Il peut être très difficile de garder la tête froide lorsque vous essayez de ne pas rire ou de vous dire à quel point vous vous sentez. Essayez de contrôler votre visage en empêchant un sourire de se propager à travers lui. Vous pouvez également vous distraire si vous essayez de ne pas rire ou si vous ne voulez pas que quelqu'un sache comment vous vous sentez. L'écoute de la personne à qui vous parlez peut aussi vous aider à garder un visage impassible, car cela vous aide à prendre la conversation au sérieux.

Méthode One of Three:
Contrôler votre visage

  1. 1 Respirez profondément. Il est impossible de rire pendant que vous inspirez. Si vous avez peur, vous ne pouvez pas garder un visage droit, inspirez profondément et laissez-le sortir lentement. Répétez cette opération autant de fois que nécessaire jusqu'à ce que vous sentiez que vous n'avez plus besoin de rire.[1]
    • Ne prenez pas une grande respiration avec la bouche ouverte - il est peut-être évident de savoir ce que vous essayez de faire. Au lieu de cela, prenez une profonde respiration par le nez, car cela devrait rendre votre respiration plus silencieuse.
    • Pour avoir une bonne respiration profonde, vous devez inhaler pendant 2 à 3 secondes et expirer pendant 3 à 4 secondes.
  2. 2 Pincez vos lèvres. Se serrer les lèvres ensemble peut aider à empêcher un sourire de se répandre sur votre visage. Serrez votre mâchoire et pressez vos lèvres ensemble. Avec votre mâchoire serrée et vos lèvres jointes, vous ne pourrez pas rire à haute voix.[2]
    • Si vous êtes inquiet, car vos lèvres seront évidentes, serrez plus fort votre mâchoire. Faire les deux vous évitera de perdre votre visage droit, mais serrer votre mâchoire rendra moins évident ce que vous faites.
  3. 3 Mordre l'intérieur de votre joue. Si vous ne vous sentez pas à l’aise, essayez de mordre l’intérieur de votre joue. Il est plus facile de garder votre visage droit lorsque votre joue est aspirée. Et si tout le reste échoue, la douleur devrait vous aider à garder vos sentiments pour vous.
    • Si vous avez peur de paraître évident lorsque vous mordez l'intérieur de votre joue, utilisez votre main pour faire semblant d'essuyer votre bouche. Comme vous le faites, mordez l'intérieur de votre joue.
  4. 4 Couvre ta bouche. Si vous avez vraiment peur de ne pas pouvoir vous empêcher de sourire, couvrez-vous la bouche avec votre main. Essayez de ne pas être trop évident quand vous le faites, cependant. Couvrez le coin de votre bouche avec vos doigts ou pincez vos lèvres ensemble.
  5. 5 Faire semblant de tousser ou d'éternuer. Si vous ne pouvez vraiment pas garder un visage droit, faites semblant de tousser ou d'éternuer. Cela vous donne une chance de cacher votre visage lorsque vous couvrez votre bouche et contorsionner votre visage si vous ne pouvez pas le garder droit.

Méthode deux sur trois:
Se distraire

  1. 1 Regarde ailleurs Si vous voyez quelque chose de drôle et que vous avez peur de ne pas pouvoir le garder ensemble, détournez-vous. Concentrez-vous sur quelque chose juste au-dessus ou à côté de ce qui est drôle pour vous. De cette façon, il semble que vous soyez toujours attentif et que vous ne soyez pas impoli.[3]
    • Si vous êtes dans une situation où regarder ailleurs peut sembler impoli - en classe ou en réunion, par exemple - vous pouvez simuler vos notes. Cela semble toujours approprié et vous aide à couvrir.
  2. 2 Regardez vos pieds. Si vous ne pouvez vraiment pas détourner le regard - peut-être avez-vous une conversation avec quelqu'un ou jouez-vous à un jeu - essayez de regarder vos pieds. C'est une chose très normale à faire pour les gens, et cela pourrait vous donner juste assez de temps pour reprendre le contrôle de vos expressions faciales.
  3. 3 Pensez à autre chose. Si vous craignez de rire, pensez à quelque chose de triste. Cela détendra presque toujours votre visage. Cela vous empêche de rire si vous êtes inquiet à ce sujet et cela rendra aussi votre visage difficile à lire.[4]
    • Par exemple, pensez à une publicité triste que vous avez vue récemment.
    • Si vous êtes inquiet de votre réaction à penser à quelque chose de triste, essayez de penser à autre chose - vous pouvez compter en arrière à partir d'un nombre très élevé, ou essayer de vous souvenir de quelque chose de complexe, comme une formule mathématique.

Méthode trois sur trois:
Travailler sur l'écoute

  1. 1 Poser des questions. Si vous essayez de garder un visage impassible pendant que vous parlez à quelqu'un, investissez-vous davantage dans la conversation. Une façon de faire est de poser des questions à la personne. C'est aussi un bon moyen de détourner la conversation de quelque chose que vous trouvez amusant.[5]
    • Par exemple, si une personne à qui vous parlez vous a parlé de son travail, mais qu’elle s’engage ensuite dans un sujet que vous trouvez amusant, essayez de lui poser des questions qui la ramènent à parler de leur travail.
    • Vous pouvez dire des choses comme «Dis-moi en plus sur le type de scolarité dont tu avais besoin pour ton travail» ou «Comment as-tu commencé dans ce domaine?
  2. 2 Pratiquez ce que vous direz. Si vous avez de la difficulté à garder la tête froide lorsque vous racontez une blague ou que vous jouez à un jeu, entraînez-vous à l'avance. Pratiquez la blague encore et encore afin de garder votre visage droit quand vous le dites. Vous pouvez également pratiquer des choses à discuter pendant une partie pour vous distraire et garder un bon visage de poker.
    • Si vous essayez de vous distraire pendant un jeu, parlez de quelque chose qui ne lui est pas lié.
    • Par exemple, si vous jouez au poker, ne parlez pas des autres jeux de poker auxquels vous avez joué. Au lieu de cela, vous pouvez parler de ce qui se passe au travail ou de quelque chose qui s'est passé pendant que vous étiez au magasin.
  3. 3 Pensez à des situations similaires dans lesquelles vous avez été Les personnes à qui vous parlez se sentiront validées si vous pouvez sauvegarder ce qu’elles disent avec vos propres expériences. En pensant à votre propre passé, vous évitez le présent et vous aidez à contrôler votre visage.
    • Par exemple, si quelqu'un vous raconte une histoire embarrassante que vous pouvez lui raconter, partagez votre histoire embarrassante. Cela ne vous empêche pas seulement de rire, cela peut aider l'autre personne à se sentir mieux dans sa propre expérience.