Peut-être que vous vous intéressez au chant, vous vous trouvez souvent à parler pour des événements ou vous aspirez à devenir un acteur de la voix. Quoi qu'il en soit, tous ceux qui utilisent leur voix comme un outil souhaitent le garder en sécurité et veulent savoir comment éviter de l'endommager…

Certes, une bonne partie de la voix est de l'utiliser correctement, mais vos cordes vocales sont de très petits muscles qui font des choses très pénibles. Même les meilleures voix ont besoin de maintenance. Si vous voulez garder votre voix en pleine forme, voici quelques conseils pour la protéger.

Pas

  1. 1 Ne fume pas. Le goudron créé par le tabac en particulier rendra la respiration difficile et les autres toxines endommageront vos cordes vocales. Fumer n'est également pas très bon pour vous en général.
  2. 2 Prenez l'habitude de vous détendre et d'échauffer les cordes vocales avant de vous exercer ou de les utiliser abondamment. Essayez de chercher de bons exercices pour détendre votre corps et de bonnes techniques de réchauffement.
  3. 3 Pensez à engager un bon coach vocal. Il ou elle devrait être capable de vous aider non seulement à renforcer votre voix, mais aussi à vous empêcher de nuire à votre voix.
  4. 4 Éviter le froid ou trop liquides chauds. Vos cordes vocales sont très sensibles et le froid va les serrer, rendant le chant plus difficile. Alors que les boissons chaudes sont bonnes et relaxantes pour votre voix, les boire trop chaud peut augmenter votre risque de cancer de l'œsophage. [1]
  5. 5 Évitez de consommer des produits laitiers avant de commencer. La laiterie crée un flegme, ce qui peut rendre difficile le chant.
  6. 6 Apprenez à utiliser correctement votre diaphragme pour éviter de fatiguer vos cordes vocales. Des dommages permanents peuvent survenir si vous ne faites pas attention.
  7. 7 Si vous avez mal à la gorge, ne prenez rien qui l'engourdit. Lorsque l'anesthésique s'use, votre gorge vous fera encore plus mal qu'avant. Au lieu de cela, vous devriez boire des liquides chauds, vous gargariser avec de l'eau salée, boire du jus et manger de la soupe.
  8. 8 Évitez de boire de la caféine juste avant toute performance. La caféine resserre les cordes vocales; Inutile de dire que cela entrave temporairement votre autonomie et votre endurance. Si vous devez boire du thé, assurez-vous qu'il est décaféiné.