Comment savoir si vous êtes transgenre

Bien qu'il y ait des différences supposées biologiques dans le cerveau des personnes transgenres et cisgenres, il n'y a toujours pas de test simple à prendre pour dire si le sexe qui vous a été attribué à la naissance est correct. Néanmoins, avec un peu de réflexion et un peu d’aide des experts, vous pouvez trouver l’identité qui vous convient le mieux. Si vous remettez sérieusement en question votre identité de genre, prenez contact avec vos sentiments et acceptez votre incertitude. Parlez à un conseiller spécialisé dans l'identité de genre afin d'avoir quelqu'un pour vous soutenir tout au long du processus. Rappelez-vous qu'il y a plusieurs façons de vous identifier, et le plus important est de savoir ce que vous voulez.^[1]

Première partie de trois:
Poser les bonnes questions

1. 1 Reconnaissez que vous êtes curieux. Si vous vous demandez sérieusement si vous pourriez ou non être transgenre, vous n'êtes probablement pas totalement conforme au genre. Cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes transgenre, mais cela pourrait le faire. Cela peut également signifier que vous êtes une variante du genre d'une autre manière.^[2]
   • Demandez-vous pourquoi vous êtes curieux. Si vous ressentez un malaise persistant avec le sexe qui vous a été attribué, ou si vous êtes attirée par l'image de vous-même en tant que sexe différent, vous pouvez être transgenre.
   • Considérez la possibilité que votre sexe ne soit pas binaire: si vous ne vous sentez pas comme un homme ou une femme, vous pourriez être autre chose.
   • Si vous vous sentez à l'aise avec le genre qui vous a été attribué mais que vous remarquez que vous agissez en décalage avec d'autres personnes cisgenres, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes transgenre. Vous pourriez juste être un homme féminin ou une femme masculine.
   • Gardez à l'esprit qu'être transgenre n'est pas la même chose qu'être transsexuel. Transsexuel est un terme plus ancien utilisé pour décrire les personnes qui ont pris des mesures médicales pour changer définitivement leur sexe physique. Certaines personnes transgenres peuvent utiliser des hormones et même subir une intervention chirurgicale, mais pas toutes.^[3]
2. 2 Pensez à vos désirs d'enfance. De nombreuses personnes transgenres ont montré des signes de mécontentement sexiste chez les enfants. Les désirs persistants de plus de six mois sont souvent compris comme un signe de dysphorie de genre. Les signes incluent:^[4]
   • Insister sur le fait que vous n'êtes pas le genre que vos parents disent être.
   • En pensant que vous allez grandir pour être un genre autre que votre assigné.
   • Se lancer comme un autre genre lors des jeux d'imagination.
   • Se vêtir ou vouloir s'habiller avec des vêtements associés à ce genre.
   • Préférence pour les amis de ce genre.
   • Fort désir de participer à des activités de groupe, des jeux et des passe-temps typiques de ce genre.
   • Rejet de jouets sexués qui correspondent au genre qui vous a été attribué.
   • N'aimez pas votre propre anatomie et / ou vos organes génitaux.
   • Sentiment de tristesse, de peur, de confusion, d'embarras, de colère ou d'autres émotions.
3. 3 Demandez-vous si vous vous identifiez à votre rôle social. De nombreuses personnes transgenres se sentent éloignées du rôle qui leur est demandé dans la société. Demandez-vous si vous vous sentez aliéné par rapport aux choses que l'on vous demande de faire avec d'autres personnes de votre sexe. Quand on vous demande de faire quelque chose de stéréotypé à propos du genre qui vous a été attribué, avez-vous l'impression d'être mis dans la mauvaise boîte?^[5]
   • Remarquez ce que vous ressentez lorsque vous êtes avec un groupe de personnes de votre sexe. Si vous vous sentez différent ou que vous passez pour l'un d'entre eux, mais que vous ne faites pas partie de l'un d'entre eux, vous souffrez peut-être d'une dysphorie.
4. 4 Remarquez comment votre prénom et vos pronoms vous font sentir. Pensez à ce que vous ressentez lorsque vous vous entendez parler de votre pronom donné. Si vous vous sentez mal identifié, il se peut que vous deviez changer de pronom.^[6]
   • Si vous craignez d'être traité comme "monsieur" ou "madame", il se peut que ce terme ne vous convienne pas.
   • Voyez ce que vous ressentez lorsque vous êtes en groupe et que quelqu'un vous qualifie de "dames" ou de "messieurs".
   • Remarquez si votre nom ressemble à celui du mauvais. Si cela vous semble correct, demandez-vous si vous pensez à un nom de fille ou à un prénom de garçon.
   • Que ressentez-vous lorsque quelqu'un vous appelle accidentellement par le pronom du genre dit opposé? Si cela vous semble confortable ou gratifiant, vous pouvez être transgenre.
5. 5 Reconnaître la dysphorie corporelle. Une expérience courante chez les personnes transgenres est le sentiment que leur corps est incorrect en quelque sorte. Certaines personnes transgenres se sentent "piégées" dans leur corps. Si vous souhaitez constamment modifier vos caractéristiques sexuelles, vous pouvez ressentir une dysphorie.^[7]
   • Si l'expérience de la puberté est apparue comme un choc ou un traumatisme, cela peut être une dysphorie. Essayez de vous rappeler si vous avez été bouleversé par l'acquisition de caractéristiques sexuelles secondaires (augmentation de la voix, développement des seins, élargissement des épaules, du visage, apparition des règles)?
   • Si vous évitez les miroirs, prenez votre photo ou cachez votre corps dans des couches de vêtements, cela peut également indiquer une dysphorie corporelle.

Deuxième partie de trois:
Obtenir de l'aide

1. 1 Trouvez un bon thérapeute du genre. Il existe de nombreux psychologues, conseillers et travailleurs sociaux spécialisés dans la variance de genre. Ces experts peuvent vous aider à poser et à répondre à vos grandes questions.
   • Rechercher des conseillers spécialisés dans l'identité de genre, la dysphorie de genre ou les préoccupations LGBT.
   • S'il existe une clinique de santé transgenre dans votre région, contactez-les pour voir s'ils ont des thérapeutes disponibles.
   • Si vous habitez aux États-Unis, vous pouvez utiliser le localisateur de l'American Psychologist Association pour trouver un psychologue spécialisé dans les questions d'identité de genre: http://locator.apa.org/
   • Au Royaume-Uni, envisagez de contacter la Beaumont Society pour obtenir une référence: http://www.beaumontsociety.org.uk/
   • Vous pouvez également demander à votre médecin une recommandation ou consulter un conseiller de votre école si vous êtes au lycée ou au collège.
2. 2 Parlez à la variante genre et interrogez les gens. Entrez en contact avec des personnes en transition ou des personnes qui s'interrogent sur leur sexe. Parmi les endroits que vous pourriez rechercher, citons les groupes de rencontre LGBTQ, les centres communautaires et les événements. Si vous êtes à l'école, envisagez de rendre visite à des groupes d'étudiants tels qu'un groupe LGBTQ ou une alliance hétérosexuelle. Vous n'avez pas à sortir tout de suite; dites simplement que vous êtes un allié ou expliquez que vous vous posez des questions, mais vous n'êtes pas à l'aise d'en parler pour l'instant.
   • Toutes les personnes que vous rencontrez ne voudront pas parler de leur sexe! Certaines personnes peuvent se sentir exposées si vous leur posez des questions personnelles. Vous pouvez mentionner vos propres questions, et si elles vous posent des questions, vous pouvez demander en retour.
   • Si vous n'êtes pas sûr, écrivez-les ou trouvez un moment privé à poser. Vous pourriez dire: «J'ai beaucoup réfléchi à ma propre identité de genre et vous êtes quelqu'un qui pourrait connaître certaines des questions que je me pose. Si vous avez le temps et l'énergie, j'aimerais vous parler. à ce sujet, n'hésitez pas à dire non. "
3. 3 Explorez les forums en ligne. Un bon moyen de se connecter avec d'autres variantes de genre et d'interroger les gens est de regarder en ligne. Envisagez de rejoindre un groupe sur les médias sociaux ou sur un forum anonyme. Lorsque vous interagissez avec des personnes en ligne, veillez à dissimuler vos informations personnelles.
   • Découvrez un forum général LGBTQ comme: http://emptyclosets.com/forum/
   • Si vous avez 13-24 ans, vous pouvez rejoindre TrevorSpace pour un forum sécurisé et surveillé: https://www.trevorspace.org/login
   • Vous pouvez également rechercher des organisations comme PFLAG (parents, familles et amis des lesbiennes et des gays) et GLAAD pour trouver des ressources et du soutien pour vous et votre famille.^[8][9]

Troisième partie de trois:
Comprendre ce que vous voulez

1. 1 Donnez-vous la possibilité de vous identifier en tant que personne trans binaire. Si vous pensez être un homme trans ou une femme trans, essayez de voir ce que vous ressentez. Pensez à mettre de côté un week-end au cours duquel vous vous considérez comme ce genre. Si vous partagez ces questions avec un ami, un thérapeute ou un membre de votre famille, dites-leur vos projets et demandez leur soutien.^[10]
   • Essayez d'autres pronoms. Voyez ce que vous ressentez lorsque vous vous référez à vous-même avec des pronoms autres que ceux qui vous ont été assignés. Si vous pensez être une femme trans, appelez-vous «elle» et «elle» et demandez à un confident de faire de même.
2. 2 Considérer la diversité de genre. Il y a tellement de façons d'exprimer un genre au-delà de «l'homme» et de la «femme». Vous pouvez être une variante de genre, agender, bigender ou autre chose. Pas besoin de vous glisser dans une boîte si cette boîte ne vous convient pas.^[11]
   • Essayez d'utiliser les pronoms "ils / eux". Si vous ne vous sentez pas comme un "il" ou une "elle", ou si vous cherchez un moyen de communiquer votre variance de genre aux autres, essayez les pronoms neutres.
   • Gardez à l'esprit que vous pouvez prendre votre temps pour prendre cette décision ou décider de ne pas faire de choix du tout. Ne laissez pas les autres faire pression sur le choix.
3. 3 Habillez-vous pour vous exprimer. Expérimentez avec des vêtements jusqu'à ce que vous trouviez une façon de vous habiller qui vous semble appropriée. Si vous êtes fortement attiré par certains vêtements, portez-le. Par exemple, si on vous a assigné un homme mais que vous avez toujours voulu porter des robes, allez-y. Vous apprendrez beaucoup de ce que vous ressentez lorsque vous portez ce que vous voulez.^[12]
   • Si vous vous sentez plus sensible au genre, essayez un look androgyne ou mélangez et associez des vêtements de genre.
4. 4 Envisagez d'autres moyens d'affirmer votre genre. Quel que soit le genre auquel vous vous identifiez, il n'y a pas une seule façon de l'affirmer. Demandez-vous ce que vous voulez: qu'est-ce qui vous ferait sentir le plus vous-même? Passez en revue ces questions avec un conseiller si vous vous sentez confus.
   • Pensez à changer votre nom.
   • Pensez à demander aux autres de vous appeler par des pronoms différents, tels qu’elle / elle / lui / eux / eux.
   • Venez en aide aux gens dans votre vie si vous vous sentez en sécurité. Vous pouvez sortir en tant que transgenre ou dire aux gens que vous vous interrogez sur votre sexe.
   • Pensez à votre corps. Voulez-vous que ce soit plus féminin ou masculin? Vous pourriez couper ou faire pousser vos cheveux, prendre des hormones, subir une chirurgie du haut ou du bas ou ne rien changer du tout.