La luxation de la rotule, ou luxation rotulienne, se produit lorsque la rotule glisse hors de la position, généralement vers l'extérieur de la jambe, provoquant son gonflement. Les luxations de la rotule surviennent généralement à la suite d'une torsion ou d'une déchirure du genou avec un pied planté pendant la danse ou la gymnastique. La plupart des luxations de la rotule ne sont pas dues à un traumatisme direct du genou.[1] La luxation du genou entraîne une douleur et un gonflement de la région et peut provoquer une instabilité du genou. Souvent, avec une luxation de la rotule, votre genou sera partiellement plié et vous ne pourrez pas l'étendre complètement.[2] Il y a un certain nombre de choses à considérer lors de la guérison après une luxation du genou pour s'assurer que la région guérit correctement et qu'une autre luxation sera évitée à l'avenir.

Méthode One of Three:
Diagnostiquer une blessure au genou

  1. 1 Allez à la salle d'urgence ou dans un établissement de soins d'urgence si vous soupçonnez que vous avez disloqué votre rotule. Il est important que votre blessure soit évaluée par un médecin avant qu'elle ne s'aggrave. Les blessures qui sont attrapées et traitées tôt sont susceptibles de guérir plus rapidement et peuvent nécessiter moins d'interventions médicales.
  2. 2 N'essayez pas de ramener un genou ou une rotule disloquée dans sa position d'origine. Vous ne devriez jamais essayer de vous «remettre» à genoux ou de le régler vous-même. Seul un professionnel de la santé qualifié devrait le faire et cela ne devrait être fait qu'en cas de luxation réelle; vous ne savez probablement pas avec certitude si la blessure est en fait une luxation.
  3. 3 Faites évaluer votre genou pour d'autres blessures. Le genou est l'articulation la plus sujette aux blessures dans tout le corps humain. Il contient de nombreux tissus conjonctifs et des os qui doivent fonctionner en synchronisme pour fonctionner correctement.[3]
    • L'examen médical consistera en une inspection visuelle du genou, de la palpation et de la manipulation, en recherchant un gonflement et un positionnement ou un mouvement incorrects de l'articulation.[4]
    • Le médecin obtiendra probablement une radiographie avant votre départ pour vous assurer de ne pas avoir cassé ou fracturé quoi que ce soit. Environ 10% des luxations de la rotule sont associées à une fracture de la rotule.[5]

Méthode deux sur trois:
Traiter une rotule disloquée

  1. 1 Préparez-vous à une réduction. Si votre médecin convient que vous avez une luxation de la rotule, il / elle effectuera probablement une procédure appelée «réduction», qui fera glisser votre rotule en place.[6]
    • Le médecin vous donnera probablement des analgésiques avant de manipuler votre genou pour minimiser l'inconfort. En général, il / elle suivra cette procédure avec une radiographie pour s'assurer que tout est au bon endroit.
    • Encore une fois, il est important de ne pas essayer ceci à la maison car il est difficile de déterminer quelles blessures nécessitent une intervention chirurgicale ou des traitements spécialisés, et d'autres dommages peuvent survenir si cela n'est pas fait correctement.
  2. 2 Sachez que certaines luxations peuvent nécessiter une intervention chirurgicale. Si vous avez un type rare de luxation ou des blessures supplémentaires, votre médecin devra peut-être consulter un chirurgien orthopédiste (un chirurgien spécialiste qui traite les blessures osseuses) pour déterminer si une intervention chirurgicale est nécessaire.[7]

Méthode trois sur trois:
Permettant une bonne guérison

  1. 1 Reposez votre jambe comme indiqué. Vous devez toujours suivre les instructions de votre médecin, mais vous devez suivre certaines directives générales pour vous reposer et réduire l'enflure:[8]
    • Élevez votre genou
    • Appliquer un sac de glace ou une compresse froide pendant 10 à 15 minutes
    • Répétez quatre fois par jour pendant quelques jours après la blessure
  2. 2 Prendre des analgésiques en vente libre. Si votre médecin dit que tout va bien, prenez Motrin (ibuprofène) pour réduire votre douleur et votre gonflement.[9] Suivez la posologie prescrite par votre médecin ou votre pharmacien.
    • Vous pouvez également prendre Tylenol (acétaminophène), mais cela ne traitera que la douleur et non le gonflement.
    • Parlez à votre médecin si vous estimez que vous devez continuer à utiliser ces médicaments pendant plus d’une semaine.
  3. 3 Portez votre genouillère. Une fois que votre rotule est en place, vous serez probablement placé dans une orthèse de genou pour éviter que la rotule ne se disloque à nouveau.[10] Les tissus conjonctifs de votre genou peuvent prendre des semaines à guérir suffisamment pour assurer la stabilité de votre rotule.
    • En attendant, il est important que vous portiez le corset car cela assurera la stabilité du joint.
  4. 4 Faites des rendez-vous de suivi une priorité.[11] Il peut être facile de sauter ou de reprogrammer les rendez-vous de suivi avec votre médecin une fois que vous n'avez plus mal. Cependant, ces rendez-vous sont nécessaires pour que votre médecin puisse vous assurer que le genou guérit correctement et qu’il n’ya pas eu de blessures secondaires lors de votre rendez-vous initial.
    • Attendez-vous à ce que votre premier rendez-vous de suivi se fasse quelques jours après la blessure initiale.
  5. 5 Faites preuve de prudence pendant plusieurs semaines après la blessure. Vous devriez essayer d'éviter de mettre trop de stress ou de pression sur votre genou pendant quelques semaines après la blessure. Vous devriez permettre à l'articulation d'être mobile tout en lui donnant le temps de guérir. Discutez avec votre médecin quand reprendre le travail et d’autres activités.
  6. 6 Assister à une thérapie physique si nécessaire.[12] Si votre médecin vous réfère à un physiothérapeute une fois que votre genou a commencé à guérir, assurez-vous de vous rendre à vos rendez-vous thérapeutiques et de faire tous les exercices à domicile que le physiothérapeute vous offre.
    • Même lorsque votre genou commence à se sentir mieux, vous devez le renforcer pour éviter une nouvelle blessure et assurer une amplitude de mouvement complète. Cela peut également vous aider à éviter les complications sur la route.
  7. 7 Consultez un médecin en médecine sportive si vous êtes un athlète. [13] Les athlètes qui ont subi une blessure à la rotule doivent consulter un médecin qualifié en médecine du sport agréé afin d'obtenir des recommandations précises sur la reprise de l'entraînement.
    • La plupart du temps, une blessure à la rotule nécessitera quatre à six semaines de guérison avant de pouvoir recommencer à jouer.[14]
  8. 8 Prenez un supplément de glucosamine. Les études ne sont pas concluantes à propos de ce supplément, mais il existe des preuves que cela peut aider à améliorer le mouvement du genou après une blessure.[15]
  9. 9 Portez des chaussures de soutien. Alors que vous êtes en train de guérir et peut-être dans les semaines qui suivent votre activité normale, vous devriez porter des chaussures de bonne qualité. [16] Cela peut vous aider à marcher ou à courir normalement et à éviter de mettre trop de pression sur vos genoux.