Bien que vous ayez peut-être entendu l'idiome "je pourrais juste danser une gigue!", Apprendre à danser une gigue demande beaucoup de talent et de pratique. La danse irlandaise est célèbre pour ses gabarits, entre autres danses, et est un spectacle de grâce et de talent. Avec quelques leçons de base, n'importe qui peut apprendre à exécuter une danse irlandaise.

Méthode One of Four:
Se préparer

  1. 1 Trouvez un professeur de danse. La danse irlandaise est un style incroyablement compliqué unique dans le monde de la danse. En raison de sa complexité, il est presque impossible de l’apprendre. Vous pouvez commencer à apprendre le jeu de jambes de base, mais pour réussir dans la danse irlandaise, il est impératif de trouver votre propre professeur de danse.
    • La plupart des studios de danse n'offrent pas la danse irlandaise comme style, car il est très différent de la plupart des autres styles de danse populaires. Essayez de trouver des studios de danse irlandaise dans votre région qui se spécialisent uniquement dans cette forme unique. Vous pouvez le google pour les écoles de danse à proximité.
    • Il existe de nombreux professeurs de danse privés / chorégraphes qui peuvent donner des cours privés de danse irlandaise, alors essayez d'en chercher un dans votre région. Bien que cela offrira une expérience très différente de rejoindre une école de danse.
  2. 2 Obtenez les bonnes chaussures. Comme avec la plupart des types de danse, certaines chaussures doivent être portées pour effectuer une danse traditionnelle irlandaise. Malheureusement, les chaussures de danse irlandaises ne sont pas disponibles dans la plupart des magasins de danse ou de chaussures, elles sont généralement achetées pré-utilisées par votre professeur ou en compétition / feis, ou même commandées en ligne. Ne le faites qu'une fois que vous avez commencé les cours de danse et êtes sûr à 100% que vous voulez continuer.
    • Les chaussures Ghillies / Soft sont un type de chaussures à semelle souple utilisées pour la danse des gabarits et des moulinets. Ils sont semblables aux pantoufles de ballet en apparence, mais ont plus de structure et seulement de la dentelle à la cheville.
    • Les raquettes sont un type spécial de chaussure avec un talon lourd attaché au bas pour faire du bruit pendant une danse. Celles-ci sont similaires aux chaussures à claquettes, mais au lieu d'un talon en métal, hardshoes est fabriqué avec un talon en bois ou en fibre de verre.
    • Si vous êtes intéressé à participer à des compétitions avec votre danse irlandaise, il est bon d’avoir une paire spéciale de chaussures de performance que vous gardez uniquement pour les moments où vous êtes en compétition. De cette façon, ils ne seront pas éraflés et seront toujours propres et nets.[1]
  3. 3 Trouvez votre tenue parfaite Ne le faites qu'une fois que vous avez commencé à concourir. Votre école de danse devrait avoir une robe / un gilet d'école, mais avant cela, vous devrez probablement participer à une tenue pour débutants (blouse blanche et jupe à la couleur des filles). garçons). La danse irlandaise met l'accent sur les costumes de danse traditionnels lors des représentations. Bien que pour commencer, vous ne voudrez peut-être pas investir dans certaines des tenues les plus chères, il deviendra éventuellement nécessaire d’acheter un costume de danse classique.
    • Les costumes en solo sont les plus élaborés et sont incroyablement chers. Vous n'aurez pas besoin d'acheter l'un de ces costumes fantastiques au début de votre carrière de danseur, mais lorsque vous commencerez à vous produire, il vous faudra peut-être votre propre costume solo.
    • Les danseurs débutants, novices et lauréats dansent souvent en groupe. Vous devrez donc probablement acheter un costume de danse assorti à cette fin.
    • Les danseurs irlandais mettent beaucoup de temps et d'efforts dans leurs cheveux dans le cadre de leur costume. En règle générale, les cheveux longs sont portés dans des boucles incroyablement serrées. Si vous n'êtes pas en mesure ou désireux d'atteindre ce style avec vos cheveux, vous pouvez acheter une perruque à porter pour les compétitions.

Méthode deux sur quatre:
Commencer à danser

  1. 1 Est-ce que les haltères s'étirent? Pour ce faire, asseyez-vous sur le sol avec une jambe tendue devant vous, et l'autre avec le genou plié et le pied à plat sur le sol. Avancez avec vos deux bras pour toucher les orteils (ou dépasser les orteils) sur votre pied étendu. Gardez la jambe droite sans plier le genou et maintenez-la pendant 5 à 10 secondes. Répétez cette opération plusieurs fois sur les deux jambes.
  2. 2 Faites une planche. Cette opération est similaire à celle d'un push-up et renforce la force et l'endurance abdominales. Allongez-vous sur votre estomac, puis soulevez-vous en utilisant vos orteils et vos avant-bras, en gardant votre corps tout droit en planche. Maintenez ceci pendant au moins 15 secondes pour commencer et ajoutez progressivement l'heure.
  3. 3 Étirez vos chevilles. Vous pouvez le faire d'une multitude de façons, mais le plus simple est de vous lever et de soulever un pied du sol à la fois, en roulant votre cheville en petits cercles dans chaque direction.[2]
  4. 4 Gardez une bonne posture. Tirez vos épaules en arrière et en bas. Assurez-vous que votre cou est long et gardez votre menton parallèle au sol. Vous devez seulement serrer les parties supérieures de vos bras pour qu'elles restent directement à vos côtés, avec vos mains en forme de poing. Vos jambes doivent être droites avec les genoux verrouillés. Vous devriez toujours être sur vos orteils, et même si une jambe en l'air, tous les orteils des deux pieds devraient être des points. De plus, vos pieds doivent être pointés vers l’extérieur. C'est un concept difficile à saisir, mais après un certain temps de danse, il sera naturel de danser avec les pieds tournés vers l'extérieur. Essayez de marcher à la maison, à l’école, au travail, etc., les pieds retournés pendant une demi-heure tous les jours. Il entraînera vos pieds en leur disant qu'ils doivent se dépasser. Une autre façon d'apprendre à vos pieds à se tourner est de faire du patin à glace. Lorsque vous patinez, vos pieds doivent être accélérés. Portez une attention particulière à vos pieds la prochaine fois que vous allez patiner

Méthode trois sur quatre:
Apprendre une gigue

  1. 1 Faire le premier pas. Démarrez le gabarit en plaçant votre pied gauche devant vous et en marchant dessus tout en amenant votre pied droit directement derrière lui dans une position fermée. Votre poids devrait passer de votre pied avant (gauche) à votre pied arrière (droit).
  2. 2 Hop sur votre pied droit. En même temps, amenez votre orteil gauche au genou droit.
  3. 3 Tenez votre genou gauche devant vous. Faites-le pendant que vos orteils gauches sont tenus à côté de votre genou droit, et balancez-le lorsque vous sautez à nouveau.
  4. 4 Placez votre pied gauche sur le sol. Au fur et à mesure que vous terminez ce saut, faites trois pas en arrière en commençant par votre pied droit. Vous serez alors renvoyé à la position de départ.[3]

Méthode quatre sur quatre:
Apprendre une bobine

  1. 1 Faites le premier pas avec votre pied gauche. Démarrez le rouleau en plaçant votre pied gauche devant vous et en marchant dessus, tout en amenant votre pied droit directement derrière lui dans une position fermée. Votre poids devrait passer de votre pied avant (gauche) à votre pied arrière (droit).
  2. 2 Pliez le genou droit en prenant un petit saut. Vous devriez atterrir sur votre pied droit. Ensuite, pointez votre pied droit devant vous et faites sept pas rapides. Ensuite, soulevez votre pied droit et faites-le ressortir.
  3. 3 Soulevez votre pied droit jusqu'au genou droit. Faites un petit saut en atterrissant sur votre pied gauche.
  4. 4 Pointez votre pied gauche devant vous. Prenez sept pas rapides et soulevez votre pied gauche et faites-le ressortir.
  5. 5 Montez sur la balle de votre pied gauche. Cela devrait laisser votre pied droit derrière. Donne trois coups, puis répète sur le pied opposé.