L'agitation de la vie quotidienne peut rendre difficile l'établissement de relations étroites. Même lorsque vous travaillez fort à forger un lien avec quelqu'un, vous avez parfois l'impression qu'il y a encore une certaine distance à parcourir. En travaillant sur vos compétences en communication, en passant plus de temps ensemble et en étant plus affectueux, vous pouvez vous rapprocher de votre partenaire.

Méthode One of Three:
Travailler sur la communication

  1. 1 Parlez les uns aux autres. Que votre relation commence à peine ou que vous soyez ensemble depuis un certain temps, il est toujours important de se parler. Apprenez à vous connaître grâce à la conversation. Renseignez-vous sur leur journée ou ce qu'ils pensent. Parlez-leur de ce qui vous dérange et confiez-leur. La communication la plus élémentaire est nécessaire et efficace pour renforcer votre lien avec votre partenaire.[1]
    • Si vous sentez qu'il y a de la distance entre vous et votre partenaire, faites-le savoir. Leur parler de ce que vous ressentez peut aider à combler le fossé. Dites quelque chose comme: «Je pense que nous ne sommes plus aussi proches qu’avant. Que pouvons-nous faire pour résoudre ce problème?
  2. 2 Posez des questions importantes. Même si vous sentez que vous savez déjà tout sur votre partenaire, il y a toujours plus à apprendre. Demandez-leur de leurs rêves, objectifs et idées. Écoutez attentivement et répondez de manière réfléchie. Demandez-leur ce qu'ils pensent de votre relation et s'ils pensent qu'il y a un domaine qui pourrait utiliser un travail. En leur posant des questions importantes et importantes, vous leur montrerez non seulement que vous vous souciez d’en apprendre davantage sur eux et leurs pensées, mais vous travaillerez également à renforcer votre relation.[2]
    • Certaines autres questions que vous pourriez envisager sont les suivantes: Quelles sont les qualités que vous appréciez le plus chez un partenaire? Quand était la dernière fois que vous vous êtes senti vraiment déçu? Où te vois-tu dans cinq ou dix ans? Qu'est-ce qui vous rend toujours heureux?
  3. 3 Avoir des discussions plus approfondies et plus significatives. Il est important de parler de votre vie quotidienne les uns avec les autres, mais il est également important d'aller plus loin dans vos conversations. Essayez de consacrer du temps chaque jour à une conversation réelle et significative avec votre partenaire. Il y a peut-être quelque chose que vous avez à l'esprit et dont vous avez besoin pour discuter, ou peut-être que votre partenaire a été soumis à un certain stress au travail et pourrait vouloir décharger. Gardez cet espace ouvert pour une vraie conversation et tenez-vous au courant de vous engager le plus souvent possible à ce niveau.[3]
    • Essayez de parler de vos sentiments, que ce soit les uns pour les autres ou en général. Avoir des discussions émotionnelles peut mener à un sentiment de vulnérabilité et de confiance, ce qui peut vous rapprocher.
  4. 4 Laissez-vous des notes d'amour. Utilisez des messages texte ou des notes autocollantes pour laisser des petites notes d'amour de temps en temps. En informant votre partenaire au hasard, vous pouvez vous sentir spécial et important. Les notes d'amour sont une manière simple et douce de rappeler à votre partenaire vos sentiments pour elles.[4]
    • Peu importe le temps passé dans une relation, il est important de ne pas se laisser oublier les uns les autres. Perdre de vue les sentiments qui vous ont fait tomber les uns les autres en premier lieu peut parfois vous faire sentir éloigné.
  5. 5 Envisagez de demander l'aide d'un thérapeute. Malgré les mythes selon lesquels la thérapie de couple est inefficace, cela peut être un excellent outil pour renforcer votre relation. Trouvez un fournisseur dans votre région ou par le biais de votre réseau d'assurance si vous êtes couvert. Cependant, assurez-vous d'avoir une discussion sérieuse sur la recherche d'un traitement préalable et que vous êtes tous deux à bord.[5]
    • Prenez le temps de discuter de ce que vous aimeriez tous les deux chez un thérapeute. Par exemple, vous sentez-vous plus à l'aise avec un homme ou une femme? Voulez-vous faire des sessions ensemble ou séparément? Faites une liste de ce que vous voulez tous les deux.
  6. 6 Partagez vos soucis et vos joies. En tant que partenaires, vous avez probablement au moins quelques choses dont vous vous inquiétez ou dont vous êtes heureux. Que ce soit la parentalité, le travail, la famille élargie ou les finances, il y a probablement des choses que vous pourriez passer à discuter ensemble. Avoir quelqu'un avec qui partager ces émotions avec vous est un excellent moyen de se sentir plus proche en partageant un terrain d'entente.[6]
    • Vous n'avez pas besoin de vous inquiéter, ni même d'être heureux, seul. Votre partenaire est là pour parcourir ces choses avec vous. Faites de votre mieux pour ne pas vous éloigner d'eux. Au lieu de cela, travaillez pour les inclure.

Méthode deux sur trois:
Planification d'activités ensemble

  1. 1 Recréez des dates mémorables. Si vous avez été ensemble pendant un certain temps, vous avez probablement eu quelques dates vraiment bonnes ou mémorables au début de votre relation. Votre premier rendez-vous, par exemple, occupe probablement une place importante dans vos souvenirs. Recréez ces moments - allez dans le même restaurant, regardez le même film ou promenez-vous dans la même rue que cette soirée mémorable. Revivre ces moments entre vous vous rappellera ce qui vous a amené et gardé ensemble.[7]
    • Vous pourriez également ramener des choses que vous aviez l'habitude de faire au début de votre relation. Par exemple, si vous vous appeliez un certain nom d'animal familier ou si vous aviez une blague, ramenez ces choses pour garder cette étincelle vivante et vous rapprocher les unes des autres.
  2. 2 Essayez une nouvelle activité ensemble. Aussi bons que soient ces vieux souvenirs, il est toujours important d'en créer de nouveaux. Essayez de nouvelles choses ensemble. Choisissez des choses qui sont nouvelles pour vous deux, vous les expérimenterez donc pour la première fois ensemble. Par exemple, vous pourriez essayer un cours de poterie si aucun de vous n’a jamais essayé auparavant. Ce serait une façon amusante et amusante de passer du temps ensemble et d'apprendre quelque chose de nouveau côte à côte.[8]
    • Si les cours ne sont pas vraiment votre truc, vous pouvez simplement essayer une nouvelle cuisine dans un nouveau restaurant ou regarder un film que vous n'avez jamais vu. Lisez un livre ensemble et discutez-en tous les quelques chapitres.Allez à un concert pour un artiste dont vous n'avez jamais entendu parler auparavant.
  3. 3 Prenez le temps chaque jour d'être ensemble. Il est facile de se mettre au travail et de se sentir trop pris par ses activités quotidiennes pour passer du temps avec son partenaire. Prenez le temps chaque jour, ou au moins tous les quelques jours, de vous concentrer les uns sur les autres. Cela peut être le moment où vous avez des conversations importantes, rendez-vous à un rendez-vous ou passez simplement du temps seul ensemble.[9]
    • Pendant ce temps particulier, pensez à mettre de côté des choses comme les smartphones, les tablettes et autres appareils électroniques. Concentrez-vous entièrement sur votre partenaire plutôt que sur les distractions inhérentes au monde numérique.[10]
  4. 4 Faites des activités simples tous les jours. Prendre un café le matin, cuisiner ensemble, se réveiller ou travailler ensemble pour le travail ou l'école sont autant de moyens de se rapprocher tout en continuant à vivre au quotidien. En tant qu'étudiants, employés à temps plein et / ou parents, ces activités apparemment banales sont facilement transformées en temps de qualité lorsque vous êtes avec votre partenaire.[11]
    • Faire de votre partenaire une partie de votre vie de tous les jours vous aidera probablement à renforcer vos liens et à vous sentir plus proches les uns des autres, sans apporter de changements significatifs à votre façon de faire.
  5. 5 Trouvez des activités intéressantes que vous pouvez partager. Faire des activités intéressantes ensemble peut vous aider à vous rapprocher, vous et votre partenaire, en vous faisant vivre une expérience commune. Cela vous donnera également plus à parler. Essayez de faire quelque chose que vous appréciez tous les deux, par exemple:
    • Faire un tour dans un musée d'art.
    • Lire le même livre.
    • Regarder un documentaire ensemble.
    • Prendre un cours ensemble
  6. 6 Surprenez votre partenaire parfois. Vous n'avez rien à faire de particulier pour surprendre votre partenaire - juste un simple geste pour améliorer leur humeur et leur montrer leur importance. Par exemple, vous pourriez les rencontrer à leur travail pour le déjeuner, avec des fleurs ou un pique-nique. Vous pourriez même leur dessiner un bain pour être prêt quand ils rentreront chez eux, leur laisser une note sucrée dans leur sac à main ou leur portefeuille, ou leur apporter le petit-déjeuner au lit.[12]

Méthode trois sur trois:
Améliorer l'intimité physique

  1. 1 Soyez affectueux. Se tenir la main, mettre le bras autour de votre partenaire en marchant ou même simplement assis l'un à côté de l'autre sont autant de moyens de montrer de l'affection sans être trop physique. L'affection ne doit pas nécessairement être de nature sexuelle. De simples démonstrations d'affection et le fait de s'assurer de se toucher sont souvent d'excellents moyens de vous rapprocher.[13]
    • Essayez de regarder un film ensemble tout en vous pelotonnant sur le canapé. Même simplement caresser et être physiquement proches les uns des autres peut vous rendre plus émotif.
  2. 2 Prenez le temps pour l'intimité. Si vous êtes parents ou travaillez souvent, vous constaterez que votre temps et votre énergie pour votre intimité sont souvent limités. Ce n'est pas une mauvaise chose de prendre du temps pour être physiquement intime les uns avec les autres. Cependant, il est toujours important d'être spontané et passionné de temps en temps pour garder les choses intéressantes![14]
    • Si vous ne souhaitez pas «planifier» votre intimité, concentrez-vous sur sa priorité.
  3. 3 Respectez votre partenaire. Bien que l'intimité physique soit importante, il est important de discuter avec votre partenaire et de respecter ses besoins et ses désirs. Par exemple, avant de les inciter à avoir une intimité physique plus fréquente, discutez-en. Demandez-leur s'ils pensent que vous pourriez tous les deux être plus proches physiquement. Demandez-leur comment ils pensent que vous devriez être plus affectueux les uns avec les autres et avec quoi ils seraient à l'aise. Non seulement vous les respecterez et leurs limites, mais vous aurez également des discussions constructives sur votre relation.[15]
    • Il est également important de respecter les sentiments de votre partenaire. Si, par exemple, ils ont des difficultés dans leur vie, par exemple, ce n'est peut-être pas le meilleur moment pour développer une intimité physique. Rassurez-les que vous êtes là pour eux, peu importe votre relation physique.
  4. 4 Cherchez l'aide d'un sexologue. Si vous éprouvez des difficultés avec l'intimité physique que vous ne parvenez pas à surmonter vous-même, ce serait une bonne idée de parler à un thérapeute qui aide les couples à surmonter ces difficultés. Les problèmes d'intimité sexuelle découlent souvent de problèmes émotionnels auxquels vous êtes confrontés dans votre relation, tels que vous sentir trop éloignés les uns des autres. Un sexologue pourrait vous aider à résoudre ces problèmes et à les résoudre.[16]
  5. 5 Lui donner le temps. Les choses ne vont pas guérir ou se renforcer du jour au lendemain. Même si vous commencez à travailler sur votre relation et à prendre les mesures nécessaires pour vous rapprocher, il faudra du temps et des efforts pour vraiment voir le résultat souhaité. Prendre du temps dans les relations, peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble, peut aider à les renforcer à long terme.[17]
    • Ne poussez pas ou ne forcez pas le problème, surtout en ce qui concerne l'intimité physique. Soyez patient et soyez prêt à consacrer du temps et des efforts jusqu'à ce que vous soyez tous les deux à l'aise.