Tout en apprenant à rire au bon moment peut sembler intimidant, des acteurs expérimentés peuvent vous dire que c'est possible. Que vous soyez un acteur ou que vous ne vouliez pas que vos amis comprennent que vous n’avez pas eu de blague, vous devrez peut-être apprendre à rire au bon moment. Pour convaincre les autres que votre rire est authentique, vous devrez trouver le bon déclencheur, puis exécuter le rire avec précision.

Première partie de deux:
Trouver le bon déclencheur

  1. 1 Trouvez de l'humour dans votre vie quotidienne. Avec le bon état d'esprit, vous constaterez que votre vie quotidienne est pleine de déclencheurs que vous pouvez utiliser lorsque vous avez besoin de rire. Pour ce faire, vous devez rechercher activement ces déclencheurs amusants.[1]
    • Pour vous aider à apprendre à voir le côté drôle de la vie, essayez de vous demander dans différentes situations quotidiennes: «Qu'est-ce qui est drôle à ce sujet? ou "Qu'est-ce que les autres peuvent voir comme étant drôle à ce sujet?"[2]
    • Une approche plus positive de votre vie peut vous aider à trouver de l'humour dans les situations les plus improbables.
  2. 2 Mémorisez les blagues et les références amusantes. Vous trouverez une abondance de blagues dans les routines de standup, mais vous voudrez aussi regarder des comédies et des vidéos en ligne. Cela vous expose à une plus grande variété d'humour, ce qui vous offre une meilleure gamme de déclencheurs possibles. Avec un répertoire plus large, vous aurez de meilleures blagues à parcourir dans votre tête, ce qui vous aidera si vous éprouvez de la difficulté à rire.
    • Une des meilleures façons de déclencher un rire si nécessaire est de penser à une blague que vous trouvez particulièrement amusante à mesure que votre signal arrive.
  3. 3 Rire avec d'autres personnes. Bien que cela puisse paraître étrange, certaines personnes trouvent que le fait de rire avec d’autres personnes - par exemple dans un club de comédie ou dans un groupe d’amis comiques - peut réellement apprendre aux gens à rire plus naturellement.[3] C'est parce que le rire est contagieux et a évolué en tant que phénomène social permettant aux premiers humains de se lier.[4] Cela ne fonctionnera peut-être pas pour tout le monde, mais pour la plupart des gens qui rient dans un environnement social peuvent aider à provoquer un rire plus naturel.[5]
    • Passez du temps avec des gens drôles. Non seulement ils vous feront rire, mais vous aurez également l'occasion d'observer la façon dont les autres rient.[6]

Deuxième partie de deux:
Faire du rire

  1. 1 Faites sourire votre visage au repos. Nombreux sont ceux qui adoptent une expression vierge ou un air renfrogné pour leur visage reposant, ce qui n'est pas particulièrement propice au rire. Le rire a tendance à être précédé d’un sourire, et s’assurer que vous souriez souvent peut vous aider à rire de manière convaincante.
    • Vous pouvez pratiquer cela en souriant aux étrangers de manière proactive.[7] Cela vous aidera à vous mettre dans le bon état d’esprit, tout en vous assurant que vous ne vous sentez pas aussi maladroit lorsque vous avez besoin de rire au bon moment.
  2. 2 Immergez-vous dans la situation. Si vous êtes un acteur, vous pourriez être en mesure d’évoquer un rire sincère en vous immergeant complètement dans la scène autour de vous. Soyez complètement dans le caractère, imaginant leur réponse aux blagues ou à la comédie physique qui se passe autour de vous. Cela rendra votre réaction plus organique. De même, si vous essayez de faire semblant de rire quand votre ami raconte une blague, essayez de suivre la blague un peu plus près. Vous pourriez finir par trouver quelque chose de drôle et avoir un vrai rire à ce sujet.
  3. 3 Regardez des comédies et des standups. En plus d'apprendre des blagues de qualité, regarder un spectacle d'humour vous exposera à plus de rire, ce qui peut vous aider à trouver des astuces de performance pour rendre votre rire plus authentique. Regardez comment d'autres acteurs, en particulier des comédiens, semblent rire à la va-vite. Faites attention à leurs manières, ce qui peut vous aider à mettre en place une performance de rire plus convaincante.[8]
  4. 4 Choisissez une réponse appropriée. Il existe de nombreux types de rires, allant d’un petit rire personnel à une crise de rire. Avant d'essayer de rire, il est important de déterminer dès le départ quelle taille et quel type de rire seraient les plus appropriés.
    • Si vous êtes censé rire d'un élément de situation, un petit rire suffit probablement.
    • Si vous êtes censé rire d'une histoire pleine d'humour, vous aurez peut-être besoin d'un rire plus emphatique que d'un simple rire. Visez des rires de taille moyenne à grande (ce que certains pourraient appeler des niveaux de rire «inappropriés»), en fonction bien sûr de la situation et de l’histoire spécifique racontée.
  5. 5 Rappelez-vous quelque chose de drôle. Si vous ne trouvez pas d'humour dans la situation qui vous entoure, essayez de penser à une blague amusante que vous avez entendue ou à lire, ou à une comédie que vous avez regardée. Utilisez les déclencheurs que vous avez accumulés pour déclencher le rire lorsque votre signal arrive. Votre rire sera plus naturel s'il découle d'un événement que vous trouvez réellement amusant, plutôt que d'un signal. N'essayez pas de forcer un rire spécifique, mais utilisez plutôt des bulles qui s’élèvent naturellement.[9]
  6. 6 Soyez conscient de votre souffle. Pour une oreille non entraînée, les faux rires peuvent être distingués des vrais rires. Il y a une différence essentielle pour un expert: le souffle de la personne. Un vrai rire est généralement plus "respirant" qu'un faux, ce qui signifie que les rires les plus convaincants équilibrent le souffle et le son du rire.[10] Pratiquez ceci si vous avez besoin de rire au bon moment et essayez d'exhaler un peu votre rire.
  7. 7 Trouvez le bon indice. Repensez à la dernière fois où vous avez eu un rire profond et sincère après avoir entendu une blague. Avez-vous ri au milieu de l'histoire, ou votre réponse naturelle à une blague à la fin de l'anecdote? Plus probablement qu'autrement, votre rire est venu à la fin. C'est "l'effet de ponctuation:" les gens donnent généralement une expression efficace (comme le rire) presque exclusivement à la fin d'un discours ou pendant une pause / phrase dans ce dialogue.[11] Cela signifie que votre signal sera généralement trouvé à la fin de la blague.
    • Si vous essayez de forcer un rire alors que quelqu'un raconte encore la blague, il apparaîtra comme faux ou forcé. Au lieu de cela, attendez la fin de la blague (ce qui est généralement le cas où la ligne de frappe arrive de quelque manière que ce soit).[12]
  8. 8 Pratiquer le ventre rire. Cela ajoutera un peu de souffle à votre rire et le rendra plus authentique. Essayez de rire en position couchée, avec une main sur votre ventre et remarquez comment cela bouge et se contracte quand vous riez. C'est le processus que vous essayez de reproduire.[13]
  9. 9 Pratique de rire tout seul. Un rire bien pratiqué se fera sentir et semblera plus naturel qu'un faux rire tenté sur place. C'est parce que le corps humain reconnaît ses propres réactions musculaires au rire.[14] Si vous vous préparez à rire naturellement, il est préférable de pratiquer à la maison, de préférence devant un miroir.
    • Essayez de lever les sourcils pour initier le rire. Certaines personnes trouvent que lever les sourcils aide à déclencher un rire. Cela est dû en partie aux contorsions du visage qui se produisent lors de rires de ventre réels et profonds.[15]
    • Utilisez vos déclencheurs humoristiques pendant votre pratique. Cela vous permettra non seulement de vous habituer au processus, mais aussi de déterminer lesquels fonctionnent le mieux pour provoquer le rire.