. L'un des moyens les plus efficaces de prévenir le SRAS consiste à éviter de se rendre dans une localité, un État ou un pays ayant signalé une épidémie. Si vous avez des projets de voyage dans l'une de ces régions, contactez votre agence de voyage respective et demandez-leur s'ils ont des plans d'urgence pour voyager dans ces régions ou s'ils vous laisseront réserver à un autre endroit.
    • Le Département d’État des États-Unis, les Centers for Disease Control et l’Organisation mondiale de la santé alerteront le public de tout foyer, de l’endroit où ils se trouvent et de la nécessité d’éviter de se rendre dans ces régions. Si vous voyagez, consultez l'un de ces sites Web ou contactez votre agent de voyages pour obtenir des informations sur les restrictions de voyage.
    • Si vous voyagez dans des régions éloignées, vous pouvez prendre des mesures de précaution à la maison, comme acheter un masque chirurgical ou un désinfectant pour les mains, afin de minimiser vos risques dans les zones où les normes d'hygiène peuvent ne pas être élevées.
  2. 2 Restez à l'écart des espaces bondés. Le SRAS est très contagieux et se propage le plus facilement dans les endroits où les foules se rassemblent, comme les transports en commun. Éviter les espaces surpeuplés peut aider à minimiser votre risque de contracter le virus.[32]
    • Le SRAS se transmet par contact étroit avec une personne infectée. Si une personne atteinte du SRAS éternue ou tousse, elle peut transmettre la maladie en transmettant ses gouttelettes respiratoires infectées.
    • Assurez-vous de vous laver ou de vous désinfecter les mains après avoir touché quelque chose dans des espaces surpeuplés, tels que des poignées dans les transports en commun, des poignées de porte, des téléphones ou des boutons d'ascenseur. Vous ne pouvez pas vous désinfecter contre tout, mais il est également bon d'être exposé aux germes en général.
    • Vous voudrez peut-être envisager de porter un masque chirurgical ou un masque N95 dans les espaces bondés ou les grandes zones urbaines.
  3. 3 Continuer à observer une bonne hygiène personnelle. Comme vous le feriez chez vous, assurez-vous de pratiquer une bonne hygiène lorsque vous êtes en public. Se laver les mains et se couvrir la bouche et le nez en cas d’éternuement ou de toux peut réduire considérablement le risque de contracter le SRAS ou même d’infecter d’autres personnes.[33]
  4. 4 Transportez le désinfectant pour les mains avec vous. Dans certains cas, il peut être difficile de trouver un endroit où se laver les mains après avoir été en contact avec des personnes susceptibles d'avoir le SRAS ou des surfaces que de nombreuses personnes ont touchées. Porter un désinfectant pour les mains avec vous peut vous aider à réduire le risque de vous contaminer après avoir touché quelque chose.[34]
    • Assurez-vous que le désinfectant pour les mains contient au moins 60% d'alcool.[35]
  5. 5 Cherchez de l'aide médicale si vous présentez des symptômes. Si vous avez été exposé au SRAS ou si vous vous êtes trouvé dans une région où une épidémie de SRAS a éclaté et que vous commencez à ressentir les symptômes du virus, consultez immédiatement un médecin. Vous devrez peut-être être isolé, mais cela peut aussi vous aider à assurer votre sécurité et votre santé, ainsi que celle des autres.
    • Les symptômes du SRAS sont: une maladie systémique caractérisée par l'apparition d'une fièvre supérieure à 38 degrés C (100,4 degrés F); maux de tête et de corps; toux sèche; et essoufflement.[36]
    • Sachez que malgré les efforts internationaux concertés, il n’ya toujours pas de remède efficace contre le SRAS. Les antibiotiques ne fonctionneront pas contre le SRAS, car il s'agit d'un virus, et les scientifiques et les médecins n'ont démontré aucun avantage non plus.[37]
    • Lorsqu'une personne est traitée pour un SRAS, les médecins tentent d'empêcher le virus de se répliquer dans l'organisme et d'administrer des médicaments pour y parvenir. Ils se concentrent également beaucoup sur le soin des symptômes d'une personne.
    • Les personnes très jeunes et très âgées risquent davantage de mourir du SRAS, car leur système immunitaire n'est pas aussi robuste que les autres.