La microalbumine, ou simplement l'albumine, est uniquement produite dans le foie. Si votre urine contient des quantités excessives d’albumine, cela pourrait indiquer une atteinte rénale et augmenter votre risque de maladie cardiaque. Un résultat de 30 à 300 mg par microalbumine est un indicateur rouge indiquant que vos reins ne sont pas capables de filtrer correctement les protéines. Cependant, avec des changements de style de vie et un traitement médical approprié, vous pouvez réduire votre taux de microalbumine.

Première partie de deux:
Faire des changements de style de vie

  1. 1 Concentrez votre alimentation sur des aliments à faible teneur en glucides, à faible teneur en protéines et à faible teneur en sucre. Les reins endommagés ne peuvent pas traiter les protéines normalement, alors donnez à vos reins le temps de se reposer en réduisant votre apport en protéines. Vous devriez manger des aliments qui compromettent la lenteur des glucides (là où votre taux de glucose n’augmente pas), de faibles quantités de protéines, de matières grasses, de sodium et de sucre. Voici quelques options saines:
    • Aliments à faible teneur en glucides: flocons d'avoine, haricots, riz brun et pâtes, lentilles
    • Nourriture pauvre en protéines: pain et céréales, pâtes, laitue, céleri, germes, concombre, persil, tofu, poisson et viandes maigres
    • Aliments faibles en gras et en sodium: ne mangez rien frit (utilisez de l'huile d'olive si nécessaire) et sautez le sel. Évitez les produits en conserve tels que les soupes, les légumes et les sauces pour pâtes.
    • Aliments à faible teneur en sucre: oeufs, haricots rouges, tofu, noix, fromage blanc, olives, épinards, navets, asperges, orge,
      • De plus, évitez les crises de boulimie en mangeant plutôt de petits repas fréquents. Celles-ci aideront votre rein à ne pas trop travailler et à ne pas filtrer tous les déchets.
  2. 2 Évitez l'alcool. Obtenir des taux anormaux de microalbumine sur vos résultats de test indique une mauvaise fonction rénale. Le rein affecté ne peut plus filtrer efficacement l'éthanol de l'alcool, ce qui augmente le risque de taux élevés de microalbuminites prolongés. Pour lutter contre cela, découpez l'alcool et remplacez-le par de l'eau, du thé et des jus non sucrés.
    • Un verre de vin rouge de temps en temps est votre meilleur pari si vous avez besoin de vous fondre dans votre prochaine soirée. Tout ce qui est autre que cela devrait être évité.
  3. 3 Arrêter de fumer. Il est conseillé d'arrêter progressivement de fumer plutôt que de l'arrêter immédiatement. Vous pourriez avoir des symptômes de sevrage comme si vous évitiez de consommer de l'alcool si vous alliez à la dinde froide. Cependant, indépendamment de la lutte, il est préférable que vous puissiez vous contrôler en évitant ces deux vices.
    • Les fumeurs chroniques sont plus susceptibles de développer une hypertension artérielle (le tabagisme restreint les vaisseaux sanguins, obligeant votre cœur à pomper plus fort). La nicotine des cigarettes peut augmenter votre tension artérielle à 10 mmHg. Si vous fumez tout au long de la journée, votre tension artérielle restera constamment élevée.
  4. 4 Abaissez votre tension artérielle. Une pression artérielle élevée peut être un facteur expliquant pourquoi votre taux d'albumine est élevé. La pression artérielle normale varie de moins de 120/80 (mmHg) à 130/80. Une pression artérielle égale ou supérieure à 140 (mmhg) est considérée comme élevée. Afin de réduire votre tension artérielle, vous voudrez limiter ou éviter les aliments riches en gras, en cholestérol et en sodium.
    • De plus, une activité physique régulière (3 à 4 fois par semaine) pendant environ 30 minutes à chaque fois peut réduire considérablement votre pression artérielle. Il est important de maintenir votre poids idéal et d'éviter d'être en surpoids ou obèse. Il est également bon de consulter votre fournisseur de soins de santé primaires pour vérifier votre tension artérielle afin de vous assurer que vous êtes sur la bonne voie.
  5. 5 Boire beaucoup d'eau. Boire les 8 à 12 verres d'eau recommandés chaque jour aidera à éliminer une partie de l'albumine dans votre urine. Vous devriez ajouter plus si vous transpirez beaucoup et faites de l'exercice régulièrement. Cela empêchera la déshydratation; plus vous êtes déshydraté, plus votre taux d'albumine augmentera.
    • Les aliments gras et salés contribuent non seulement à l'hypertension, mais absorbent également l'eau de votre système. Il est préférable de les éviter pour les deux raisons.
  6. 6 Gardez également un œil sur votre glycémie. Il est important de réduire les aliments riches en sucre de votre régime alimentaire pour gérer votre taux de glucose, éviter le diabète, l'obésité et surveiller votre microalbumine. Le taux de glucose normal est compris entre 70 et 100 mg / dl.
    • Si vous souffrez actuellement de diabète, les taux d'albumine dans votre corps seront élevés. 180 mg / dl est le seuil moyen des reins chez les diabétiques. C'est pourquoi si votre système contient des quantités excessives d'albumine et de glucose, cela affectera le fonctionnement du rein et causera des lésions rénales supplémentaires.
    • Cela vous aidera également à garder un œil sur votre poids. Une alimentation saine et de l'exercice physique peuvent vous aider à réduire votre tension artérielle et votre glycémie, mais une baisse de votre tension artérielle et de votre glucose aura également un effet sur votre poids.

Deuxième partie de deux:
Obtenir un traitement médical

  1. 1 Faites vérifier votre taux d'albumine. Il est important de suivre et de surveiller vos niveaux de microalbumine. Cela vous permettra de savoir si votre mode de vie est mauvais pour vos reins et votre foie. Le test à la microalbumine vérifiera votre taux d’albumine dans votre urine. La détection précoce du problème peut entraîner des modifications importantes qui réduisent les lésions rénales. Parlez à votre médecin pour une meilleure prise en charge.
    • Pour tester vos niveaux, il ou elle vous donnera soit un test d'urine au hasard, soit un test d'urine à collecte programmée. La première est que vous faites pipi dans une tasse au bureau du médecin comme d'habitude. Le second est l'endroit où vous collectez toute votre urine pour la journée, enregistrez l'heure et le lot entier est utilisé comme échantillon.[1]
  2. 2 Savoir ce que les résultats signifient. Lors de la collecte d'urine appropriée, l'échantillon sera examiné et interprété par un technologiste médical. Les résultats du test à la microalbumine sont mesurés en milligrammes (mg) de fuite de protéines sur 24 heures. Les résultats peuvent être interprétés comme suit:[2]
    • Le résultat normal est inférieur à 30 mg
    • 30 à 300 mg indiquent une maladie rénale précoce
    • Plus de 300 mg indiquent une maladie rénale plus avancée
      • Une discussion appropriée avec votre fournisseur de soins de santé sur le résultat du test est nécessaire pour permettre un traitement et une prise en charge rapides. Si le niveau de microalbumine est supérieur à la normale, votre professionnel de la santé peut vous recommander de répéter le test.
  3. 3 Envisagez d'utiliser des inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ECA). Ces médicaments inhibent la conversion de l'angiotensine I en angiotensine II. Cela se traduit par un élargissement des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi la tension sur les vaisseaux sanguins et le volume du sang - en d'autres termes, il réduit votre tension artérielle. Il a été prouvé que les inhibiteurs de l'ECA réduisent les fuites de protéines dans l'urine, telles que les microalbumines, réduisant ainsi le taux de microalbumine.[3]
    • Les inhibiteurs de l'ECA prescrits les plus courants sont le captopril, le périndopril, le ramipril, l'énalapril et le lisinopril. Votre médecin saura ce qui vous convient le mieux.
  4. 4 Parlez à votre médecin des statines. Ces médicaments réduisent le cholestérol dans l'organisme en empêchant l'action de l'HMG-CoA réductase, une enzyme nécessaire à la production de cholestérol dans le foie. Un cholestérol inférieur signifie un travail plus facile pour votre cœur, vos vaisseaux sanguins et vos reins.[4]
    • Les statines les plus fréquemment prescrites sont l’atorvastatine, la fluvastatine, la lovastatine, la pitavastatine, la pravastatine, la rosuvastatine et la simvastatine.
  5. 5 Si nécessaire, sachez que la prise d’insuline peut aider. L'insuline est une hormone qui aide à transporter le sucre sanguin ou le glucose dans les cellules en tant que source d'énergie. Sans suffisamment d'insuline, la glycémie ne peut pas être transportée à l'intérieur des cellules et reste dans la circulation sanguine. Une injection quotidienne d'insuline sur les conseils d'un médecin est importante pour maintenir une glycémie normale.
    • Ceci est seulement pour ceux qui sont diabétiques ou qui ont un certain type de résistance à l'insuline. Si votre insuline fonctionne normalement, la prise d’injections d’insuline n’aidera pas votre taux de microalbumine.