Se voir confier un secret peut être à la fois un plaisir et un fardeau. Vous devriez être honoré que quelqu'un vous fasse suffisamment confiance pour vous dire un secret, mais sachez que si vous trahissez cette confiance, vous pourriez nuire à votre relation avec la personne qui vous l'a dit. Vous pouvez aussi garder votre propre secret, ce qui peut être aussi difficile que de garder le secret de quelqu'un d'autre. Cultiver la volonté de rester silencieux assurera que le secret est conservé et maintiendra votre réputation de personne de confiance.

Méthode One of Five:
Garder le secret de quelqu'un d'autre

  1. 1 Connaître le sérieux du secret avant de l'entendre. Si quelqu'un vous dit à l'avance qu'il va vous dire un secret, demandez d'abord plus d'informations.
    • Découvrez si c'est un secret «petit» ou un «gros secret». Cela vous dira combien il est important que vous gardiez le secret. Il vous dira également si vous devez accorder à votre personne toute votre attention pendant qu’elle dévoile son secret (regarder votre téléphone tout en ayant une conversation sérieuse est une mauvaise étiquette).
    • Préparez-vous à écouter le secret en sachant si c'est quelque chose que vous pouvez gérer.
    • Si le secret en question pouvait avoir des conséquences juridiques si vous le révéliez, vous devrez faire encore plus attention au maintien de la confidentialité.
  2. 2 Demandez combien de temps vous devez garder le secret. Il peut être plus facile de garder un secret si vous savez que vous ne devez le garder que pendant un certain temps. Si vous êtes tenu de garder le secret pour toujours, il est bon de le savoir.
  3. 3 Découvrez si vous êtes autorisé à parler à quelqu'un d'autre. Quand on vous dit le secret, demandez si vous pouvez en parler à quelqu'un d'autre, comme votre frère ou votre partenaire ou votre conjoint.
    • Demander s’il est correct de dire peut vous aider à éviter une situation inconfortable dans laquelle la personne est en colère contre vous.
    • Si vous savez que vous direz à quelqu'un, comme à un conjoint, que vous avez cette information en tête et avertissez la personne que vous allez en parler à quelqu'un d'autre. Vous voudrez peut-être les avertir avant de vous dire le secret.
  4. 4 Arrête la personne de te le dire. Si vous savez que vous ne voulez pas garder des secrets, dites à la personne de ne pas vous dire le secret.
    • La personne appréciera votre honnêteté et a toujours la possibilité de vous le dire, sachant que vous pouvez en parler à quelqu'un d'autre.
    • Suggérez à la personne de vous dire le secret avant de parler aux autres, vous n'avez donc pas à garder le secret très longtemps.
    • Certaines études ont montré que garder un secret induit un stress indu sur une personne. Si vous souhaitez éviter le stress supplémentaire, dites simplement non aux secrets.[1]

Méthode deux sur cinq:
Garder ton propre secret

  1. 1 Décidez combien de temps vous voulez garder le secret. Selon le type de secret, il peut avoir un point final intégré.
    • Quelque chose comme une grossesse ou un cadeau surprise aura une date de fin naturelle.
    • D'autres secrets pourraient ne pas avoir de point final, et vous devrez simplement décider quand vous serez prêt à le dire.
    • Essayez d'attendre quelques jours si vous vous sentez très ému par le secret. Vous pouvez regretter de l'avoir dit immédiatement à quelqu'un et de vous donner quelques jours pour vous calmer peut vous aider à prendre des décisions plus rationnelles concernant le moment de parler aux autres et aux personnes à dire.
  2. 2 Faites un plan pour dire à quelqu'un. Si vous savez que vous pourrez parler à quelqu'un à l’avenir, un plan détaillé sur la manière et le moment de le dire peut vous aider à garder le secret entre-temps.
    • Si c'est un secret que vous allez surprendre avec quelqu'un, la planification d'une façon amusante de le faire aidera à occuper le temps avant que vous le lui disiez.
    • Si c'est un secret sérieux, faites un plan pour vous donner à vous-même et à la personne que vous allez dire seul, sans interruption, pour parler et discuter du secret.
  3. 3 Poussez le secret de votre esprit. Restez occupé avec d'autres choses et essayez de ne pas trop penser au secret. Si vous y réfléchissez constamment, il sera beaucoup plus difficile de vous empêcher de le dire à quelqu'un.
  4. 4 Pensez aux avantages de dire votre secret. Si vous gardez un secret qui vous contrarie, vous pouvez être à votre façon. Dire à quelqu'un peut leur donner l’occasion de vous aider de manière inattendue.[2]
  5. 5 Confiez votre secret à une personne. Si vous devez absolument le dire à quelqu'un, assurez-vous de choisir la bonne personne.
    • Pensez à vos expériences passées avec cette personne. Ont-ils été dignes de confiance et discrets dans le passé?
    • Soyez explicite quant à vos attentes lorsque vous dites à la personne votre secret: sont-ils autorisés à en parler à quelqu'un? Qui et quand peuvent-ils le dire?
    • Sachez que dire à qui que ce soit ouvre la possibilité que le secret disparaisse.

Méthode trois sur cinq:
Éviter le sujet

  1. 1 N'apportez pas le sujet à qui que ce soit. Si vous abordez le sujet du secret dans une conversation avec quelqu'un, vous serez probablement tenté de dire le secret. Vous pouvez (consciemment ou inconsciemment) évoquer un sujet connexe en espérant que vous aurez l'occasion de dire le secret. Être conscient de cela peut vous aider à ne pas le faire inconsciemment.
  2. 2 Modifiez le sujet de la conversation si nécessaire. Si vous parlez à quelqu'un qui mentionne quelque chose lié au secret, vous devrez peut-être changer de sujet de conversation.
    • Continuer à parler de quelque chose qui vous rappelle le secret le mettra à l’esprit et pourrait vous inciter à le dire.
    • Essayez de changer de sujet avec désinvolture afin que la personne ne remarque pas que vous évitez de lui dire quelque chose.
    • Si nécessaire, trouvez une raison de partir. Parfois, se retirer de la conversation est la seule façon de se taire.
  3. 3 Faites comme si vous ne saviez rien. Si quelqu'un soupçonne que vous connaissez un secret, essayez d'être vague si elle vous le demande directement.
    • Vous pouvez faire semblant de ne pas savoir en posant des questions sur le secret.
  4. 4 Lie si vous devez. Vous devrez peut-être mentir à propos de la connaissance du secret. Si vous mentez, assurez-vous de vous souvenir de ce que vous avez dit à la personne pour que vous ne soyez pas «pris» dans le mensonge. Il vaut mieux juste mentir et dire que vous ne savez pas (même si vous le faites) que de faire un mensonge détaillé.
  5. 5 Être honnête. Si quelqu'un continue à vous presser pour obtenir des informations, dites-leur que je ne peux pas vous en parler à ce moment-là. Même si vous admettez que vous savez quelque chose, vous ne dites pas le secret.
    • Si la personne persiste, dites-lui poliment d'arrêter de vous demander.

Méthode quatre sur cinq:
Satisfaire votre envie de dire

  1. 1 Écrivez-le et détruisez-le. Écrire sur le secret en détail sur papier, puis détruire les preuves, peut être un bon moyen de «s'en sortir».[3]
    • Assurez-vous de bien détruire les preuves. Pensez à le brûler (en toute sécurité) ou à le déchiqueter dans une déchiqueteuse.
    • Si vous le mettez dans une poubelle, déchirez-le en morceaux et enfouissez-le sous les ordures. Pensez à placer les morceaux dans des poubelles séparées et / ou à sortir les ordures à la lisière ou à la poubelle immédiatement après avoir jeté le papier.
  2. 2 Trouvez un endroit anonyme en ligne pour le dire. Il existe des forums pour publier des secrets afin que vous puissiez les sortir mais rester totalement anonyme.
    • Assurez-vous que vous êtes vraiment dans un environnement anonyme.
  3. 3 Dites un objet inanimé. Dire le secret d'un animal en peluche, d'un animal de compagnie ou d'un objet de collection peut vous aider à vous sentir comme vous l'avez dit à quelqu'un. Si vous sentez que vous allez éclater parce que vous n'en avez parlé à personne, cela peut vous aider à ressentir l'immédiateté de votre envie.
    • Assurez-vous qu'il n'y a personne à proximité pour entendre ce que vous dites.
    • Assurez-vous que votre téléphone et votre ordinateur ne sont pas connectés aux appels ou au chat audio avant de parler à voix haute à un objet.
    • Vous pouvez également envisager de parler à un bébé qui ne sait pas encore parler. Vous pourriez vous sentir comme si vous disiez à une personne, mais le danger de sortir du secret serait très faible.
  4. 4 Dis-toi dans le miroir. Si vous avez besoin de vous sentir comme si vous disiez à un autre humain, essayez de vous dire le secret dans le miroir. Imaginez que vous avez un frère jumeau ou une soeur et que vous vous parlez. Cela peut sembler idiot, mais cela pourrait aider.
    • Encore une fois, assurez-vous qu'il n'y a personne à proximité pour entendre ce que vous dites.
  5. 5 Sortez l'énergie secrète de votre corps. Parfois, entendre un secret vous fait sentir que vous allez exploser. Il existe un lien physique entre votre corps et la conservation des secrets.[4] Sortez les crispations en criant ou en dansant autour de tout ce qui peut vous procurer cette énergie excitante afin que vous ne couriez pas et que vous disiez le secret à quelqu'un.
  6. 6 Dites à une personne qui est très fiable. Si vous devez absolument le dire à un autre humain, assurez-vous que c'est quelqu'un qui peut garder un secret.
    • Si vous gardez un secret sur une autre personne, essayez de parler à un tiers qui ne connaît pas la personne d'origine.
    • Si vous le dites à quelqu'un, assurez-vous qu'il comprend que l'affaire est secrète et qu'il ne devrait le dire à personne.
    • Sachez que dire à quiconque ouvre la possibilité que le secret disparaisse et que les gens puissent découvrir que c'est vous qui l'avez dit.

Méthode cinq sur cinq:
Savoir quand dire

  1. 1 Évaluez si le secret est dangereux. Si le secret implique une ou plusieurs personnes blessées, vous devrez peut-être en parler à quelqu'un qui peut vous aider, en particulier si des enfants sont impliqués.
    • Si quelqu'un se fait du mal ou se blesse ou fait du mal à une autre personne, vous devrez peut-être le signaler.
    • Si quelqu'un est impliqué dans une activité criminelle et vous en parle, vous pourriez être tenu légalement responsable de ne pas avoir signalé l'action.
  2. 2 Savoir s'il y a un point final ou une date limite Si vous avez demandé comment dire le secret lorsque vous avez découvert, revérifiez pour savoir si le moment est approprié avant de commencer à parler aux gens. Certains événements, comme les fêtes surprises, auront une échéance «secrète» évidente.
    • Demandez si votre «récompense» pour garder le secret peut être en train de dire à quelqu'un vous-même quand le moment est venu. Quoi que vous fassiez, N'envoyez PAS le secret à qui que ce soit car ils ont la preuve que VOUS leur avez dit. Dites la personne en personne.
    • Selon le secret, il se peut que vous ne vouliez pas dire aux autres personnes que vous connaissiez avant. Cela peut nuire aux sentiments des amis proches ou de la famille de la personne.
  3. 3 Peser les risques et les avantages de raconter. Chaque fois que vous décidez de dire un secret à quelqu'un d'autre, vous devez évaluer le risque que de nombreuses personnes le découvrent et que vous soyez considéré comme indigne de confiance face à la satisfaction que vous ressentirez lorsque vous dévoilerez le secret.
    • Si vous envisagez de raconter un secret, écrivez une liste des avantages et des inconvénients à raconter.[5] Cela peut vous aider à prendre une décision bien raisonnée.