Si vous êtes fatigué d'avoir les lèvres sèches, craquelées, pelées ou gercées, vous pouvez faire certaines choses pour les aider. Prendre soin de vos lèvres exige que vous les gardiez en bonne santé tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Pour obtenir les lèvres saines de vos rêves, vous devez les traiter avec douceur et utiliser des produits de protection. Vous devez également prendre soin de votre santé globale afin que vos lèvres restent en bon état.

Méthode One of Three:
Prendre soin de la surface de vos lèvres

  1. 1 Évitez de vous lécher les lèvres. Lorsque vous léchez vos lèvres, c'est généralement pour tenter de les hydrater. Cependant, la salive va simplement les assécher. En fait, non seulement il dessèche la surface, mais il crée également un frottement très dommageable sur les lèvres.
    • Il peut être difficile d'arrêter de lécher vos lèvres lorsque vous le faites inconsciemment. Essayez d'être très conscient de ce que vous faites avec votre langue et faites autre chose avec votre bouche, comme sucer un cure-dent.
  2. 2 Arrêtez de cueillir et de mordre vos lèvres. Vos lèvres sont des surfaces sensibles qui peuvent être endommagées relativement facilement. Pour les garder en bonne santé, évitez d'endommager la surface en prenant la peau avec les doigts ou en mordant la peau avec les dents.
    • Habituellement, le picking se produit quand la surface de vos lèvres est déjà endommagée. Cependant, il est préférable de laisser la surface de vos lèvres seule pendant la guérison plutôt que de retirer la peau pelée ou endommagée avec vos doigts.
  3. 3 Ne touchez pas trop vos lèvres. Toucher vos lèvres quand pas nécessaire peut les endommager avec le temps. Votre objectif devrait être de laisser la surface seule autant que possible, de sorte que la surface de la peau des lèvres reste intacte.
    • Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez jamais toucher vos lèvres. Cela signifie simplement que vous ne devriez pas toucher vos lèvres tout le temps.
  4. 4 Gardez vos lèvres loin du vent et du soleil. Les températures et les conditions extrêmes peuvent vraiment faire un numéro sur vos lèvres, causant des dommages à la surface. Si possible, protégez-les de l'exposition aux éléments.[1]
    • Si vous marchez dans un endroit venteux, couvrez vos lèvres avec un vêtement, comme une écharpe.
    • Si vous passez du temps au soleil, essayez de garder vos lèvres protégées, soit avec un vêtement, soit avec un écran solaire.
  5. 5 Traiter les infections et les maladies des lèvres. Il est relativement fréquent d'avoir une maladie ou une infection qui affecte la santé de vos lèvres. Cependant, c'est une bonne idée de recevoir un traitement médical si vous avez une plaie ou une plaie aux lèvres qui dure plusieurs semaines. Parmi les infections des lèvres et les maladies courantes pouvant bénéficier d'un traitement, citons:[2]
    • Boutons de fièvre
    • Cheilitis
    • Photosensibilité
    • Coupures et blessures causées par un traumatisme

Méthode deux sur trois:
Application de produits à vos lèvres

  1. 1 Utilisez des produits hydratants sur vos lèvres. Mettez de la vaseline ou du baume à lèvres sur vos lèvres pour les protéger des conditions chaudes ou froides. Les conditions météorologiques extrêmes peuvent nuire à vos lèvres et les laisser gercées et sèches. Assurez-vous donc que vos lèvres soient recouvertes d'une couche protectrice pour qu'elles ne deviennent pas rouges et gercées.[3]
    • La vaseline est un produit peu coûteux et efficace qui peut hydrater vos lèvres et les empêcher de se gercer.
    • Si vous voulez de la couleur sur vos lèvres, essayez un baume à lèvres teinté ou un brillant à lèvres. Vous pouvez aussi mettre du rouge à lèvres sur de la vaseline si vous voulez de la couleur et de la protection.
  2. 2 Appliquez un écran solaire sur vos lèvres quotidiennement. L'exposition au soleil peut causer beaucoup de dégâts à la surface de vos lèvres. Recherchez un baume à lèvres ou un baume à lèvres contenant un écran solaire et appliquez-le quotidiennement avant d'exposer vos lèvres au soleil.[4]
    • Choisissez un baume à lèvres ou un baume à lèvres ayant un indice de protection de 30 ou plus.[5]
  3. 3 Cesser d'utiliser des produits qui irritent vos lèvres. Si vos lèvres sont tendres ou gonflées, cela peut être causé par les produits que vous leur mettez. Gardez une trace de vos symptômes et arrêtez d'utiliser des produits qui pourraient irriter vos lèvres.[6]
    • Par exemple, de nombreux produits repulpants pour les lèvres peuvent être utilisés en toute sécurité, mais ils risquent d’irriter vos lèvres. Si le produit que vous utilisez est irritant ou dur sur la surface de vos lèvres, arrêtez de l'utiliser.
  4. 4 Exfoliez vos lèvres légèrement, si nécessaire. Si vous voulez exfolier vos lèvres parce qu’elles pèlent ou sont grosses, vous ne devriez le faire que légèrement et pas plus d’une fois par semaine. Bien que vous puissiez utiliser des produits de beauté conçus pour une exfoliation douce, vous pouvez également utiliser une brosse à dents souple pour frotter doucement la surface. [7]
    • Après avoir exfolié, appliquez une crème hydratante pour reconstituer vos lèvres.
    • Obtenez une brosse à dents séparée pour vous brosser les lèvres. Mais assurez-vous qu'il a des poils doux.

Méthode trois sur trois:
Prendre soin de votre santé générale

  1. 1 Boire beaucoup d'eau. Hydrater vous-même aidera vos lèvres à rester humides et en bonne santé. Les lèvres hydratées sont moins susceptibles de se fissurer ou de devenir gercées. Vous devriez essayer de boire entre 2.200-3.000 millilitres (9.3-12.7 c) de liquides chaque jour.[8]
    • Si vous avez besoin de boire plus d'eau, essayez de porter de l'eau avec vous en tout temps.
    • Augmentez votre consommation d'eau en la buvant à des heures précises chaque jour, par exemple lorsque vous vous réveillez, lorsque vous faites une pause au travail ou lorsque vous rentrez du travail.[9]
  2. 2 Mangez sainement. Non seulement un régime sain fera briller votre peau, mais il rendra également vos lèvres plus saines et naturelles. Un moyen facile de rendre votre régime plus sain consiste à augmenter votre consommation de légumes et de fruits frais. Vous devez également rester à l'écart de la malbouffe, comme les sucreries et les aliments frits.[10]
    • Vous devez également changer le type de boisson que vous buvez lorsque vous essayez de manger plus sainement. Par exemple, évitez les boissons gazeuses, optez plutôt pour l'eau ou les jus de fruits frais.
  3. 3 Arrêter de fumer. Un moyen clé de garder vos lèvres en santé est de ne pas fumer. Fumer expose vos lèvres à une variété de toxines, qui peuvent endommager leur surface. Cela augmente aussi considérablement vos risques de développer un cancer des lèvres, qui peut être fatal et gravement endommager les lèvres.[11]
    • Si vous éprouvez de la difficulté à cesser de fumer vous-même, discutez avec votre médecin de la façon dont ils pourraient vous aider. Cela peut inclure des médicaments ou des thérapies comportementales.[12]
  4. 4 Gardez votre système immunitaire en bonne santé. En maintenant un système immunitaire sain, vous pouvez combattre les infections et les maladies avant même qu'elles ne surviennent. Faites le plein de suppléments pour le zinc, le cuivre et la vitamine C afin de les contrôler.
    • Traitez bien votre corps. Réduisez votre niveau de stress, dormez suffisamment, mangez sainement et faites de l'exercice pour stimuler votre système immunitaire.