Le jus de pomme de terre peut être une excellente source de nutrition et est également utilisé dans les soins de la peau. Jus de pomme de terre est un processus simple que vous pouvez faire avec ou sans presse-agrumes. Cela ne devrait prendre que quelques minutes et, lorsque vous aurez terminé, vous aurez un verre de jus de pomme de terre frais à déguster. Le jus de pomme de terre peut être un ajout sain à votre régime ou à votre régime de soins de beauté.

Méthode One of Three:
Utiliser un presse-agrumes

  1. 1 Cube votre pomme de terre. Coupez votre pomme de terre en deux. Ensuite, coupez chaque moitié en deux ou trois petits cubes. Il n’ya pas de mesures précises en termes de taille de cubes, mais casser la pomme de terre en morceaux plus petits peut aider à la rendre plus rapide.[1]
  2. 2 Placez un verre sous votre presse-agrumes. Le jus jaillira d'un robinet au fond de votre presse-agrumes. Placez le verre sous le robinet près du fond de l'extracteur pour recueillir votre jus de pomme de terre une fois que vous avez tourné le presse-agrumes.[2]
  3. 3 Retirez le haut de l'extracteur. La plupart des centrifugeuses ont un petit compartiment à cylindre couvrant l'ouverture où vous placez vos fruits et légumes. Cela peut être retiré facilement à la main.[3]
  4. 4 Allumez le presse-agrumes. Après avoir enlevé le dessus, déterminez comment allumer le presse-agrumes. La plupart des presse-agrumes ont un bouton "on" quelque part près du côté. Basculez-le sur le réglage haut, car cela rendra votre pomme de terre plus rapide.[4]
    • Si vous ne savez pas comment fonctionne votre centrifugeuse, consultez votre manuel d'instructions. Chaque centrifugeuse est différente.
  5. 5 Ajoutez votre pomme de terre. Placez votre pomme de terre dans le compartiment supérieur du presse-agrumes. Si vous ajoutez des fruits et des légumes supplémentaires à votre jus de pomme de terre, ajoutez-les maintenant.[5]
  6. 6 Utilisez le couvercle pour pousser la pomme de terre dans le presse-agrumes. Prenez le morceau de cylindre que vous avez retiré plus tôt. Utilisez-le pour le pousser doucement sur la pomme de terre en le pressant à travers le presse-agrumes.[6]

Méthode deux sur trois:
Mélanger votre pomme de terre

  1. 1 Coupez votre pomme de terre en cubes. Coupez votre pomme de terre en deux. Ensuite, coupez chaque moitié en petits cubes. Plus les cubes sont petits, mieux ce sera, car cela rendra la pomme de terre plus rapidement.
  2. 2 Ajoutez votre pomme de terre au mélangeur avec de l'eau. Placez votre pomme de terre dans un mélangeur et ajoutez une petite quantité d'eau. Les quantités varient en fonction de la taille de la pomme de terre, mais ajoutez-en juste assez pour que les cubes de pomme de terre soient saturés d'eau.[7]
  3. 3 Mélange ta pomme de terre. Tournez le mélangeur sur le réglage le plus élevé possible. Mélanger la pomme de terre et l'eau jusqu'à ce que vous obteniez un mélange liquide et pulpeux. Les temps varient en fonction de la force de votre mélangeur.[8]
  4. 4 Verser le mélange dans une passoire. Prenez un tamis à mailles et placez-le sur un bol ou un verre. Cela va filtrer tout excès de pâte.[9]
  5. 5 Utilisez une fourchette ou une cuillère pour faire sortir le jus. Prenez une fourchette ou une cuillère et remuez-la sur le dessus de la passoire. Appuyez sur le dos de la fourchette de cuillère contre la pulpe de pomme de terre pour faire sortir autant de jus que vous pouvez dans votre verre.[10]

Méthode trois sur trois:
Utilisation du jus de pomme de terre

  1. 1 Buvez le jus seul. Les pommes de terre sont pleines de nutriments comme le potassium. Le jus de pomme de terre est un choix santé à boire seul. Vous pouvez avoir un verre de jus de pomme de terre avec un repas au lieu de l'eau.[11]
  2. 2 Ajoutez le jus à des smoothies ou à d'autres jus. Le jus de pomme de terre n'a pas la saveur la plus forte. Il peut être ajouté à d'autres types de jus ou de smoothies pour ajouter des nutriments supplémentaires.[12]
    • Par exemple, utilisez du jus de pomme de terre comme liquide dans un smoothie.
  3. 3 Utilisez le jus pour les soins de la peau. Le jus de pomme de terre peut être utilisé pour traiter les imperfections ou l'acné. Vous pouvez répandre du jus de pomme de terre sur votre peau, laissez-le reposer pendant environ 20 minutes et rincez-le. Cela peut donner à votre peau un éclat sain et peut réduire des choses comme les rides, les imperfections et la décoloration.[13]
  4. 4 Conservez votre jus de pomme de terre correctement. Rangez votre jus dans un bocal ou une bouteille hermétique. Vissez le capuchon complètement et ne laissez pas beaucoup d'espace libre au sommet du pot. Gardez le jus au réfrigérateur en tout temps.[14] Le jus de pomme de terre se conserve quelques mois lorsqu'il est stocké correctement.[15]