Plusieurs hommes et femmes sont aux prises avec quelques kilos en trop autour de la taille en raison de leur âge, de leur mauvaise alimentation ou de leurs habitudes d'exercice, de leurs gènes ou même de leurs hormones. Quelle que soit la cause, l'excès de graisse dans la zone abdominale très visible peut être source d'embarras. Si vous vous sentez gêné par votre tour de taille, vous pouvez faire certaines choses pour rationaliser instantanément votre silhouette.

Méthode One of Three:
Choisir des vêtements flatteurs

  1. 1 Évitez les vêtements trop serrés ou collants pour distraire l'œil. Des vêtements trop ajustés peuvent attirer l'attention sur l'excès de graisse autour de la taille. Choisissez plutôt des tissus et des styles qui leur donnent un peu plus de souplesse.[1]
    • Les tissus en lycra, en satin et en jersey adhéreront tous au corps de manière peu flatteuse, tandis que les mélanges de coton, de velours et de laine robustes sont des vêtements qui pardonnent.[2]
    • Les hauts ou les robes avec des drapés sont une bonne option, tout comme les pulls en cachemire ou en coton léger.[3]
  2. 2 Embrassez les couleurs sombres pour un effet amincissant. Le noir, le fusain, le marine et le marron créent l'illusion d'un cadre plus petit tout en cachant les rides et tout tirage ou gonflement du tissu.[4]
    • Si votre abdomen est plus large que votre moitié inférieure, créez un look plus proportionné en portant des vêtements sombres sur le dessus et des couleurs plus claires sur le bas, comme un pantalon kaki.[5]
  3. 3 Choisissez des vêtements qui accentuent vos meilleures caractéristiques. Jouez vos forces en mettant en évidence vos bras, vos épaules ou toute autre partie de votre corps qui vous rassure. Il attirera l'attention loin de votre ventre et vers vos qualités préférées![6]
    • Un haut sans manches mettra en valeur vos bras et vos épaules.
    • Une chemise basse accentuera votre décolleté.
    • Des shorts ou une robe ou une jupe au-dessus des genoux montreront vos jambes.
    • Un t-shirt peut afficher des bras solides.
    • On peut montrer des chevilles fines avec une paire de pantalons raccourcis
  4. 4 Portez un pantalon à taille moyenne ou haute pour bien choisir votre taille. Les vêtements de faible hauteur peuvent avoir un effet push-up sur votre graisse abdominale, ce qui la rend plus visible. Les modèles à taille haute épouseront les poignées d'amour ou les gros ventre.[7]
    • Associez un pantalon taille haute à un chemisier simple sans trop de volume pour un look élégant.
    • Évitez de porter une veste courte avec un pantalon taille haute, ce qui peut créer un effet boxy.
  5. 5 Choisissez des hauts avec des drapés, des plis ou des volants pour dissimuler les excès de graisse. Une chemise qui a un tissu et une texture supplémentaires trompera l'œil et cachera le renflement autour de votre ventre.[8]
    • Un haut avec beaucoup de détails et un tissu se marie parfaitement avec des bas simples, comme un pantalon noir classique ou une jupe crayon.
  6. 6 Couche sur une veste ou un cardigan pour couvrir la graisse du ventre. Utilisez un chandail long ou une veste longue pour créer de longues lignes maigres, en éloignant l'œil de votre ventre et en allongeant votre apparence.[9]
    • Essayez un poncho ou un long pull avec un ourlet en cascade pour un look bohème, à condition de l'associer à un vêtement ajusté sur le bas, comme un legging ou un pantalon skinny.
    • Pour un look plus masculin, portez un blazer pour une occasion plus formelle ou un blouson en cuir pour un style décontracté.[10]
  7. 7 Essayez une chemise ou une robe avec un tour de taille empire pour souligner une petite taille. Un tour de taille empire au niveau de votre point le plus étroit, juste en dessous de la cage thoracique, accentuant votre taille et rasant votre ventre.[11]
    • Vous pouvez faire tout haut ou robe décontractée dans une taille empire en le plaçant autour de votre cage thoracique. [12]
    • Une robe ou un haut avec un tour de taille asymétrique peut avoir un effet d'allongement similaire.[13]
  8. 8 Portez des vêtements sous vos vêtements pour adoucir votre abdomen. Des sous-vêtements élastiques spécialement formulés peuvent remodeler votre estomac, en tirant la graisse de votre ventre et en ajustant mieux vos vêtements.
    • Un short taille haute ou une camisole ajustée est un bon moyen de lisser l'ensemble de la taille.[14]
    • Associez des leggings souples à une longue chemise ou à une tunique pour une tenue plus confortable et élégante.[15]
    • Sous un pull ou un bouton, portez une chemise en forme d'élastique spécialement conçue pour éliminer le gonflement.[16]
  9. 9 Personnalisez vos vêtements pour un meilleur ajustement général. Prendre vos vêtements pour s'adapter à votre abdomen tout en ajustant correctement le reste de votre corps crée un aspect beaucoup plus mince.[17]

Méthode deux sur trois:
Accessoiriser vos tenues

  1. 1 Portez des accessoires audacieux autour de votre cou pour attirer l'attention. Cela mettra l'accent sur la moitié supérieure de votre torse.[18]
    • Portez un collier épais ou un haut avec une encolure détaillée et audacieuse
    • Optez pour des chemises à col large et nouez des nœuds plus larges, comme un vent plein.[19]
  2. 2 Choisissez un lien plus large. Une cravate avec une largeur totale plus grande équilibrera la section médiane et créera une apparence plus proportionnelle et équilibrée.[20]
    • Votre cravate doit tomber directement sur la ligne supérieure de votre ceinture afin de ne pas donner l'impression de ne pas pouvoir atteindre votre ventre.
  3. 3 Portez un sac à main avec des sangles plus longues pour allonger le corps. Les bretelles créeront un effet visuel long et mince et attireront l’attention jusqu’à la fin du sac, au-delà des hanches.[21]
    • Les sacs à bandoulière, les cartables à longues poignées et les sacs à main hobo sont de bonnes options.
  4. 4 Portez une paire de bretelles. Les bretelles sont une meilleure alternative à une ceinture en soulevant votre pantalon sans pincer ou créer un renflement autour du haut de votre pantalon.
    • Les bretelles créent également 2 longues lignes verticales sur le corps, attirant le regard vers le haut et allongeant l'apparence de votre torse.[22]
  5. 5 Complétez votre tenue avec un chapeau pour ajouter plus de longueur. Un chapeau élégant est un moyen facile d'ajouter un peu plus de hauteur à votre cadre, en équilibrant automatiquement tout poids supplémentaire au milieu.[23]
    • Les chapeaux de soleil, les fedoras à larges bords ou les casquettes plates sont tous d'excellents choix.


Méthode trois sur trois:
Améliorer votre posture

  1. 1 Tirez votre ventre. Sucer vos muscles de l'estomac à votre colonne vertébrale aplatit immédiatement votre ventre. En outre, l'action de tirer votre estomac va soutenir votre colonne vertébrale et aider à prévenir tout problème de dos pouvant survenir en portant un poids supplémentaire.[24]
  2. 2 Carrez vos épaules et soulevez votre poitrine. Cette action créera l'aspect d'une partie supérieure plus large et d'une taille plus petite.[25]
  3. 3 Gardez votre dos droit. Maintenir une courbe en S droite ou légère vous aidera à paraître plus mince et à éviter que votre estomac ne dépasse.[26]
    • Évitez de cambrer votre dos.
    • Ne perdez pas la tête, ce qui vous empêchera de rentrer votre estomac et rendra votre ventre plus gros qu'il ne l'est réellement.[27]
  4. 4 Portez une chaussure à talon pour se relever automatiquement. Le port de talons améliore naturellement votre posture en faisant pivoter vos hanches pour rentrer le bas et aider à garder votre dos et vos épaules droites.[28]
    • Même une chaussure habillée classique avec un petit talon peut suffire à tirer parti de ces avantages.