Parfois, vous voulez juste vous réveiller plus sexy que lorsque vous vous êtes couché. Bien qu'une transformation complète du jour au lendemain ne soit pas possible, vous pouvez utiliser quelques astuces le soir pour vous aider à vous réveiller plus frais et plus beau que lorsque vous vous êtes couché. Vous pouvez commencer par apporter quelques modifications à votre routine nocturne.

Méthode One of Three:
Utiliser une routine nocturne

  1. 1 Prenez un bain chaud. Pour une peau saine, assurez-vous que votre bain ou douche de nuit est chaud et non chaud. S'il fait trop chaud, il peut dépouiller votre peau. De plus, assurez-vous de ne pas frotter trop votre peau, car cela peut l'irriter. Assurez-vous de choisir un savon doux pour votre peau. Recherchez ceux qui disent "pour les peaux sensibles".[1]
    • Cependant, assurez-vous que votre bain ou votre douche n'est pas trop long, car il peut assécher votre peau.[2]
    • Au lieu de sécher votre peau ensuite, séchez-la. Frotter peut aussi assécher votre peau. En outre, appliquez un hydratant léger après avoir séché.[3]
  2. 2 Lave ton visage. Si vous ne prenez pas de douche ou ne vous baignez pas la nuit, assurez-vous de vous laver le visage. Si vous ne le faites pas, le maquillage et la crasse sur votre visage de la veille finiront par laisser votre visage empirer le matin. Essayez un nettoyant à base d'huile, qui enlèvera plus facilement votre maquillage avec moins de frottement.[4]
  3. 3 Brosse-toi les dents. Vous ne voulez pas vous réveiller avec une haleine matinale terrible et une plaque sur vos dents. Ce n'est pas sexy. Vous devez passer la soie dentaire entre vos dents et vous brosser les dents pendant au moins 2 minutes avant de vous endormir.[5]
    • Essayez d'utiliser un blanchisseur à peindre la nuit pour vous réveiller avec des dents encore plus lumineuses.
  4. 4 Hydratez votre visage. Pour éviter de vous réveiller avec une peau sèche et craquelée sur le visage, utilisez une crème hydratante avant d'aller vous coucher. Vous pouvez utiliser une crème épaisse à base d'huile si votre peau peut le supporter. Vous pouvez également utiliser des crèmes sans huile. Fondamentalement, utiliser n'importe quel type de lotion pour hydrater votre visage peut aider à repousser les rides et ridules. Il suffit de frotter avant d'aller dormir.[6]
  5. 5 Hydratez le reste de votre corps. Si vous avez la peau sèche, l'application d'une crème hydratante la nuit peut aider à réduire la sécheresse. Essayez de choisir une crème épaisse à base d'huile et frottez-la sur tout le corps. Concentrez-vous sur les zones difficiles comme les mains, les pieds et les coudes.[7]
  6. 6 Allumez un humidificateur. Les humidificateurs aident à garder l'air plus humide. À son tour, cela aide à garder votre peau hydratée. Comme la peau hydratée présente moins de lignes, vous aurez plus sexy le matin.[8]
  7. 7 Prenez un antihistaminique. Si vous avez des allergies, vous pouvez vous réveiller avec des yeux gonflés. Apprivoisez vos allergies en prenant un antihistaminique avant d'aller vous coucher. En retour, vos yeux seront moins gonflés et vous vous sentirez plus sexy.[9]
    • Les antihistaminiques à l'ancienne, comme la diphénhydramine (Benadryl) et la chlorphéniramine, peuvent vous aider à dormir, car ils causent de la somnolence, mais ils peuvent vous rendre groggy le matin si vous n'êtes pas habitué à les prendre.[10]
    • Vous pouvez également essayer des antihistaminiques non somnolents, tels que la loratadine (Claritin), la cétirizine (Zyrtec) ou la fexofénadine (Allegra).[11]
  8. 8 Dormez de l'autre côté. Si vous dormez toujours d'un côté, essayez de dormir de l'autre. Dormir du même côté tout le temps provoque des rides et vous pouvez faire une pause en vous retournant.[12]
  9. 9 Dormez suffisamment. Le simple fait de dormir suffisamment peut vous aider à paraître plus sexy le matin. Dans une étude, les personnes qui ne dormaient pas suffisamment ont été jugées moins attrayantes que celles qui en avaient. Donc, assurez-vous que vous obtenez les 7 à 8 heures de sommeil nécessaires chaque nuit.

Méthode deux sur trois:
Aller au-delà de votre routine nocturne

  1. 1 Élevez votre tête. Certaines personnes ont de la chance en élevant la tête la nuit pour soulager les poches. Pour l'essayer, utilisez simplement deux oreillers au lieu d'un pour élever votre tête. De cette façon, le sang s'écoulera de votre visage, réduisant les poches.[13]
  2. 2 Essayez un verre d'eau de citron. Certaines personnes ne jurent que par un verre d'eau avec du citron avant de se coucher. Il peut aider à garder votre peau plus claire, et il vous gardera hydraté pendant la nuit.[14]
  3. 3 Ajouter une goutte de tanneur dans votre crème hydratante pour le visage. Certaines personnes utilisent cette astuce pour se réveiller avec un visage brillant. La goutte unique donne à votre visage une apparence plus sexy en aidant à réduire la pâleur matinale.[15]
  4. 4 Utilisez un conditionneur sans rinçage. Pour aider à dompter vos cheveux, ajoutez un peu de revitalisant capillaire sans rinçage à vos cheveux avant de dormir. Cela aidera à hydrater vos cheveux pendant la nuit. Il est préférable de l'appliquer lorsque vos cheveux sont légèrement mouillés.[16]
  5. 5 Passer les frisottis. Pour aider à réduire les cheveux en désordre, certaines personnes enveloppent leurs cheveux dans des foulards en soie. La soie est beaucoup plus douce sur vos cheveux que votre taie d'oreiller en coton. De plus, comme il est enveloppé, il vous aidera à garder vos cheveux en place.[17]
  6. 6 Augmentez votre volume. Comme dormir sur vos cheveux peut l'aplatir la nuit, vous pouvez utiliser un petit pain pour ajouter du volume. Pendant que vos cheveux sont encore humides, tordez-les en un petit pain. Mettez-le sur le dessus de votre tête pour pouvoir encore bien dormir. Le matin, tirez vers le bas et vous aurez des vagues douces avec du volume.[18]
    • Assurez-vous d'utiliser une cravate pour les cheveux qui n'est pas trop serrée, car une pièce détachée ne créera pas autant de plis.[19]

Méthode trois sur trois:
Suivre les directives générales

  1. 1 Restez hydraté. L'eau gouverne votre corps. Lorsque vous êtes déshydraté, rien ne fonctionne correctement. De plus, votre peau ne sera pas aussi saine. Essayez de rester hydraté tout au long de la journée. Gardez un verre d'eau à proximité pour siroter toute la journée. Le thé, le café et le jus comptent également pour votre hydratation.
  2. 2 Bien manger. Assurez-vous que vous obtenez vos fruits et légumes quotidiens. Aussi, rappelez-vous de faire des protéines maigres et des grains entiers une partie de votre alimentation. Concentrez-vous sur la consommation de fruits et légumes riches en vitamine C, tels que les oranges, car cela peut favoriser une peau plus saine.[20]
  3. 3 Restez en dehors du soleil. Le soleil peut donner à votre peau une apparence prématurée. par conséquent, pour protéger votre peau, restez à l’abri du soleil pendant la partie la plus chaude de la journée.De plus, n'oubliez pas de porter un écran solaire tous les jours. il devrait avoir un FPS d'au moins 15. En outre, il est important de ne pas utiliser les cabines de bronzage.
  4. 4 Réduisez votre stress. Le stress peut affecter votre beauté, alors réduire votre stress peut vous aider à paraître plus sexy. Bien sûr, vous ne pouvez pas éliminer complètement le stress de votre vie. Cependant, vous pouvez éviter des déclencheurs spécifiques, tels que les nouvelles nocturnes. Vous pouvez également essayer des techniques telles que la respiration profonde, d'autres types de méditation ou le yoga pour réduire votre niveau de stress.[21]
    • Pour essayer la respiration profonde, fermez simplement les yeux et concentrez-vous uniquement sur votre respiration. Respirez profondément par le nez en comptant jusqu'à quatre dans votre tête. Expirez par la bouche tout en comptant jusqu'à quatre. Continuez à vous concentrer sur votre respiration pendant quelques minutes pour vous aider à vous calmer.[22]