Juste apprendre à rouler? La première étape commence. Voici quelques instructions pour commencer. Bientôt, vous partirez au coucher du soleil à dix vitesses.

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Voici trois options que vous pouvez choisir. Ce serait une bonne idée de faire descendre le siège pour que les deux pieds soient à plat sur le sol pendant que vous êtes assis. Pour les débutants, cela atténue la peur de tomber car vous pouvez plus facilement utiliser vos pieds pour éviter de tomber d'un côté. Il n'est pas sage d'essayer de monter un très haut vélo au départ. Au fur et à mesure que vous gagnez de l'expérience, ajustez le siège de sorte que seuls les bouts de vos orteils touchent le sol en position assise.

Méthode One of Three:
Méthode de montage latéral

  1. 1 Tenez-vous sur le côté gauche de votre vélo.
  2. 2 Positionnez la pédale gauche à la position 10:00 (comme sur une horloge).
  3. 3 Placez votre pied gauche sur la pédale gauche.
  4. 4 Poussez deux fois sur le sol avec votre pied droit, car cela vous donnera suffisamment d’élan pour faire basculer votre jambe droite par-dessus le siège sans tomber.
  5. 5 Lorsque votre vélo commence à bouger, balancez votre jambe droite.
  6. 6 Asseyez-vous sur la selle et pédalez. Note: Si vous vous sentez à l'aise en commençant du côté droit du vélo et en pédalant d'abord avec le pied droit, c'est bien aussi.

Méthode deux sur trois:
Méthode de montage prêt

  1. 1 Passez votre jambe sur la barre du milieu et restez à plat avec un pied de chaque côté du vélo. Vous devriez être juste devant la selle et pas encore complètement assis.
  2. 2 Placez une pédale à 10h00 et placez votre pied sur la pédale en vous penchant légèrement de l'autre côté. Votre autre pied encore à plat vous aidera à garder votre équilibre.
  3. 3 Appuyez avec le pied sur la pédale et tenez-vous debout en même temps. Cela vous soulèvera et vous permettra de vous asseoir sur le siège.
  4. 4 Placez votre autre pied sur la pédale, poussez en avant et vous roulez!
  5. 5Probablement vouloir appliquer une pression de freinage pour que le vélo ne s'enfuie pas

Méthode trois sur trois:
Méthode de montage en croix

  1. 1 Porter un casque. Cette méthode n'est pas facile.
  2. 2 Commencez avec la pédale gauche à dix heures et tenez-vous sur le côté gauche du vélo en tenant le guidon.
  3. 3 Courez le long du vélo en poussant le vélo par le guidon jusqu'à ce que vous montiez à la vitesse.
  4. 4 Lorsque vous êtes prêt à monter, sautez du pied gauche et balancez votre jambe droite sur le vélo. Vous devriez atterrir avec votre cuisse droite sur le siège.
  5. 5 Appuyez sur la pédale gauche et attrapez la pédale droite en remontant.