Les relations à distance peuvent être très difficiles, surtout si vous avez l'habitude d'être ensemble et que vous devez vous séparer soudainement pendant de longues périodes. Ce n'est peut-être pas une situation idéale pour vous et votre partenaire, mais avec une planification et une attitude appropriées, les relations à distance peuvent être aussi bonnes que celles proches géographiquement.

Première partie de trois:
Faire les choses pratiques

  1. 1 Discutez avec votre partenaire. Toutes les relations - à distance ou non - bénéficient d'une communication ouverte. Avant de vous engager sur de longues distances, vous et votre partenaire devez avoir une discussion sérieuse sur le fonctionnement de la relation.
    • Quels sont vos espoirs et vos attentes pour la relation? Quelles sont vos peurs?
    • À quelle fréquence comptez-vous vous enregistrer les uns les autres? Vous attendez-vous à communiquer les uns avec les autres tous les jours?
    • À quelle fréquence vous rendrez-vous visite en personne? Qu'est-ce qui est réaliste compte tenu de votre budget et de vos responsabilités (c.-à-d. Horaire scolaire / horaire de travail)?
    • Allez-vous voir d'autres personnes pendant que vous êtes séparé ou allez-vous être monogame? Comment allez-vous satisfaire vos besoins / désirs physiques de loin?
  2. 2 Assurez-vous que vous vous sentez tous les deux en sécurité dans votre relation. Vous pouvez le faire en parlant de votre relation mais aussi par des actions quotidiennes. Une excellente façon de faire est de garder votre partenaire à jour sur votre vie quotidienne, y compris les personnes avec lesquelles vous interagissez.
    • Garder votre partenaire au courant de votre vie quotidienne les aidera à se sentir plus impliqués dans votre monde et votre vie quotidienne. Cela les aidera à se sentir plus en sécurité dans le rôle important qu'ils jouent dans votre vie.[1]
    • Considérez les sentiments de votre partenaire lorsque vous faites des choix. Par exemple, sortir avec un membre mignon du sexe opposé ou un ex si votre partenaire à l'autre bout du monde peut être un peu nerveux.
  3. 3 Découvrez votre fin de partie. Il est fort probable que vous espériez finalement être au même endroit que votre partenaire. Être clair sur vos objectifs finaux vous aidera, vous et votre partenaire, à rester engagés dans la relation.
    • Discuter du jeu final de votre relation aidera également à vous assurer que vous et votre partenaire êtes sur la même page. Peut-être espérez-vous vous marier dans quelques années si tout se passe bien?
    • Si vous appréciez tous les deux une aventure internationale, ce n'est pas grave non plus. Il est important que vous le sachiez tous les deux, sinon vous risquez d’avoir une personne qui s’agite de l’autre tandis que l’autre sort avec plaisir, ce qui n’est pas juste.
  4. 4 Faire des plans. Même si ces plans ne se concrétisent pas, parlez de votre avenir. Où aimeriez-vous visiter avec votre partenaire et que voudriez-vous faire quand vous êtes là?
    • Parler du futur peut briser la distance et vous sentir plus positif que la relation se dirige quelque part.
    • Planifier un voyage ensemble peut être très amusant. Créez un document Google partagé ou une page Pinterest détaillant les choses que vous souhaitez faire lors de votre voyage. Vous pourriez même assembler un itinéraire ensemble.
  5. 5 Établissez vos méthodes de communication. Les personnes qui entretiennent des relations à distance ne sont plus limitées au courrier postal et aux appels téléphoniques coûteux. Voici quelques applications qui rendent le contact plus facile et plus abordable:[2]
    • WhatsApp, Viber et Skype vous permettent d'envoyer des messages et des fichiers et de vous appeler de n'importe où dans le monde tant que vous disposez d'une connexion Internet.
    • Couple, Avocado et Kahnoodle vous permettent également de discuter et d'envoyer des photos et des vidéos, mais leur accent sur la romance les distingue des autres applications. Vous pouvez «embrasser votre partenaire avec Couple, envoyer des câlins et des bisous virtuels avec Avocat et« remplir le réservoir d'amour de votre partenaire »avec des actes affectueux sur Kahnoodle.
    • HeyDay vous permet de tenir un journal au fur et à mesure de votre journée. Vous pouvez prendre des photos et ajouter des légendes, et même suivre votre journée, puis partager votre journée avec votre partenaire pour les aider à se sentir mieux avec vous.
  6. 6 Engagez-vous à vous enregistrer chaque jour. Les choses seront différentes pour chaque relation, mais ce conseil semble être unanime: au moins, dites bonjour et bonne nuit à votre partenaire chaque jour. [3]
    • Ce ne sont pas forcément de longues conversations - juste un simple «bonjour beau!» Ou «nuit de nuit!» Est parfait. Il est tout simplement important de prévoir du temps chaque jour pour être proche les uns des autres, peu importe la durée.[4]
  7. 7 Ne dépassez pas La recherche a montré que passer trop de temps ensemble en ligne ou au téléphone lorsque vous êtes dans une relation à distance peut réellement nuire à la relation. Gardez cela à l'esprit lorsque vous discutez de vos attentes.[5]
  8. 8 Assurez-vous d'avoir un bon réseau de support. Parlez aux personnes qui vous sont proches, à savoir vos amis et votre famille. Faites-leur connaître votre situation et dites-leur ce que vous en pensez.
    • Maintenir un bon réseau de soutien vous aidera à rester fort lorsque vous vous sentez triste et seul et que vous manquez votre partenaire. Vous pouvez même parler de vos insécurités avec votre ami le plus proche ou un membre de votre famille lorsque vous vous sentez faible.
    • Il est acceptable de parler à votre partenaire de vos insécurités également, mais essayez de l'éviter à moins d'avoir fait quelque chose pour que vous ne vous sentiez pas en sécurité. Cela aidera à garder les choses plus claires et plus positives lorsque vous parlez à votre partenaire, ce qui est important car vous avez peu de temps entre vous.
  9. 9 Rejoignez un forum de discussion sur les relations à distance. Aussi utiles que puissent être vos amis et votre famille, ils pourraient ne pas être en mesure de comprendre pleinement ce que vous vivez. Il existe de nombreux forums en ligne, dont un très populaire sur Reddit.[6]
    • Les participants au forum parlent de leurs problèmes, de leurs peurs et de leurs joies.Ils partagent également des conseils et astuces pour garder la relation fraîche et saine.

Deuxième partie de trois:
Avoir la bonne attitude

  1. 1 Ne panique pas. Les relations à distance ne sont peut-être pas idéales, mais les recherches suggèrent qu'elles peuvent être aussi bonnes que celles proches géographiquement. Voici quelques attributs clés des relations longue distance stables et de haute qualité:[7]
    • Les personnes qui y vivent ont une attitude positive vis-à-vis des relations à distance et ne sentent pas que leur relation est automatiquement condamnée à cause de la distance.
    • Les gens en eux s'inquiètent moins et se concentrent sur le positif.
    • Les gens en eux se sentent plus certains de leurs relations.
    • De plus grandes distances semblent également se traduire par une plus grande satisfaction à long terme.
    • Chaque partenaire idéalisera son partenaire dans une certaine mesure.
  2. 2 Venez avec votre nouvelle relation. Que votre partenaire soit obligé de quitter son travail pour travailler ou que sa relation se soit développée via Internet, vous devez vous rendre compte que vous êtes séparé par la distance, pour le moment. Prenez le temps de réfléchir à cela.
    • La chose la plus difficile à gérer est le fait que vous ne pouvez pas voir ou toucher votre partenaire quand vous le souhaitez. Cela peut faire mal, mais vous devez vous en accommoder, sinon vous serez simplement malheureux tout le temps, ce qui crée une relation malheureuse.
  3. 3 Acceptez ce que vous avez. Si vous aimez votre partenaire, soyez simplement reconnaissant du fait que vous les ayez, même s’ils ne sont pas physiquement avec vous en ce moment.
    • Trouvez des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, plutôt que de vous concentrer sur le négatif (à savoir la distance). Par exemple, vous développez peut-être des communications plus solides avec votre partenaire et apprenez à les connaître plus en profondeur.
    • En vous concentrant sur les aspects positifs de votre partenaire et de votre relation, vous vous sentirez plus en amour avec eux et plus positifs au sujet de la relation, ce qui signifie que vous augmenterez vos chances de rester ensemble malgré la distance.[8]
    • Laissez la sécurité de votre relation vous aider à vous concentrer sur d'autres domaines de votre vie, tels que le travail, l'école ou vos objectifs personnels. Une relation à distance peut vous donner plus de temps pour vous concentrer sur d'autres aspects de votre vie, alors que votre relation continue à se développer.
  4. 4 Sois positif. Bien sûr, c'est triste de ne pas pouvoir être ensemble, mais se concentrer sur cela peut rendre difficile de voir le bien dans votre relation.
    • Être positif, c'est garder les choses claires lorsque vous parlez à votre partenaire, en parlant par exemple des petites choses qui se sont produites tout au long de votre journée.[9]
    • Vous pouvez parler à votre partenaire de toute préoccupation réelle. Vous devriez être positif, mais vous ne devriez pas prétendre que les choses vont bien quand elles ne le sont pas. Si votre partenaire fait quelque chose pour nuire à vos sentiments, il est important que vous le fassiez savoir afin que vous puissiez tous deux élaborer un plan pour éviter que cela ne se produise à l'avenir.
    • Soyez positif sur vous-même. Des études montrent que les personnes se sentent plus heureuses et plus satisfaites dans leurs relations lorsque leurs partenaires gardent leurs doutes sur eux-mêmes et la relation avec eux-mêmes.[10] Ne soyez pas totalement non communicatif, mais soyez attentif à ce dont vous parlez. Ne vous appelez pas gros ou stupide, par exemple.
  5. 5 Être réaliste. Bien qu'il soit important d'être positif, il est également important d'être réaliste. Être réaliste quant à ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire dans la relation gardera les choses plus saines à long terme.[11]
    • Par exemple, si vous savez que vous ne pouvez pas vous voir plus de deux fois par an, soyez honnête et franc à ce sujet, sinon cela pourrait devenir un problème plus tard dans la relation.
    • Être réaliste, c'est aussi accepter qu'il y aura des moments où votre partenaire vous manquera, ou des moments où vous ne pourrez pas leur parler quand vous en avez vraiment besoin. Être réaliste vous aidera à vous sentir moins impuissant dans de telles situations. C'est là que le bon réseau de support sera utile.
  6. 6 Connaissez votre style d'attachement.[12] Connaître votre style d'attachement peut vous aider à déterminer ce qui est réel et ce qui ne l'est pas lorsque vous avez des doutes sur la relation - que ce soit vous ou un partenaire.[13]
    • Des études sur le «style d'attachement adulte» montrent que si vous vous sentez en sécurité dans votre relation, vous êtes plus susceptible de vous sentir à l'aise dans une relation à distance, alors que vous vous sentez plus vulnérable aux effets négatifs de la distance.[14]
    • Si vous êtes toujours autour de votre partenaire, vous ne vous rendrez peut-être même pas compte de votre relation jusqu'à ce qu'ils disparaissent. Si vous n'êtes pas attaché en toute sécurité, vous vous sentirez tellement anxieux et déprimé que votre partenaire n'est pas là, que vous pourriez même avoir du mal à accomplir vos tâches quotidiennes.[15]
  7. 7 Faites confiance à votre partenaire. C'est l'une des choses les plus importantes que vous devez avoir pour que votre relation soit réussie, que vous soyez à distance ou géographiquement proche.[16]
    • Si vous vous méfiez de votre partenaire et qu’il n’a rien fait pour mériter cette méfiance, il y a de fortes chances que vous ayez des problèmes de confiance et que vous ayez besoin de travailler sur vous-même. Voir un conseiller. Ne faites pas confiance à votre partenaire.
  8. 8 Évitez les jeux de pouvoir. Lorsque le sentiment se fait sentir que votre partenaire se soucie moins que vous, écrivez-le dans un journal ou discutez-en ouvertement avec lui de manière non accusatoire, plutôt que de l'intérioriser et de le transformer en jeu de pouvoir.
  9. 9 Prenez ce que les autres disent avec un grain de sel. Beaucoup de gens pourraient ne pas comprendre pourquoi vous voudriez être dans une relation à distance. Beaucoup d'entre eux pourraient vous dire que la relation ne fonctionnera pas. Vous êtes mieux de les ignorer. Vous seul connaissez votre relation et si vous êtes heureux, alors c'est tout ce qui compte.
    • Ne vous laissez pas rebuter par ce que disent les autres, faites ce que vous estimez être juste.Si cela vous rend heureux, vous et votre partenaire, de parler tous les soirs sur Skype, alors faites-le. Ne laissez pas les autres gâter pour vous!
  10. 10 Restez indépendant Vous devez avoir votre propre vie, même si votre partenaire vous manque énormément. Avoir votre propre vie vous donnera plus à parler avec votre partenaire et vous rendra plus comblé et heureux.
    • Rester occupé vous aidera également à ne pas trop vous préoccuper de ce que fait votre partenaire / de ce que vous n'êtes pas ensemble.
    • Être dans une relation à distance peut améliorer la relation globale au fil du temps, car cela aide les deux partenaires à apprendre à vivre de manière autonome tout en étant en couple. Même après que vous soyez au même endroit, vous saurez tous les deux comment être un partenaire.

Troisième partie de trois:
S'amuser ensemble

  1. 1 Engagez-vous à faire des choses amusantes ensemble. Cela ne sert à rien d'être dans une relation malheureuse. Vous ne pouvez pas changer la distance, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous amuser ensemble. Regardez des films, jouez à des jeux, relevez des passe-temps ensemble - trouvez des choses qui vous permettent de créer des liens malgré la distance.
  2. 2 Ayez une soirée hebdomadaire. Beaucoup de gens dans les relations à distance consacrent une nuit par semaine à un repaire spécial prolongé avec leurs proches. Peut-être que vous aurez une conversation vidéo romantique, ou peut-être que vous ferez un dîner ensemble. Faites tout ce qui vous plaît!
  3. 3 Jouez à des jeux ensemble. Il existe d'innombrables jeux en ligne que vous pouvez jouer ensemble. Scrabble et Minecraft sont des choix populaires.[17]
  4. 4 Créer ensemble Co-écrire une histoire amusante dans un document Google partagé. Dessinez quelque chose ensemble sur FlockDraw.[18]
  5. 5 Regardez des vidéos ou écoutez de la musique ensemble. Il existe d'innombrables applications qui vous permettent de partager une salle virtuelle avec votre partenaire et de regarder des vidéos ou d'écouter de la musique. Google+, Rabbit and Gaze sont des applications populaires pour regarder des vidéos ensemble.
    • TogetherTube vous permet de profiter de la musique et des vidéos qui apparaissent sur YouTube, Vimeo et SoundCloud tout en discutant.[19]
    • Il existe également des plug-ins Web (par exemple, ShowGoers pour Google Chrome) qui peuvent vous aider à synchroniser vos comptes Netflix, simplifiant ainsi considérablement le démarrage d'un film ou d'une émission.[20]
  6. 6 Envoyez-vous des cadeaux. Envoyez à votre partenaire un livre que vous pensez aimer, avec ses cookies préférés. Ou peut-être envoyer des sous-vêtements stupides pour qu'ils les portent la prochaine fois que vous les rencontrerez. Faire preuve de créativité!
  7. 7 Envoyez-vous des lettres d'amour. Prenez quelques livres sur le sujet, lisez quelques exemples, puis faites un concours pour voir qui peut écrire la lettre d'amour la plus ridicule. Quelques idées pour pimenter vos lettres d'amour:
    • Spritz les lettres avec du parfum ou de l'eau de Cologne.
    • Inclure les pétales de fleurs séchées dans l'enveloppe.
    • Embrasser les pages avec du rouge à lèvres sur / sceller l'enveloppe avec un baiser.
    • Écrivez sur du papier à lettres de fantaisie et utilisez de la cire à cacheter et un tampon pour sceller l'enveloppe.
  8. 8 Se rendre visite en personne régulièrement. Se rendre visite autant que possible rend la situation meilleure. Pouvoir passer du temps de qualité en personne avec votre partenaire est l'une des meilleures choses dans une relation à distance.
    • Il suffit de penser, vous pouvez avoir hâte de les voir et cela rend le moment où vous êtes ensemble plus spécial. Assurez-vous que lorsque vous vous voyez, vous sortez et visitez des lieux et faites des choses ensemble!