Les téfilines sont portées par des hommes juifs pratiquants (et moins souvent des femmes) âgés de 13 ans et plus. La bonne utilisation des téfilines est une compétence qui doit être apprise. Les téfilines sont saintes selon la loi juive et il faut veiller à ce qu’elles ne soient pas utilisées abusivement ou négligées.

Pas

  1. 1 Familiarisez-vous avec votre Tefillin. Il y a deux cases l'un va à gauche (ou à droite pour le gaucher), le bras appelé «Shel Yad», et l'autre va sur la tête appelée «Shel Rosh».
  2. 2 Retirez le Shel Yad du sac de Tefillin. Déroulez la sangle et retirez-la de son étui en prenant soin de ne pas toucher le sol. Placez le boîtier dans un endroit sûr.
  3. 3 Préparez votre bras. Roulez votre manche de votre bras faible pour laisser suffisamment de place pour que votre chien soit placé directement sur votre peau.
  4. 4 Placer le Shel Yad. Placez la cage sur la partie supérieure de votre bras faible au niveau du cœur avec la boîte sur le côté du coude intérieur, mais ne serrez pas encore la sangle.
  5. 5 Récitez la bénédiction suivante:
    ברוך אתה ה׳ אלוקינו מלך העולם אשר קדשנו במצותיו וצונו להניח תפילין
    Barukh Atah A-do-nai E-lo-hei-nu Melech Ha-olam Asher Kidishanu B'mitzvotav Vitzi'vanu
  6. 6 Serrer le Shel Yad. Serrez la sangle autour de votre bras, puis enroulez les sangles sept fois autour du bras inférieur (entre le coude et le poignet), le côté noir des sangles étant tourné vers l'extérieur. Les coutumes varient quant à la direction dans laquelle les enrouler et, en cas d'incertitude, il faut demander à leur rabbin.
  7. 7 Maintenant, sortez l'abri du sac et retirez le boîtier. Reposez le sac et l'étui dans un endroit sûr, avec l'étui Shel Yad.
  8. 8 Placez le Shel Yad sur votre tête. Reposez la boîte uniformément au milieu du front, derrière votre ligne de cheveux originale, même si vous avez depuis chauve. Assurez-vous que le nœud se trouve à l’arrière de la tête, dans l’emplacement exactement opposé, mais ne vous serrez pas encore la tête. Ne vous inquiétez pas pour les sangles.
  9. 9 Récitez la bénédiction suivante:
    ברוך אתה ה׳ אלוקינו מלך העולם אשר קדשנו במצותיו וצונו על מצות טפלין
    Barukh Atah A-do-nai E-lo-hei-nu Melech Ha-olam Asher Kidishanu B'mitzvotav Vitzi Vanu Al Mitzvat (certains omettent cette bénédiction et la ligne à venir).
  10. 10 Maintenant, serrez les Tefillin. Ensuite, redressez soigneusement les sangles et laissez-les pendre devant vous, face noire vers l’extérieur.
  11. 11 Récitez la ligne suivante:
    ברוך שם כבוד מלכותו לעולם ועד
    Barukh Shem K'vod Malkhuto L'olam Va-ed
  12. 12 Retournez au Shel Yad. Enroulez-le autour de la paume de la main et des doigts. Il y a des coutumes variées concernant les motifs sinueux, alors consultez un rabbin si vous ne savez pas quoi faire.
  13. 13 Laissez les Tefillin partout dans Shacharit. Ensuite, rangez-le, défaites la partie de la main puis retirez le Shel Rosh et rangez-le, puis retirez le reste du Shel Yad. Aucune bénédiction n'est récitée lorsque les Tefilin sont rangés.