Vous êtes-vous déjà battu pour laisser tomber un site Web addictif? Que ce soit un site de réseautage comme Facebook ou un site de jeu comme Miniclip, cet article vous aidera à surmonter votre dépendance.

Pas

  1. 1 Identifier ce qui rend le site si addictif. Est-ce le fait que vous ne pouvez pas arrêter de parler à vos amis? Ou que vos jeux préférés continuent de vous attirer? Découvrez ce qui vous retient
  2. 2 Demandez-vous: "Pourquoi dois-je le faire toutes les minutes?"Vous pouvez répondre:" Parce que c'est amusant "ou" Parce que si je m'arrête, je risque de tout perdre! " avec des amis.) Dans ce dernier cas, demandez-vous si "perdre tout" sur un jeu en ligne est vraiment si mauvais.
  3. 3 Essayez quelque chose de similaire. Par exemple, si vous êtes accro à Facebook, essayez de rendre visite à certains de vos amis. Ou, si vous aimez les sites de jeux de rôles, recherchez sur Google des sites similaires susceptibles de vous aider à sortir de votre site principal.
  4. 4 Utilisez lentement moins du site. Ne vous arrêtez jamais immédiatement - allez lentement, coupant de quinze minutes à deux heures chaque jour. Lentement, réduisez vos heures de visite extrêmes à une durée régulière. Si vous le souhaitez, arrêtez d'y aller.
  5. 5 Maintenant, utilisez votre nouvelle heure pour faire quelque chose d’utile. Sortez et respirez l'air frais ou aidez votre sœur à faire ses devoirs. Visiter d'autres sites est une bonne chose, à condition de ne pas en devenir accro!
  6. 6 Bloquer techniquement le site Web, vous ne pouvez donc pas visiter ce site. Ajoutez simplement une ligne dans votre fichier d'hôtes, "domaine 127.0.0.1" du site www.site.site (sans les guillemets doubles). Si le site est facebook, cette ligne serait "127.0.0.1 facebook.com www.facebook.com". Voyez comment bloquer un site Web sur Mac.