Comment ne pas rater votre partenaire dans une relation longue distance

Les relations à distance peuvent être difficiles. Ne pas avoir votre principale source de soutien là-bas pour vous réconforter, rire et vivre avec vous peut être déprimant et seul. Bien que vous ne cessiez jamais de manquer votre partenaire, vous pouvez certainement diminuer votre envie de rester en contact avec votre proche régulièrement. Restez en contact les uns avec les autres en planifiant des visites et en restant encourageant. Enfin, assurez-vous que votre vie sans votre partenaire à proximité est toujours satisfaisante, occupée et amusante.

Méthode One of Three:
Communiquer régulièrement

1. 1 Prioriser la communication. Prendre le temps de se parler tous les jours est extrêmement important pour maintenir une relation à distance. Cela vous aide à rester connecté, à être informé de ce qui se passe dans la vie de l'autre et à vous manquer l'un l'autre. S'engager à téléphoner une fois par jour (ou aussi souvent que les horaires le permettent).^[1]
   • D'accord sur combien de fois par jour / semaine vous vous parlerez. Essayez d'avoir une date pour parler (par exemple, avant le coucher). Informez votre partenaire à l'avance si vous devez annuler pour une autre raison.
   • Vous pourriez dire: «Parce que nous ne pouvons pas nous voir tous les jours, essayons de parler aussi souvent que possible. Peut-on s'appeler tous les soirs avant de se coucher? Ce serait bien d'entendre ta voix avant d'aller dormir.
2. 2 Connaître les horaires de chacun Tout comme vous auriez probablement une idée de ce que votre partenaire faisait chaque jour lorsque vous viviez au même endroit, informez-vous mutuellement de vos horaires quotidiens. Cela vous aide à rester connecté et à savoir quand vous pouvez vous contacter.^[2]
   • Vous pouvez conserver une copie de l'horaire quotidien de votre partenaire dans votre téléphone ou dans votre calendrier.
   • C'est bien de penser à ce que fait la personne à ce moment-là. Cela vous aide à vous sentir connecté avec eux. Pendant que vous mangez votre déjeuner, vous pourriez penser: «Michael est probablement en train de se rendre au travail maintenant.
3. 3 Parlez via webcam. L'utilisation d'une webcam est un excellent moyen de vous aider à vous sentir mieux dans la distance. Le simple fait de voir votre proche en train de sourire et d'entendre sa voix peut vous aider à vous sentir mieux et à y être plus connecté. Les appels réguliers par webcam peuvent rendre la distance plus courte.
   • Beaucoup de nouveaux ordinateurs / moniteurs sont livrés avec des webcams et des microphones déjà installés. Si vous n'en avez pas, ils sont relativement peu coûteux à l'achat et valent bien l'investissement si vous entretenez une relation à distance!
   • Vous pouvez utiliser votre webcam avec divers programmes, tels que Skype ou les applications de médias sociaux (comme Facebook).
   • Vous pouvez également effectuer des appels vidéo à l'aide de votre téléphone, en utilisant des éléments tels que FaceTime ou Google Hangouts.
4. 4 Email ou texte. Envoyez des petits messages à votre proche tout au long de la journée pour leur faire savoir que vous pensez à eux. Dites-leur comment se passe votre journée. Vous pouvez les enregistrer en:
   • Envoyer des SMS sur le train en allant au travail. (Si votre partenaire est à l'étranger, envisagez d'utiliser WhatsApp pour réduire les coûts liés aux messages texte.)
   • Emailing au travail au sujet de votre journée.
   • Partager des nouvelles ou une blague sur une application de médias sociaux.
5. 5 Envoyer un mail. Obtenir une lettre ou une carte par la poste peut éclairer la journée de quelqu'un. Que vous écriviez une lettre ou que vous découpiez un article dans le journal de votre ville natale que vous savez que votre partenaire apprécierait, il est bon pour votre partenaire de recevoir un rappel concret de votre relation lorsque vous n'êtes pas là.
   • Choisissez une carte réfléchie qui vous rappelle votre partenaire ou votre relation.
   • Envoyer un paquet de soins. Ils sont amusants à assembler et à recevoir!

Méthode deux sur trois:
Rester connecté

1. 1 Planifiez votre prochaine visite. Avoir quelque chose à espérer vous aidera à être moins frustré par la distance. Parler d'être ensemble et planifier ce que vous voulez faire peut vous aider à vous sentir comme si votre relation allait quelque part.
   • Regardez vos calendriers et déterminez quand l'un d'entre vous peut venir visiter. Recherchez des options de transport si nécessaire et découvrez combien coûtera une visite.
   • Rappelez-vous qu'il est préférable (pour votre portefeuille et votre tranquillité d'esprit!) De réserver un voyage longtemps à l'avance.
   • Si vous ne partagez pas un compte bancaire, décidez à l’avance de la répartition du coût du voyage. Si vous ne partagez pas vos finances et que vous voyagez toujours pour voir votre partenaire, il n'est peut-être pas juste que vous payiez chaque vol par vous-même. Vous pourriez dire: «Maria, parlons de budget pour ma prochaine visite. Depuis que j'ai payé mes deux derniers vols, peux-tu payer pour celui-ci?
   • Parlez des choses que vous ferez entre vous lorsque vous serez réunis avec votre partenaire, afin de susciter de l'enthousiasme et de l'anticipation.
2. 2 Se surprendre Les relations à distance sont un travail important à maintenir. La planification des appels et des visites peut être très amusante. Alors, faites des tentatives pour surprendre votre partenaire autant que possible.^[3]
   • Envoyez un cadeau sans raison. Quand ils appellent pour vous remercier, vous pourriez dire: «J'ai entendu l'auteur de ce livre être interviewé à la radio. Cela ressemble à quelque chose que vous aimeriez vraiment. Cela me fait penser à toi."
   • Appelez de façon inattendue, juste pour dire que vous les aimez.
   • Si le budget le permet, surprenez-les par une visite inattendue. Faites un travail de détective à l'avance pour vous assurer qu'ils seront libres pendant le temps que vous voulez aller.
3. 3 Afficher des souvenirs. Ayez des rappels de votre relation autour de chez vous. Même si votre partenaire est loin, mettre en place des images ou d’autres petits rappels peut vous aider à vous sentir plus en lien avec eux. Vous pouvez être rappelé de l'importance de votre partenaire dans votre vie.
   • Accrochez des photos de vous deux ensemble chez vous ou au travail. Faites une photo de vous deux le papier peint sur votre téléphone.
   • Échangez des t-shirts.Avoir quelque chose de votre partenaire peut vous rassurer et vous réconforter, surtout si c'est quelque chose comme un t-shirt qu'ils ont porté et qu'ils sentent comme eux.
4. 4 Planifiez pour l'avenir. Parlez de vos objectifs pour la relation après la fin de votre séparation. Bien que vous soyez dans une relation à distance pendant quelques mois ou plusieurs années, cela peut vous aider, vous et votre partenaire, à avoir confiance en vous si vous avez des objectifs mutuellement convenus.^[4]
   • Bien que cela puisse ne pas être possible dans toutes les circonstances, il peut être utile de connaître la date de fin de votre période pour planifier vos prochaines étapes et renforcer votre relation.
   • Il est bon d'avoir quelque chose de concret à attendre lorsque les obligations de séparation sont terminées. Peut-être que vous allez faire un pas de plus dans votre relation, par exemple emménager ensemble, ou peut-être que vous et votre partenaire serez réunis et pourrez prendre de longues vacances avant de reprendre votre vie quotidienne.
   • Exprimez vos rêves à propos de ce que vous aimeriez avoir quand vous êtes réunis. Même si vous ne réalisez jamais ces projets, cela peut distraire votre esprit de la distance entre vous deux et vous faire penser à votre avenir ensemble. Vous pourriez dire: «Quand vous rentrez chez vous, je veux passer une journée en ville, me promener et déjeuner dans notre lieu indien préféré. Qu'est-ce que tu veux faire?"
5. 5 Encouragez-vous les uns les autres. L'un d'entre vous, ou les deux, peuvent se plaindre de la douleur de la séparation. Soyez solidaire et rappelez-vous que la distance n'est pas pour toujours. Cela pourrait être loin, mais la mesure n'est que temporaire et vous finirez par être ensemble. Restez positif et aimant les uns les autres.
   • Vous pourriez dire: «Je sais à quel point nous nous manquons l'un l'autre, mais cela me rend heureux que nous nous soucions autant les uns des autres. En vous parlant tous les jours, je me sens vraiment mieux dans notre séparation. »
   • Gardez une trace du nombre de jours que vous avez jusqu'à la fin de votre séparation. Vous pourriez dire: «Il ne vous reste que quatre mois avant de rentrer chez vous pour de bon!» Ou «Nous nous reverrons dans deux semaines et il ne vous reste que six mois d'école!»

Méthode trois sur trois:
Rester occupé

1. 1 Créez quelque chose pour votre personne spéciale. Faire preuve de créativité et créer quelque chose comme un album ou un collage de photos peut non seulement vous aider à vous distraire, mais aussi vous rappeler les bons moments que vous avez tous deux partagés. Lorsque votre partenaire se sent seul, il peut regarder quelque chose dans lequel vous avez consacré du temps et des efforts et savoir ce qu’il signifie pour vous.
   • Vous n'avez pas besoin d'être astucieux pour faire quelque chose pour votre partenaire. C'est la pensée qui compte et votre partenaire appréciera vos efforts.
   • Vous pourriez faire un CD mixte de chansons qui ont un sens pour votre relation.
   • Si vous aimez faire cuire, vous pourriez faire des cookies à envoyer par la poste.
2. 2 Obtenez le soutien de vos amis. Demandez à vos amis de vous aider à rester occupé et d'éviter de vous obséder par votre relation amoureuse sur de longues distances. Gardez une vie sociale active et remplissez votre calendrier de choses amusantes (et distrayantes) à faire.^[5]
   • Vous pourriez dire à vos amis: «S'il vous plaît, faites-moi savoir tout ce que vous faites pendant que Mark est déployé. J'ai besoin de rester occupé!
   • Prenez l'initiative et planifiez des événements pour vous et vos amis. Ils ne doivent pas être gros. Vous pourriez dire: «Voulez-vous commander une pizza et regarder un film avec moi demain soir?
3. 3 Avoir un plan si vous êtes seul. Vous réalisez peut-être que la solitude vous frappe à certains moments - peut-être lorsque vous sortez avec vos amis mariés ou lorsque vous conduisez dans des lieux qui gardent de bons souvenirs avec votre partenaire. Trouvez des moyens de faire face à votre solitude afin que vous puissiez vous préparer quand cela se produira.^[6]
   • Vous pouvez appeler un ami et les rattraper.
   • Envoyez un message à votre partenaire et dites-lui que vous pensez à eux. Vous pourriez dire: «Je passais juste à côté du parc où nous avons pique-niqué pendant l'été. C'était une belle journée. Pensant à vous!"
   • Vous pouvez décider de faire de l'exercice, de nettoyer votre appartement ou de lire un livre pour vous débarrasser de votre solitude.
   • Restez engagé avec vos amis et votre famille. Faites des projets avec eux et faites des choses qui vous intéressent.
   • Beaucoup de gens se sentent plus seuls la nuit. Si vous êtes l'une d'entre elles, envisagez de créer une routine pour vous aider à réduire votre anxiété et à vous sentir plus paisible. Vous pouvez prendre un bain, lire un livre et envoyer un texte de bonne nuit avant de vous coucher.^[7] Si les fuseaux horaires ne sont pas trop différents, vous pouvez même planifier une conversation vidéo avec votre partenaire pour réduire les sentiments de solitude en soirée.
4. 4 Vis ta vie. Ne mettez pas la vie en attente simplement parce que votre partenaire n'est pas là pour ça. Votre partenaire ne voudrait pas que vous restiez à la maison, cherchant son retour (si c'est le cas, vous devez avoir une conversation sur les attentes en matière de relations à distance). Le temps passe beaucoup plus vite si vous êtes en déplacement plutôt que d'attendre par l'ordinateur pour discuter.^[8]
   • Utilisez le temps supplémentaire que vous pourriez avoir pour vous améliorer. Vous pouvez suivre un nouveau programme d’exercices, suivre des cours ou apprendre une technique que vous avez toujours voulue.
   • Assurez-vous de vous engager avec votre famille et vos amis qui sont également locaux.
   • Passer du temps à l'école ou au travail pour atteindre des objectifs éducatifs ou professionnels.
5. 5 Poursuivez vos propres intérêts. Même si votre partenaire vous manque, il y a sans doute des choses que vous aimez faire sans elles. Profitez de leur absence pour poursuivre vos intérêts que votre partenaire ne partage pas nécessairement.^[9]
   • Par exemple, vous êtes peut-être un grand gourmand, tandis que votre partenaire propose une cuisine exotique au buffet chinois. Vous pourriez passer votre temps à essayer de nouveaux restaurants.
   • Vous pouvez aimer les films de science-fiction alors que votre partenaire ne les supporte pas.Rattrapez tous les films que vous souhaitez voir qui pourraient nécessiter une négociation.