Il est toujours bon de tenir un journal pour exprimer vos pensées et vos sentiments.

Faire un journal quotidien

  1. 1 Choisissez un journal. Votre journal devrait être facile à écrire et attrayant pour vous. Vous pouvez obtenir un journal avec des lignes réglées pour vous aider à garder votre écriture propre ou avec des pages complètement vierges si vous préférez choisir la taille de votre écriture. Certaines revues sont liées de sorte qu'elles s'ouvrent à plat, ce qui peut faciliter l'écriture. D'autres peuvent avoir des endroits pour garder un stylo ou un crayon ou certains de vos précieux souvenirs. Les petites revues sont plus faciles à emporter partout où vous allez. Vous pouvez acheter un journal avec un motif que vous aimez ou en personnaliser un avec des autocollants, des photos ou des illustrations.
  2. 2 Fixez vos objectifs. Comme il s'agit d'un journal quotidien, vous voulez évidemment y écrire au moins une fois par jour. Vous pouvez également choisir un montant minimum que vous souhaitez écrire chaque jour: une phrase, un paragraphe, une page ou autre. Vous voulez peut-être que votre journal se concentre sur un sujet spécifique, tel que votre écriture de fiction ou un nouveau sport que vous ne faites que commencer.
  3. 3 Choisissez un moment pour écrire dans votre journal. Lorsque vous rentrez à la maison ou juste avant de vous coucher, vous pouvez écrire dans votre journal, mais vous pouvez choisir à tout moment d’écrire. Si vous avez du temps pour écrire dans votre journal, vous serez plus enclin à vous y tenir.
  4. 4 S'amuser! Si l'écriture dans votre journal commence à vous sembler une corvée, vous pouvez cesser de le faire. Alors, reste agréable. Assurez-vous que vos objectifs sont raisonnables. Regardez-le comme un moyen de décharger tout ce que vous avez été dans les mauvais jours et d'enregistrer les bons jours afin que vous puissiez toujours vous en souvenir.