La plupart des gens ont une paire de jeans qu'ils aiment. Ces jeans s'adaptent généralement parfaitement et font sentir le porteur comme un million de dollars à chaque fois qu'ils les mettent. Mais si vous n'avez pas de jeans comme celui-ci, vous choisissez peut-être les mauvais jeans pour votre type de corps. Il y a beaucoup de façons simples de bien paraître dans votre jean et si vous continuez, vous pouvez aussi avoir un jean que vous ne pouvez pas obtenir assez.

Méthode One of Three:
Choisir des jeans basés sur la couleur et la coupe

  1. 1 Acheter dans la coupe de démarrage. Les jeans taille boot sont le style le plus flatteur des jeans et ils ont fière allure sur presque tous les types de corps. Des jeans à la coupe droite sont ajustés au niveau de la cuisse, avec un genou plus serré et une légère lumière dans le bas.[1]
    • Les jeans coupés au niveau des bottes montrent vos courbes, mais aident également à équilibrer vos cuisses.
    • Rentrez un chemisier ample dans votre jean coupe-botte et ajoutez une ceinture pour donner du style à votre tenue.
  2. 2 Portez un jean skinny. Si vous avez un petit cul, optez plutôt pour un jean skinny. Ils vont rendre votre derrière plus gros, comparé à la taille de vos jambes. Mais les jeans skinny ne sont pas réservés aux personnes maigres - n'importe qui peut porter des jeans skinny, à condition qu'ils soient stylés correctement.[2]
    • Recherchez des jeans skinny avec un peu de stretch pour vous donner un peu plus d'espace pour bouger et respirer.
    • Portez un jean skinny avec des hauts qui s'arrêtent juste au-dessus de la partie la plus large de vos hanches.
    • Rentrez votre jean skinny dans des bottes à hauteur de genou ou portez-le avec des ballerines par temps chaud.
  3. 3 Acheter des jeans en tissu extensible. Les jeans s'adaptent différemment au tissu et les jeans en tissus extensibles sont toujours les plus flatteurs et les plus confortables.[3]
    • Recherchez les mélanges de jeans qui incluent le lycra, l'élasthanne, le polyuréthane ou le spandex.
    • L'étirement du jean aidera à condenser vos cuisses et à rendre votre bas plus haut et plus serré.
  4. 4 Choisissez la bonne élévation. Les jeans sont proposés dans une variété de coupes différentes, mais le jean mi-long est la version la plus flatteuse. Recherchez un jean qui se trouve à quelques centimètres au-dessus de votre os pelvien, mais toujours sous votre nombril.[4]
    • Un jean taille basse exerce une pression sur votre estomac, ce qui fait que vos graisses se regroupent au-dessus de votre taille.
    • Les paires de grande hauteur attirent davantage l'attention sur votre estomac.
    • Recherchez une taille de contour pour éviter que le jean crée un espace entre votre dos et la taille de votre jean.[5]
    • Une ceinture de contour est une ceinture qui est coupée sur le biais, le rendant ainsi plus flexible.
  5. 5 Choisissez des jeans avec un fondu stratégique. Le denim est disponible dans de nombreuses couleurs différentes et les jeans délavés entrent et sortent de la mode. Choisissez un jean avec un léger fondu au centre de la jambe; le fondu rendra vos jambes plus longues et plus minces.[6]
    • Évitez les jeans avec une décoloration sur vos cuisses ou derrière. Celles-ci ne feront que rendre les zones problématiques plus évidentes.
    • Paire de jeans délavés avec un tee-shirt noir retroussé et un talon de couleur vive.
  6. 6 Investissez dans des jeans délavés. Tout le monde sait que porter du noir peut vous faire paraître plus mince, mais il en va de même pour les jeans lavés sombres. Plus le jean est sombre, plus votre bas du corps sera long et mince.[7]
    • Si vous trouvez un lavis sombre qui flatte votre corps, achetez deux paires dans des coupes différentes.
    • Évitez les jeans délavés et légers. Ils vous feront paraître plus trapu que vous ne l'êtes réellement.
  7. 7 Assurez-vous d'acheter la bonne taille. Les tailles de jeans varient d'un magasin à l'autre; Certains magasins utilisent la taille de vanité, d'autres pas. Les tailles de jeans varient également en fonction du tissu utilisé pour fabriquer les jeans (les jeans avec des tissus plus élastiques ont plus de valeur que les jeans sans).[8]
    • Lorsque vous magasinez pour un jean, assurez-vous d'essayer plusieurs tailles avant de vous engager.
    • Certains grands magasins proposent des aménagements professionnels.
    • Si vous éprouvez de la gêne, des plis, des interstices, des plis ou des plis, cela indique que votre jean ne va pas bien.

Méthode deux sur trois:
Utiliser l'exercice pour améliorer la taille de votre jean

  1. 1 Essayez les fentes. Les fentes travaillent vos fesses, vos cuisses et vos muscles centraux et sont un excellent moyen de rendre votre moitié inférieure plus forte et plus mince. Pour commencer, restez debout avec vos pieds et vos mains sur vos hanches.[9]
    • Faites un pas en avant avec votre jambe droite et abaissez votre corps jusqu'à ce que votre genou gauche soit à un pouce du sol et que votre cuisse droite soit parallèle au sol.
    • Répartissez votre poids uniformément entre les deux pieds, puis revenez à votre position de départ et faites le même exercice de l'autre côté.
    • Commencez avec 15 fentes des deux côtés chaque jour et essayez de progresser.
    • Rendez l'exercice encore plus difficile en utilisant vos mains libres pour tenir des haltères.
  2. 2 Faites des squats. Comme les fentes, les squats travaillent aussi vos fesses, vos cuisses et votre cœur. Commencez avec vos pieds écartés à la largeur des épaules, les orteils légèrement dégagés. Abaissez votre corps vers le sol jusqu'à ce que vos cuisses forment un angle de 90 degrés avec le sol.[10]
    • Gardez votre torse droit et regardez devant vous.
    • Retournez à votre position de départ en redressant vos jambes et en maintenant votre poids également réparti entre les balles et les talons de vos pieds.
    • Utilisez chacune de vos mains pour tenir un haltère à vos côtés.
    • Commencez par faire une minute de squats chaque jour, puis progressez.
  3. 3 Expérimentez en essayant un pont et une jambe. Cet exercice est utile pour renforcer vos fesses, vos ischio-jambiers et votre bas du dos. Pour commencer, couchez-vous sur le dos par terre. Gardez vos genoux pliés, plantez vos pieds sur le sol et laissez vos bras à vos côtés. Soulevez vos hanches du sol, serrant vos abdos comme vous le faites.[11]
    • Levez votre pied droit et redressez la jambe. Maintenez cette position pendant trois secondes, puis revenez au sol.
    • Répétez le même exercice de l'autre côté. Essayez de faire chaque jour quinze levées de pont de chaque côté.
    • Pour ne pas trop cambrer votre dos, fléchissez vos abdominaux et maintenez-les comme ça pendant tout l'exercice.

Méthode trois sur trois:
Améliorer vos atouts naturels tout en portant des jeans

  1. 1 Utilisez des poches pour flatter votre derrière. Les poches arrières sont l’une des armes secrètes les plus utiles des jeans - vous pouvez les utiliser pour rendre votre derrière plus ample ou plus mince, selon vos préférences personnelles et votre type de corps.[12]
    • Si vous voulez que votre fond soit plus petit, évitez les poches arrière avec un rabat ou des détails comme des boutons, des clous ou des broderies. Recherchez des jeans avec des poches surdimensionnées - en comparaison, ils rendront vos fesses plus petites.
    • Si vous voulez que votre dos soit plus grand, cherchez des jeans avec beaucoup d'embellissements sur les poches arrière. Vous pouvez également rechercher des poches hautes et centrées.

[13]

  1. 1 Porter des talons. Les talons ne sont peut-être pas les chaussures les plus confortables, mais il y a une raison pour laquelle les femmes continuent de souffrir en les portant. Les talons allongent la moitié inférieure et font paraître vos jambes longues et maigres.[14]
    • La marche dans les talons exige également que vous travailliez vos muscles du mollet, de la cuisse et du fessier, ce qui vous rend également plus tonique.
    • Combinez vos talons avec une paire de fusées éclairantes en jean pour un retour en arrière élégant.
    • Les jeans raccourcis raccourcissent vos jambes, alors portez-les toujours avec des talons.
  2. 2 Choisissez le bon entrejambe. Votre entrejambe est la longueur d'un pantalon de votre entrejambe au bas de vos jambes. Si votre entrejambe est trop long, votre pantalon ne s’ajustera pas correctement. Vous pouvez mesurer votre entrejambe à la maison en prenant un pantalon qui vous va bien et mesurant du bas de la fermeture à glissière à l'ourlet du pantalon.[15]
    • Si vous trouvez un pantalon qui se glisse bien partout sauf l'entrejambe, amenez-le chez un tailleur pour qu'il soit ourlé.
    • Si vous envisagez de porter ces jeans avec des talons, apportez les talons au tailleur aussi.
  3. 3 Faites attention au joug de votre jean. Le joug est une couture sur votre jean qui tombe sous la ceinture mais au-dessus des poches arrière. Recherchez un joug situé près du haut de vos fesses, à quelques centimètres au-dessous du creux de votre dos.[16]
    • Pour que vos fesses soient plus rondes, cherchez un joug qui se courbe vers le haut.
    • Les jougs profonds et les empiècements de couture droits rendront vos fesses plus plates qu'elles ne le sont en réalité.