Faire du vélo devrait être amusant, mais aussi sûr. Il est essentiel de vous préparer vous-même et votre vélo avant de partir en vacances ou en balade. Si vous prenez note des conseils et des conseils suivants, votre voyage devrait être sûr, confortable et agréable.

Pas

  1. 1 Vérifiez que votre vélo est en bon état de fonctionnement. Vérifiez la pression et l'état des pneus. S'assurer que les feux, les réflecteurs, les engrenages et les freins sont en état de marche.
  2. 2 Vérifiez si la direction est desserrée et ajustez si nécessaire.
  3. 3 Tournez vos pédales, elles devraient tourner librement. S'ils ne le font pas, regardez les essieux, car ils peuvent être desserrés.
  4. 4 Assurez-vous que votre selle et votre guidon sont à la bonne hauteur pour vous.
  5. 5 Assurez-vous que le boulon est bien serré.
  6. 6 Examinez attentivement votre casque, si des «fractures» sont visibles, jetez-le et investissez-en dans un nouveau. N'achetez jamais un casque d'occasion. Le propriétaire précédent peut avoir un accident en le portant, et il peut y avoir des fissures non détectées, et peut ne pas vous offrir une protection vitale en cas de collision.
  7. 7 Choisissez vos vêtements avec soin. De nombreuses couches vous donneront la possibilité de vous adapter à différentes températures.Une règle de base est 3 couches: une couche étanche, une toison et une couche extérieure. Le coton n'est pas recommandé car il a un taux d'absorption élevé et s'il est mouillé, il le reste longtemps. En outre, il perd sa capacité à respirer lorsqu'il est mouillé.
  8. 8 Portez des shorts de vélo, il y a des vêtements amples ou en lycra, et vous éviterez les inconforts lors d'un long voyage à vélo.
  9. 9 Évitez de porter des jeans ou du coton épais.
  10. 10 Portez des gants, ils protégeront contre les irritations et les cloques.
  11. 11 Portez des chaussures confortables. Les baskets sont généralement suffisants pour les courts trajets en vélo, mais il est recommandé d'investir dans des chaussures de cyclisme spéciales pour les longs trajets.