Les relations sont difficiles ils peuvent être incroyablement amusants et gratifiants, mais ils exigent également du travail pour maintenir un lien fort entre vous et votre partenaire. La quantité de travail et de dévouement que vous consacrez à une relation augmentera la profondeur de vos attachements et ceux de votre partenaire et se traduira par une relation plus étroite. Une relation forte peut être établie et maintenue grâce à des comportements clés tels que la communication, la compréhension, l'intimité et la confiance.

Première partie de deux:
Bâtir la confiance dans votre relation

  1. 1 Soyez sensible aux besoins de chacun. Parfois, nous sommes tellement absorbés par nos désirs et nos besoins que nous ne demandons pas ce que nos partenaires veulent ou ont besoin. Cette négligence peut mettre un frein à une relation, raison pour laquelle il est important de demander à nos partenaires ils vouloir. Lorsque vous remarquez des différences dans le comportement de votre partenaire, demandez-leur:
    • Comment ils font émotionnellement et physiquement
    • Que veulent-ils, quels sont leurs besoins ou leurs attentes?
    • S'ils sont heureux, fatigués, etc.
  2. 2 Parlez ouvertement et de manière vulnérable avec votre partenaire. L'ouverture est essentielle à la relation. Construire des murs émotionnels va affaiblir une relation et fermer votre partenaire à des aspects importants de votre vie. Il est important d'être émotionnellement vulnérable avec votre partenaire. Soyez honnête, partagez vos sentiments sincères, vos espoirs et vos préoccupations.[1] Vous devez également vous attendre au même niveau d'ouverture et de vulnérabilité de votre partenaire. Vous pouvez lancer une conversation vulnérable en disant quelque chose comme:
    • «J'ai eu du mal à mon travail récemment; puis-je vous en parler?
    • «Je m'inquiète de la direction que prend notre relation. Puis-je vous parler de nous?
    • “Je n'ai pas été très heureux ces derniers temps. c'est difficile de passer au travers de la journée et cela me préoccupe. Est-ce que ça te dérange si je t'ouvre à ce sujet?
  3. 3 Appréciez votre partenaire pour ses forces et les choses qui les rendent uniques. Plutôt que d'idéaliser votre partenaire ou de le tenir à des normes irréalistes, profitez-en et respectez-le pour l'humain qu'il est réellement.[2]
    • Chaque personne a des défauts et des forces, et il est important de comprendre et d’accepter tout les parties de la personnalité de votre partenaire.
  4. 4 Pardonnez à votre partenaire quand ils vous contrarient. Traitez votre partenaire avec la même patience et le même respect que vous aimeriez recevoir, et pardonnez-leur quand ils vous offensent. Tenir des rancunes et des casiers judiciaires ne fera que créer de la suspicion et de la méfiance dans votre relation.
    • Ne vous attendez pas à ce que le pardon se fasse du jour au lendemain. Parfois, cela peut prendre plusieurs nuits, semaines ou même mois. C'est parfaitement bien.
  5. 5 Soyez physique avec votre partenaire. Bien que la sexualité saine dans une relation inclue souvent la sexualité (qui devrait se développer de manière confortable et amusante pour les deux partenaires), le contact physique peut être beaucoup plus que des actes sexuels. Même le moindre contact physique peut montrer de l'affection et du dévouement, et rend une relation fraîche et excitante. Vous pouvez essayer des idées simples comme celles-ci:
    • Tenez la main de votre partenaire.
    • Passez votre bras dans le leur quand vous marchez ensemble.
    • Reposez votre tête sur leur épaule lorsque vous regardez un film.
    • Établissez un contact visuel direct avec votre partenaire.
  6. 6 Regardez la grande image. Ne perdez pas votre énergie sur les choses qui ne comptent pas. Il est facile de laisser les soucis quotidiens (qui font partie de toute relation) couvrir les parties agréables et amusantes de la vie en commun. ils peuvent même nuire à votre engagement dans la relation. Maintenez votre santé relationnelle en vous concentrant sur les objectifs à long terme et les aspects permanents de votre relation, tels que:
    • Les choses qui vous ont d'abord attiré chez votre partenaire.
    • Des activités amusantes que vous et votre partenaire avez réalisées ensemble.
    • Objectifs et plans à long terme pour votre avenir.
    • Les façons dont vous et votre partenaire êtes devenus plus proches et les moyens de continuer à vous rapprocher.

Deuxième partie de deux:
Maintenir une relation solide

  1. 1 Soyez réaliste dans vos attentes pour vous et votre partenaire. Ne cherchez pas une relation idéalisée ou attendez de votre partenaire qu'il soit parfait ou plus qu'humain.[3] Montrez à votre partenaire la grâce et le pardon, surtout quand ils font une erreur ou vous ennuient. Vous devez également attendre le même traitement de votre partenaire.
    • Une relation idéalisée est ce qui est souvent présenté dans les films romantiques, les romans, les chansons d'amour, etc.
  2. 2 Prenez le temps de comprendre qui est votre partenaire en tant que personne. L'un des aspects les plus importants de toute relation est de prendre beaucoup de temps pour comprendre véritablement qui est votre partenaire en tant que personne. Souvent, les relations commencent à un niveau superficiel. ils peuvent être stimulés par un intérêt commun, une réunion au hasard dans un bar ou un ami commun. Pour maintenir et renforcer le lien de votre relation, vous devez comprendre votre partenaire à un niveau plus profond et plus personnel. Continuez à poser des questions et à en apprendre davantage sur leurs croyances profondes, leurs désirs et leurs projets d'avenir.[4] Cela vous permettra également, à vous et à votre partenaire, de grandir et de vous développer en couple. Essayez des activités comme:
    • Demandez à votre partenaire de leur enfance. Vous pourriez dire: «Quels sont certains de vos souvenirs préférés après avoir grandi?
    • Partagez vos idées sur votre famille avec votre partenaire et posez des questions sur la leur. Essayez de demander: «Quels sont les aspects de votre famille qui vous rendent le plus heureux? Qu'est-ce qui vous rend le moins heureux?
    • Demandez avec tact à votre partenaire ses convictions politiques et religieuses et soyez prêt à partager les vôtres.
  3. 3 Ayez de la patience les uns avec les autres. Dans toute relation, les gens vont faire des erreurs et s’agacer parfois.Lorsque ces situations surviennent, ce qui sera inévitablement patient avec votre partenaire; leur donner de la place pour faire des erreurs et se développer à partir d’eux.
    • Plutôt que de sauter avec une réponse fâchée, essayez de dire: «Ce que vous avez dit hier m'a fait mal, mais j'aimerais entendre votre opinion avant de conclure.
    • Vous pourriez aussi dire: «Vous ne réalisez peut-être pas que vous m'avez offensé; J'aimerais expliquer pourquoi je me sens comme je le fais.
  4. 4 Parlez des problèmes importants pour vous et votre partenaire. Communiquer est souvent la meilleure et la plus nécessaire pour maintenir un lien fort et profond dans une relation.[5] Renseignez-vous auprès de votre partenaire sur ses besoins et assurez-vous que vos besoins personnels sont également connus. Les discussions et les conversations peuvent inclure:
    • Renseignez-vous sur la journée de votre partenaire. Vous pourriez essayer de dire: «Est-ce que quelque chose d'intéressant est arrivé au travail aujourd'hui?» Ou «Est-ce qu'il s'est passé quelque chose aujourd'hui dont vous aimeriez parler?»
    • Partagez une histoire ou quelque chose qui vous est arrivé.
    • Flirt-even des années dans une relation!
    • Découvrez quelque chose de nouveau sur votre partenaire.
    • Faites rire votre partenaire. gardez la lumière parfois. Essayez de raconter une blague ou d'être stupide avec votre partenaire.
  5. 5 S'entraider. Un bon moyen d'y parvenir est de prendre le temps de comprendre les plans, les ambitions et les objectifs de votre partenaire, et de trouver des moyens de les encourager. Soutenir votre partenaire dans ses plans et objectifs vous aidera à mieux les comprendre en tant que personne et renforcera ses émotions.[6]
    • Un partenaire romantique est souvent le premier endroit sur lequel les gens recherchent un soutien affectif et personnel.
    • Laissez votre partenaire compter sur vous pour les encourager et sollicitez également leur soutien.
  6. 6 Montrez à votre partenaire des actes de gentillesse. Les gestes de bonté n'ont pas besoin d'être de grands gestes romantiques; ils n'ont pas besoin d'être coûteux ou particulièrement uniques. Concentrez-vous plutôt sur de petits actes intimes et significatifs qui montreront à votre partenaire que vous pensez à eux et que vous vous souciez d'eux tout au long de la journée. [7] Les actes de gentillesse peuvent inclure:
    • Acheter vos fleurs partenaire ou chocolat.
    • Envoyer des notes d'amour à votre partenaire - ou des emails, des textes, etc.
    • Faites une corvée de ménage pour votre partenaire.
    • Faites votre petit déjeuner partenaire au lit.
  7. 7 Posez les questions de votre partenaire plutôt que de faire des hypothèses. Si votre partenaire se comporte ou s’exprime d’une manière qui vous dérange ou vous dérange, ne vous précipitez pas pour déterminer ce que signifient ses actions. Au lieu de cela, demandez-leur directement, mais poliment, ce qui vous concerne. [8]
    • Cela vous aidera à mieux comprendre le fonctionnement émotionnel de votre partenaire et à accroître l'intimité et la confiance dans la relation.