Dans cet article, vous découvrirez comment jongler avec deux balles. Techniquement, cela ne jongle pas vraiment, c'est pourtant la première étape pour apprendre à jongler.

Tout d'abord, entraînez-vous à lancer une balle dans une arche simple d'une main à l'autre, à hauteur de vos yeux, dans un plan devant votre corps.

Ensuite, prenez une seconde balle. Lancez la première balle, puis faites une pause d'une seconde puis lancez la seconde balle juste avant d'attraper la première balle.

L'objet est d'échanger celui dans l'air pour celui dans votre main.

Pas

  1. 1 Une balle changer de main Choisissez une balle et lancez-la d'une main à l'autre. Ne lancez pas trop haut ou trop loin - gardez-le devant vous. Ensuite, retournez-le à l'autre main. Faites-le jusqu'à ce qu'il devienne confortable ou jusqu'à ce que vous vous sentiez stupide de le faire. Ramenez la balle à l'autre main de la même manière, jetez-la en l'air. Résistez à l'envie de simplement le transmettre à votre "bonne" main. Le lancer en l'air vous donne cette fraction de seconde dont vous aurez bientôt besoin pour la troisième balle.
  2. 2 Échange de deux balles Tenez une balle dans chaque main. Commencez par lancer comme avant (vous voulez lancer le premier de votre main dominante). Juste après que la première balle ait atteint son point culminant, tendez-vous légèrement pour l’obtenir tout en lançant l’autre. Le second lancer (ascendant) se déplace juste à l'intérieur du chemin des balles descendant. Juste après avoir lancé la seconde balle, vous devriez attraper la première. Ne pas lancer trop fort gardez-les au sujet des yeux. Vous constaterez que vous échangez simplement celui dans l'air pour celui dans votre main.
    • C'est le truc de base pour jongler, il s'appelle "The Jug". La bonne nouvelle est que si vous pouvez en faire deux, vous pouvez en faire trois (vous ne le savez pas encore). Continuez à vous entraîner à échanger celui qui est dans les airs avec celui de votre main. Un, deux, attraper, attraper, arrêter. Un, deux, attraper, attraper, arrêter.
  3. 3 Sachez qu'une fois que vous pouvez "faire la cruche" quatre fois de suite ou plus, vous maîtrisez les bases! À ce stade, vous avez les compétences nécessaires pour prendre cette troisième balle et changer cette "Jug" en "Jongler".
  4. 4 Un instinct naturel est de toujours lancer en premier avec la main dominante. Au lieu de cela, essayez d'alterner la main de départ. Cela signifie toujours commencer par la même balle.