La première étape pour s'amuser au travail consiste à croire que les mots «fun» et «work» appartiennent à la même phrase. C'est vrai - le travail ne doit pas nécessairement être une cellule de détention qui vous éloigne du plaisir de votre vie ordinaire et peut même devenir un endroit où vous pouvez rire et vous épanouir. Une fois que vous vous rendez compte que le fait d'être professionnel ne veut pas dire être toujours sérieux, vous pouvez vous amuser au travail tout en augmentant votre productivité.

Première partie de trois:
Ajuster votre état d'esprit

  1. 1 Fixez-vous des objectifs réels, pas seulement des indicateurs à suivre. Une façon de s'amuser au travail consiste à fixer des objectifs concrets chaque fois que vous vous rendez au bureau. Bien que les mesures - croyant pouvoir rédiger une quantité de rapports ou parler à un nombre de clients en une semaine - peuvent constituer un facteur de motivation à court terme, atteindre des objectifs plus significatifs, comme développer vos compétences en communication ou rédiger le rapport le plus complet jamais écrit sur un certain sujet peut vous aider à penser à votre travail en termes de grande image. Avoir des objectifs à long terme qui soient significatifs au lieu de vous contenter de calculer des chiffres peut aider à rendre votre lieu de travail plus amusant pour vous.
    • Notez vos objectifs de travail hebdomadaires avant de vous rendre au travail le lundi et définissez des objectifs mensuels ou même annuels. Plus vous devrez vous efforcer, plus vous vous sentirez motivé.
    • Croyez-le ou non, fixer des objectifs et les rencontrer rendra votre semaine de travail beaucoup plus amusante!
  2. 2 Générer de l'énergie positive. Si vous voulez que votre lieu de travail soit plus amusant, alors vous devez travailler à être plus positif. Bien sûr, tout le monde aime se plaindre du travail, mais si vous prenez l'habitude de vous plaindre constamment du travail avec tous vos collègues, vous vous retrouverez dans une spirale descendante. Bien que cela puisse aider à évoquer les choses qui vous dérangent, essayez de parler d'une nouvelle innovation ou d'un collègue que vous aimez au travail pour voir si cela améliore votre niveau de bonheur et votre humeur générale.
    • Travaillez à complimenter au moins un de vos collègues chaque jour. Cela peut aider à donner un ton positif à votre journée.
    • Si vous constatez un commentaire négatif, essayez de compenser par au moins deux commentaires positifs.
    • Lorsque vos collègues se plaignent du travail, vous n'avez pas à leur dire d'arrêter, mais vous pouvez essayer de changer le sujet de manière plus positive.
  3. 3 Avoir un sens de l'humour. Si vous voulez vous amuser au travail, alors vous devez cesser de penser qu'être professionnel signifie être sérieux tout le temps. Si vous prenez un moment pour rire des choses amusantes qui se passent au bureau, pour partager de temps en temps une histoire amusante avec un collègue, ou simplement pour lire une drôle de bande dessinée, vous commencerez à voir à quel point vous êtes capable d'avoir sur le lieu de travail. Si vous arrêtez de voir le travail comme une zone «non amusante», alors vous vous ouvrirez à des possibilités infinies.[1]
    • Si l'environnement de votre bureau est plutôt amusant et ouvert, vous pouvez même faire des farces inoffensives à vos collègues, comme placer une araignée de caoutchouc sur leur bureau, de temps en temps. Assurez-vous de les connaître suffisamment pour que cela ne vous envoie pas un mauvais message.
    • Apprenez à rire de vous-même. Si vous vous prenez moins au sérieux, vous pourrez vous détendre et vous amuser davantage.
  4. 4 Soyez motivé pour faire votre travail. Être motivé pour réussir peut vraiment vous aider à vous amuser au travail. Pour être motivé, vous devez non seulement définir des objectifs personnels, mais aussi croire vraiment au bien de votre entreprise. (Bien sûr, cela peut être un peu plus compliqué si vous ne trouvez pas le bien - alors vous pourriez avoir besoin d’une nouvelle stratégie!) Concentrez-vous sur le fait que vous aidez les gens et produisez quelque chose de significatif, et vous vous sentirez plus motivé travailler dur tout en s'amusant.
    • Être motivé peut être plus facile que de rester motivé. Une façon de rester motivé consiste à rédiger une liste de tâches à faire au début de votre journée de travail ou de votre semaine de travail et à vous féliciter d’avoir franchi chaque point de la liste.
    • Parlez à vos collègues des projets qui vous intéressent vraiment. Cela vous aidera à être motivé et à vous passionner pour votre travail. Vous pouvez même partager vos résultats avec vos collègues, ce qui rendra également votre travail plus amusant.
  5. 5 Avoir un sens du but. Générer un sens du but n'est pas toujours facile. Si vous sentez que vous faites juste la même chose jour après jour ou que vous faites des calculs, alors il peut être difficile de vous amuser avec ce que vous faites. Pour avoir un but, vous devez penser que personne ne peut faire votre travail aussi bien que vous le pouvez et que le travail que vous faites est significatif et que vous devriez le faire aussi bien que possible. Si vous entrez dans le bureau en comptant les moments jusqu'à votre départ au lieu de vous concentrer sur le travail que vous faites, vous ne pourrez pas vous amuser au bureau.[2]
    • Votre travail devrait vous aider à tirer le meilleur parti de vos compétences et de vos intérêts. Si vous sentez que vous n'utilisez pas vos intérêts ou vos meilleurs talents sur le lieu de travail, il peut être plus difficile de vous amuser au travail.
    • Votre but peut être d'aider les gens. Que vous soyez un blogueur spécialiste du mode de vie ou un conseiller en deuil, vous pouvez avoir un but dans le fait que vous améliorez la vie d'une personne et que cela ne peut se produire sans vous.
  6. 6 N'essayez pas trop de vous amuser. Bien qu'il soit important de s'amuser au travail, certaines études montrent que si vous essayez trop de vous amuser, vous vous rendrez vraiment malheureux. Une étude menée en Australie a révélé que les travailleurs dans un environnement où ils se sentaient obligés de sourire, d’être heureux tout le temps et de participer à des événements «amusants» se sentaient étouffés et stressés par le fait de devoir être heureux tout le temps.C'est-à-dire que vous devriez essayer d'avoir plus de plaisir, mais pas tellement que vous sentez que vous vous mettez trop de pression.[3]
    • Si vous passez une mauvaise journée et que vous souhaitez simplement rester seul, ne vous forcez pas à faire un faux sourire. Soyez gentil mais calme avec vos collègues et faites votre propre travail jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Le forcer trop peut réellement vous faire sentir plus mal.
    • En outre, vous ne devriez pas faire trop d'efforts pour que tout le monde au bureau s'amuse. Tout le monde au bureau ne sera pas emballé dans l’esprit d’amuser, et vous devez également respecter cela.

Deuxième partie de trois:
Rendre votre environnement de travail plus amusant

  1. 1 Amenez des activités amusantes sur votre lieu de travail. Une des façons de rendre votre environnement de travail plus amusant consiste à proposer des activités plus amusantes au travail. Bien que vous vouliez clarifier cela avec votre patron et vous assurer que cela ne conduise pas à trop de relâchement, le simple fait d'avoir plus de choses amusantes dans votre bureau peut vous amener, vous et tout le monde, à vous amuser. Cela vous donnera plus à attendre lorsque vous entrez dans le bureau et vous permettra de faire de courtes pauses qui mèneront à un plus grand bonheur et à une plus grande productivité. Voici quelques autres activités amusantes que vous pouvez apporter:
    • Collez de la poésie magnétique sur le réfrigérateur et amusez-vous à créer des phrases uniques avec vos collègues.
    • Aussi simple que cela puisse paraître, un petit panier de basketball et de basketball peut mener à des activités amusantes et à des conversations pendant les pauses, tout comme une petite balle de Koosh que vous et vos collègues pouvez emporter.
    • Si vous revenez de vacances, ramenez des bibelots en cadeau pour vos collègues ou des photos pour montrer ce que vous avez fait.
    • Apportez des jeux de société que vous pouvez jouer pendant votre pause déjeuner.
  2. 2 Essayez un changement de décor. Si votre lieu de travail le permet, changer de décor peut parfois avoir un impact majeur sur votre niveau de bonheur. Essayez de rencontrer un de vos collègues à l’extérieur au lieu de vous rencontrer dans votre bureau. Si vous faites une présentation informelle, essayez de le faire à l'extérieur ou dans une nouvelle partie du bureau. Si vous déjeunez toujours à la cafétéria, traversez la rue pour prendre votre sandwich. Ces petits changements peuvent faire une grande différence en termes de plaisir.
    • Bien sûr, vous devriez d'abord parler à votre patron pour vous assurer que tout va bien. Vous pouvez dire que cela mènera à un plus grand bonheur et à une plus grande productivité.
  3. 3 Rehaussez votre lieu de travail. Une autre façon de s'amuser au bureau consiste à améliorer votre lieu de travail. Cela peut signifier apporter des fleurs chaque semaine, en espérant que quelqu'un d'autre fera de même, en plaçant des aimants amusants sur le réfrigérateur, en apportant des collations pour le petit-déjeuner ou même voir si vous pouvez amener votre chien au travail de temps en temps. Tant que cela ne pose pas de problème avec votre patron, faire un effort pour rendre votre environnement de travail plus amusant, plus gai et plus ensoleillé peut vraiment faire une grande différence sur le facteur amusant du travail.[4]
    • Vous pouvez même demander si vous pouvez améliorer la zone commune de votre lieu de travail. L'ajout de quelques affiches amusantes, de magnifiques peintures ou de certaines plantes en pot peut rendre le lieu de travail plus convivial et amusant.
    • Amenez des activités qui peuvent rendre votre bureau plus commun. Cuire des biscuits ou apporter des mots croisés partiellement remplis et demander de l'aide.
  4. 4 Participez à des activités amusantes avec vos collègues hors du travail. Si vous voulez avoir un environnement de travail plus amusant, vous devriez participer à plus d'événements avec vos collègues afin que votre environnement de travail soit plus amusant parce que vous apprendrez à mieux vous connaître. Vous pouvez aller à un happy hour hebdomadaire ou à une soirée trivia pour rire avec vos collègues, rejoindre un club de lecture avec certains d'entre eux ou faire partie d'une ligue de balle molle. Toutes ces activités mèneront à un environnement de travail plus amusant et convivial.[5]
    • Une autre chose amusante que vous pouvez faire avec vos collègues est de vous joindre à une organisation de bénévolat. Cela peut vous aider à contribuer à une bonne cause tout en vous liant.
    • Si les gens de votre bureau semblent s’aimer les uns les autres mais hésitent à commencer quoi que ce soit, alors vous pouvez prendre l’initiative d’organiser des événements sociaux. Vous serez le centre du plaisir et vos collègues vous en seront reconnaissants.
  5. 5 Rechercher de votre ordinateur. Cela semble être une petite chose, mais cela peut faire une énorme différence. Sur certains lieux de travail, les gens se sentent enfermés dans leurs ordinateurs, comme si un champ magnétique les empêchait de lever les yeux, même si Jennifer Lawrence ou Ryan Gosling étaient entrés dans le bureau. Bien qu'il soit important de faire votre travail, vous devez sortir de la mentalité selon laquelle vous ne pouvez pas donner aux gens et aux choses autour de vous un moment de votre temps. Une fois que vous vous détendez et prenez le temps de sourire aux gens ou de regarder les croissants apportés au bureau, vous serez sur la bonne voie pour vous amuser.
    • Lorsque quelqu'un passe, prenez l'habitude de lever les yeux et de dire bonjour et même d'avoir une conversation rapide. Cela rendra votre journée de travail plus amusante et excitante à coup sûr.
    • Si vous commencez à regarder de plus près depuis votre ordinateur, d'autres collègues suivront. Vous pouvez commencer une tendance au plaisir et à la sociabilité sur le lieu de travail.
  6. 6 Soyez gentil au lieu de bavarder. Une autre façon de rendre votre environnement de travail plus amusant est de développer des relations positives au travail. Bien que tout le monde aime les bons potins de bureau, lancer une tendance à dire des choses positives sur les personnes avec qui vous travaillez et développer des liens solides avec eux au lieu de les réduire peut vous rendre encore plus enthousiaste à l'idée de travailler. Vous aurez beaucoup plus de plaisir au travail si vous pensez à vos collègues comme à vos amis plutôt qu'à vos ennemis.
    • Si un de vos collègues entend que vous le louez, il vous appréciera encore plus. Tout le monde gagne.
    • Si vous êtes dans une conversation remplie de commérages, vous n'avez pas à le convaincre, mais vous pouvez vous excuser, même si vous dites simplement que vous devez faire un appel très rapidement. Alternativement, vous pouvez essayer de changer le sujet à quelque chose de plus positif.

Troisième partie de trois:
Tirer le meilleur parti de votre journée de travail

  1. 1 Faites plus d'efforts pour interagir avec vos collègues. L'un des moyens les plus faciles de s'amuser au travail consiste à faire plus d'efforts pour parler à vos collègues. Au lieu de vous précipiter à votre bureau et de passer toute la journée à traîner avec votre ordinateur, faites un effort pour s'arrêter et discuter avec vos collègues de temps en temps, même si vous parlez rapidement dans la cuisine ou dans le couloir. Prendre quelques minutes par jour pour parler à vos collègues ne ralentira pas vraiment votre productivité et vous permettra de vous amuser davantage au bureau.
    • Plus vous parlez aux gens, plus vous avez hâte de voir des visages amicaux, et plus vous vous amuserez au travail.
    • Vous n'avez pas besoin d'être vos meilleurs amis avec vos collègues pour rire et plaisanter un peu avec eux.
    • Au lieu d'envoyer un courriel ou un message Skype à un collègue qui travaille à quelques mètres de vous, faites un effort pour vous lever et lui parler en personne. Ces petites interactions quotidiennes rendront votre journée de travail plus agréable.
  2. 2 Construisez des relations significatives avec vos collègues. Avoir de bonnes relations avec vos collègues peut non seulement vous aider à progresser dans votre carrière, mais cela peut aussi vous aider à vous amuser plus au travail.[6] Si vous faites un réel effort pour faire connaissance avec vos collègues, pour socialiser avec eux en dehors du travail et pour considérer certains d’entre vous, vous pourrez vous amuser beaucoup plus au travail car vous serez plus excité de venir travailler si vous savez que vos amis sont là. Donnez une chance à vos collègues et voyez lesquels peuvent être vos vrais amis. comme pour le reste d'entre eux, travaillez sur la construction d'un rapport amical et sain avec eux.
    • Ne faites pas d'excuses pour expliquer pourquoi vous ne pouvez pas être amis avec vos collègues. Si vous pensez qu'une personne est trop âgée, trop jeune ou trop enveloppée dans votre famille pour être votre amie, vous perdrez de belles amitiés.
    • Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devriez essayer de sortir avec vos collègues. Les relations amoureuses au bureau peuvent être amusantes dans un premier temps, mais conduiront certainement à des malaises et à des embarras.
    • Faites un effort supplémentaire pour être amical. Vos collègues peuvent souhaiter une relation plus amicale, mais ils ont peur de faire le premier pas.
  3. 3 Faites de l'activité pendant votre pause déjeuner ou votre journée. Au lieu de déjeuner avec vos collègues, vous pouvez également essayer de prendre un cours de yoga ou de ballet pendant votre pause déjeuner plusieurs fois par semaine. Si vous n'avez pas le temps de planifier cette activité physique, essayez simplement d'être aussi actif que possible tout au long de la journée. Cela peut aider votre corps à se sentir énergisé tout en laissant votre esprit plus heureux. Voici quelques autres façons d’obtenir de l’activité pendant le travail:
    • Prenez les escaliers au lieu de l'ascenseur
    • Allez au bureau d'un collègue pour avoir une conversation au lieu d'envoyer un courriel
    • Faites cinq minutes d'étirements ou d'exercices de base à votre bureau
    • Prenez des pauses pour marcher dehors, même si c'est juste pour déjeuner ou prendre un café
  4. 4 Profitez de vos déplacements. Une façon de s'amuser pendant votre journée de travail est de transformer votre trajet en quelque chose que vous attendez avec impatience au lieu de quelque chose que vous redoutez. Beaucoup de gens passent leur temps à écouter de la musique et redoutent la journée de travail ou la décompressent. Tu peux faire mieux que ça. Faire quelque chose que vous voulez réellement faire lors de vos trajets quotidiens vous fera attendre avec impatience au lieu de le redouter, ce qui rendra votre journée encore plus amusante.
    • Si vous conduisez, écoutez un livre sur cassette, prenez un rendez-vous téléphonique avec votre meilleur ami (tant que vous avez un casque) ou écoutez une conférence sur la chute de l’empire romain.
    • Si vous êtes dans un train, lisez un magazine, préparez des plans amusants pour votre week-end ou écrivez dans un journal.
  5. 5 Manger un déjeuner commun. Bien que beaucoup de personnes utilisent le déjeuner pour décompresser, faire des appels téléphoniques au réparateur ou simplement pour rester seules, prendre l'habitude de prendre un repas en commun peut vous rendre plus attaché à vos collègues et vous amuser davantage. pendant cette heure de la journée. Bien que vous n'ayez pas à le faire tous les jours, passer du temps avec vos collègues au moins quelques fois par semaine pendant le déjeuner vous aidera à avoir plus de plaisir que si vous étiez seul. Tant que vous trouvez le temps de décompresser, déjeuner avec vos collègues vous mènera à une journée de travail plus positive.
    • Essayez de vous détendre pendant le déjeuner et de discuter avec vos collègues au lieu de vous précipiter dans vos aliments pour reprendre votre travail. Ce temps social est important pour retrouver votre énergie et vous permettra de vous amuser davantage lorsque vous reprendrez le travail, sans oublier de vous amuser davantage pendant que vous mangez.
    • Une autre façon de s'amuser pendant le déjeuner est de le mélanger. Si vous avez l'habitude de déjeuner avec vos collègues plusieurs fois par semaine, essayez de manger des plats mexicains, indiens, italiens ou thaïlandais tout au long de la semaine pour ne pas vous ennuyer avec le même aliment.
  6. 6 Prendre des pauses. Une autre chose importante à faire si vous voulez vous amuser plus au travail est de prendre des pauses au moins une fois par heure. Idéalement, vous devriez faire une pause de 10 à 15 minutes après une heure à une heure et demie de travail afin de pouvoir vous ressourcer et vous reposer. Une pause peut signifier une promenade de 15 minutes, la lecture de votre site de potins préféré, la lecture attentive d'un poème d'un livre que vous gardez dans votre bureau, ou même un croquis rapide.Si vous êtes trop impliqué dans votre travail, vous ne vous amuserez pas.[7]
    • Les pauses vous donnent également quelque chose à espérer et à vous motiver. Si vous vous dites: «Une fois ce rapport terminé, je vérifierai si Josh et Andi du bachelorette sont toujours ensemble», vous serez beaucoup plus motivé que si vous pensiez: «Une fois ce rapport terminé… commence le prochain rapport.
    • Même une courte pause pour reposer vos yeux pour méditer, ratisser votre jardin zen ou simplement regarder par la fenêtre pendant quelques minutes peut avoir un impact important sur votre productivité et sur votre plaisir.