Même des personnes bienveillantes et bien intentionnées peuvent développer une perspective déformée des femmes. En effet, même les femmes peuvent avoir un parti pris contre les autres femmes.[1] Afin d'améliorer votre vision des femmes, vous devrez apprendre à communiquer de manière efficace et respectueuse, à reconnaître et à surmonter vos préjugés, et à apprendre à apprécier la contribution des femmes à votre vie et au monde en général.

Méthode One of Three:
Communiquer efficacement avec les femmes

  1. 1 Voir les femmes en tant qu'individus. Il est important de ne pas considérer les femmes comme un groupe singulier et de reconnaître leurs différences. Rappelez-vous qu'il y a autant de variations dans la catégorie des "femmes" que dans la catégorie des "hommes". Cela vous aidera à éviter de créer des stéréotypes et des généralisations basés sur une expérience négative isolée. Vous avez peut-être eu une mauvaise expérience avec une femme ou même plusieurs, mais cela ne signifie pas que chaque femme se comportera de la même manière envers vous.
  2. 2 Reconnaître que les hommes et les femmes communiquent de la même manière. Beaucoup de gens croient que les hommes et les femmes communiquent de manière fondamentalement différente. Cependant, les études montrent généralement que les hommes et les femmes communiquent de manière très similaire, utilisant des mots et des indices similaires.[2] Dites-vous que les femmes ne parlent pas une autre langue: elles parlent la même langue que vous parlez. Parlez aux femmes exactement de la même manière que vous souhaiteriez être parlé.
  3. 3 Reconnaissez que certaines femmes sont réduites au silence à cause du conditionnement social. Même si les hommes et les femmes communiquent de manière très similaire, certaines dynamiques de pouvoir entraînent des différences notables dans la façon dont les femmes et les hommes communiquent. Par exemple, il semble que les hommes soient plus susceptibles d’interrompre leur activité que les femmes et que les femmes sont moins susceptibles de s’exprimer au travail.[3] Afin de résister à ce conditionnement, essayez ce qui suit:
    • Ne parlez pas aux femmes quand elles parlent.
    • Invitez les femmes à contribuer à la conversation.
    • Nommez autant de femmes que d'hommes pour animer des réunions et faire des présentations.
  4. 4 Cultiver des compétences d'écoute active. L'écoute active est une tâche difficile mais importante dans la communication. Bien que l'écoute active soit un outil à utiliser lorsque l'on parle avec des membres de n'importe quel sexe, cela peut être un moyen particulièrement efficace de communiquer avec les femmes, qui sont parfois réduites au silence. L'écoute active nécessite que vous fassiez ce qui suit:
    • Prioriser la compréhension des autres par rapport à la compréhension de soi[4]
    • Répétez le point d'une autre personne pour vous assurer que vous les avez bien compris[5]
    • Évitez les distractions comme le téléphone ou la télévision[6]
    • Poser des questions ouvertes au lieu de poser des questions[7]
    • Établir un contact visuel[8]
    • Légitimer les sentiments et les préoccupations de l'autre personne[9]
    • Suspendre vos jugements[10]
    • Montrer de la curiosité à propos des intérêts et des passions de l'autre personne[11]
  5. 5 Poursuivre des amitiés avec des femmes. Beaucoup de gens se méfient des amitiés entre hommes et femmes.[12] Cependant, avoir des amitiés avec des membres du sexe opposé peut vous aider à apprendre à élargir vos perspectives sur la vie et à vous initier à de nouvelles façons de penser.[13] Décidez de devenir ami avec plus de femmes sans attentes de romance ou de sexe: cela vous aidera à voir les femmes plus sympathiquement à l'avenir.

Méthode deux sur trois:
Surmonter les stéréotypes de genre

  1. 1 Identifiez vos préjugés cachés. Des études récentes ont montré que même les enseignants les plus attentionnés peuvent manifester des comportements sexistes et racistes en classe, comme écouter plus attentivement les garçons que les filles.[14] Ces préjugés inconscients peuvent être plus difficiles à identifier et à corriger que des actions sexistes plus flagrantes (telles que le harcèlement sexuel).[15] Dites-vous que même si vous êtes une personne très attentionnée et bienveillante, il existe des structures en jeu qui pourraient vous faire voir les femmes d'une manière sexiste. Parmi les stéréotypes les plus courants sur les femmes, on peut citer les suivants:[16]
    • Les femmes sont petites ou faibles
    • Les femmes sont passives
    • Les femmes sont censées accorder plus d'attention à leur apparence que les hommes
    • Les femmes se soucient davantage des tâches domestiques que des compétences «difficiles» telles que les sciences, les mathématiques ou l'ingénierie
    • Les femmes sont coquettes et manipulatrices
  2. 2 Adoptez une politique de tolérance zéro sur le lieu de travail. Jusqu'à 15% des femmes déclarent avoir des préjugés sur le lieu de travail.[17] Améliorez votre point de vue sur les femmes - et améliorez les expériences des femmes au bureau - en soutenant des politiques de tolérance zéro sur votre lieu de travail. De telles politiques aident à garantir que les femmes sont rémunérées de manière équitable et ne sont pas harcelées en raison de leur sexe. Si votre bureau a une opinion positive des femmes, vous ferez probablement de même.
  3. 3 Écoutez attentivement les opinions des femmes. Que ce soit consciemment ou non, certains hommes croient automatiquement aux hommes plus qu’ils ne croient aux femmes. Cela peut amener les femmes à se sentir isolées ou mal comprises.[18] Pour améliorer votre point de vue sur les femmes, essayez d’écouter attentivement chaque fois qu’une femme parle. Avant de rejeter son opinion comme stupide ou sans conséquence, demandez-vous si vous croiriez ce qu'elle disait si elle était un homme. Confrontez vos propres préjugés afin de traiter les femmes avec respect.
  4. 4 Soutenir les femmes leaders. Des études montrent que les gens - même les autres femmes - sont plus méfiants à l’égard des femmes dirigeantes que les dirigeants qui sont des hommes. Cet effet est visible même chez les enfants et les adolescents.[19] Soutenir les femmes et les filles qui font preuve d'excellentes qualités de leadership, telles que la franchise, l'intelligence et des capacités efficaces de résolution de problèmes. Encouragez vos enfants à faire de même afin de construire une génération entière avec une perspective améliorée sur les femmes.[20]
    • Encourager les femmes et les filles dans votre vie à assister à des conférences et à des activités de leadership est un autre excellent moyen de soutenir les femmes occupant des postes de direction.[21]
  5. 5 Soyez à l'affût du langage sexiste ou des insultes. Malheureusement, les femmes sont souvent trompées par un langage biaisé. Faites attention aux mots utilisés autour de vous: remarquez-vous des insultes sexistes ou un langage condescendant à l’égard des femmes? Surveillez votre propre langue et encouragez ceux qui vous entourent à regarder leur langue également.[22] Certains mots inconsciemment sexistes qui pourraient entrer dans votre vocabulaire comprennent les mots et expressions suivants:
    • Des sujets masculins universalisés - par exemple en supposant que toutes les personnes importantes sont un "il"[23]
    • Spécifier les questions relatives aux femmes en tant que sous-catégorie marginale. Par exemple, certaines personnes peuvent se référer à une équipe sportive "féminine", ce qui implique que les "vrais" sports n'incluent pas les femmes.[24] Méfiez-vous des termes comme «littérature féminine», «films de filles», etc.
    • Patroniser les noms d’animaux utilisés pour les femmes qui sont des collègues, des connaissances ou des étrangers. Celles-ci incluent des choses comme "ma chérie", "ma chérie", "ma chérie" ou "ma chérie".
    • Commentant sur l'apparence d'une femme dans une situation inappropriée[25]
    • Se référant aux femmes par leurs prénoms lorsque vous faites référence aux hommes par leur nom de famille ou titre[26]
    • Appeler les femmes adultes "filles"
  6. 6 Dénoncer les stéréotypes de genre dans les médias. De nombreux films grand public décrivent la vie des hommes plus que la vie des femmes.[27] De plus, de nombreux films et spectacles qui dépeignent les femmes le font de manière sexiste, où les femmes sont plus appréciées pour leur apparence que pour leur courage, leur intelligence ou leur moralité.[28] Soyez à l'affût des stéréotypes contre les femmes dans les médias. En les repérant, vous pouvez aider à résister à leurs implications.
  7. 7 Assister à des ateliers de formation sur la diversité. Bien que la formation à la diversité ne soit pas un outil suffisant pour améliorer votre point de vue sur les femmes, elle peut sensibiliser davantage aux préjugés sexistes et aux stéréotypes.[29] Peut-être votre travail nécessite-t-il une formation sur la diversité, ou peut-être y a-t-il des ateliers facultatifs auxquels vous pouvez assister par le biais de votre organisation professionnelle. Assistez à ces programmes et prêtez une attention particulière aux suggestions spécifiques de la formation sur la diversité. Par exemple, l’atelier de formation sur la diversité pourrait vous indiquer comment améliorer le langage sexiste, comment encourager les femmes à réussir sur le marché du travail et comment respecter toutes les femmes que vous rencontrez grâce au travail.
  8. 8 Améliorez votre point de vue sur vous-même. Des études montrent que les hommes sont plus susceptibles de manifester des comportements sexistes lorsqu'ils se sentent anxieux ou peu sûrs d'eux-mêmes.[30] Essayez de trouver des moyens de renforcer votre confiance en vous-même sans compter sur les femmes pour être soit une demoiselle en détresse (pour vous sauver), soit un méchant (pour que vous puissiez rivaliser). Au lieu de cela, travaillez à améliorer vos compétences professionnelles, poursuivez vos activités créatives et voyez-vous positivement.
    • Si vous vous trouvez dans une situation négative où vous traitez mal les femmes pendant vos périodes les plus basses - par exemple lorsque vous avez subi une rupture ou que vous passez une journée stressante au travail - envisagez de parler à un thérapeute. Un thérapeute peut vous fournir de meilleurs moyens d'améliorer votre confiance en vous.
  9. 9 Ne vous attardez pas sur les interactions négatives avec les femmes. Vos expériences négatives passées avec les femmes ne s’appliquent pas à toutes les femmes dans toutes les situations. Pour mettre votre passé derrière vous, vous devez exprimer votre colère mais prenez soin de ne pas vous y attarder.[31] Sortez et soyez social pour commencer à créer de nouveaux souvenirs et expériences. Plus important encore, évitez de gonfler une seule mauvaise expérience en plus. Soyez rationnel et évitez le langage hyperbolique tel que les mots "jamais" et "toujours".[32]

Méthode trois sur trois:
Comprendre les contributions des femmes

  1. 1 Consommez de l'art fait par des femmes. Beaucoup de gens supposent que le meilleur art est créé par des hommes blancs. Par exemple, de nombreux critiques de livres publient des romans écrits par des hommes sur ceux écrits par des femmes.[33] Cela peut nuire à la capacité du public à comprendre les histoires et les points de vue des femmes. Résoudre à consommer autant d'art créé par les femmes que celui créé par les hommes. Allez à la bibliothèque et consultez des livres écrits par des femmes écrivains, recherchez des femmes journalistes et prêtez attention aux œuvres de femmes sculpteurs, artistes visuels, musiciens et cinéastes. Vous pourriez trouver que de nouveaux mondes s'ouvrent à vous.
    • Essayez de considérer cet art comme un véritable art fait pour le monde: pas comme un art de niche conçu uniquement pour les femmes. Résistez à l’idée que les hommes sont les seuls capables de parler à toute l’humanité à travers leur art.
  2. 2 Écrivez une liste de toutes les influences féminines positives dans votre vie. Essayez de vous concentrer sur les femmes qui vous ont aidé en toutes circonstances, peu importe leur taille. Parmi les influences féminines positives, on peut citer la mère, la grand-mère, les enseignants, les professeurs d’université et les collègues. En faisant cette liste, vous commencerez à voir les contributions positives que les femmes ont apportées à votre vie. Exprimez votre gratitude à ces femmes qui ont eu un impact positif.
  3. 3 En savoir plus sur l'histoire des femmes. Lisez un livre sur le rôle des femmes dans la société à travers l'histoire ou suivez un cours sur l'histoire des femmes dans un collège ou une université locale. Cela vous aidera à comprendre et à reconnaître comment les femmes ont été traitées au cours des siècles. Cela vous aidera à reconnaître et à comprendre les difficultés rencontrées par les femmes dans le passé. Si vous avez un point de vue négatif ou misogyne sur les femmes, vous pouvez surmonter cette attitude en apprenant à quel point les droits des femmes sont arrivés et quels en ont été les avantages pour la société.
    • Sachez qu'une grande partie de l'histoire des femmes prend le point de vue des femmes blanches au lieu des femmes de couleur. Essayez de rechercher l'histoire des femmes qui met l'accent sur les points de vue des minorités pour vous assurer que votre sens de l'histoire est équilibré.[34]