Votre peau est le plus grand organe de votre corps. Il contient de nombreuses glandes et canaux (pores) entourant vos follicules pileux.[1] Lorsque ces pores se bouchent, il en résulte un comédon, également appelé point noir (s'il est ouvert) ou blanc (s'il est fermé). Si vous avez de l'acné, vous avez peut-être essayé de nombreuses crèmes et lotions coûteuses qui promettaient de se débarrasser de l'acné, mais sans rien faire. Heureusement, vous pouvez faire un hydratant apaisant pour la peau à la maison en utilisant des ingrédients naturels qui aideront à éclaircir votre peau et à éviter les irritations.

Première partie de quatre:
Préparer votre crème hydratante

  1. 1 Choisissez une huile naturelle non comédogène comme base. Nous avons l'habitude de penser que la peau grasse provoque l'acné, mais votre peau a des huiles naturelles qui protègent, hydratent et gardent votre peau en bonne santé.[2] Le sébum, une de ces huiles naturelles, peut s'accumuler et obstruer les pores, mais vous pouvez utiliser une autre huile pour le dissoudre. Une huile naturelle douce nettoie et hydrate votre peau sans la décaper comme un savon.[3]
    • "Non comédogène" signifie que l'huile ne va pas obstruer vos pores et causer de l'acné. (Vous devriez également chercher l'étiquette «non comédogène» sur les produits cosmétiques et tout ce que vous mettez sur votre peau.) Choisissez une huile pure et biologique qui est pressée à froid pour de meilleurs résultats.
    • L'American Academy of Dermatology utilise un classement de 0 à 5 pour déterminer la probabilité qu'une substance obstrue les pores. 0 n'obstruera presque jamais les pores, et 5 seront très probablement obstruer les pores.[4]
    • L'huile de graines de chanvre (0) est notée 0 sur 5. C'est un parent de la plante de cannabis et contient des stérols, des antioxydants et des acides gras essentiels, mais des niveaux très faibles de THC (le composé «actif» du cannabis).[5]
    • Le beurre de karité (0) doit être chauffé doucement avant utilisation et est généralement vendu sous forme de cire. Il est riche en vitamine E, un antioxydant.[6][7]
    • L'huile de tournesol (0) contient des acides gras polyinsaturés et de la vitamine E.[8]
    • L'huile d'argan (0) est riche en vitamine E, carotènes et acides gras essentiels. Il est également utilisé pour traiter les infections cutanées.[9]
    • L'huile de ricin (1) peut traiter l'inflammation. Il contient des acides gras essentiels et un acide antimicrobien naturel. Il peut sécher la peau de certaines personnes.[10]
    • L'huile de calendula (1) peut aider à réduire l'apparence des cicatrices d'acné.[11]
    • L'amande (2), la noisette (2) et l'huile d'olive (2) ne sont pas comédogènes pour la plupart des gens.
    • Expérimentez avec quelques huiles de base. Votre peau peut réagir différemment des autres.
  2. 2 Choisissez une huile essentielle antibactérienne / antiseptique à base de plantes. Il existe plusieurs huiles essentielles à base de plantes qui contiennent des qualités antibactériennes ou antiseptiques naturelles. Celles-ci peuvent aider à tuer le P. acnes bactérie sur votre peau qui provoque une inflammation. Vous pouvez trouver ces huiles dans la plupart des magasins d'aliments naturels ou de santé.
    • Frottez toujours une très petite quantité d’huile sur l’intérieur de votre coude et attendez quelques minutes pour déterminer si vous en êtes sensible avant d’utiliser une huile essentielle sur votre visage.
    • Ne pas consommer d'huile essentielle en interne. Beaucoup, comme l'huile d'arbre à thé, sont toxiques lorsqu'ils sont consommés.
    • L'huile d'origan est naturellement antibactérienne et anti-inflammatoire.[12]
    • L'huile de théier est naturellement antibactérienne et antifongique.[13]
    • L'huile de lavande est naturellement antibactérienne et peut aussi calmer et apaiser.[14]
    • L'huile de romarin est naturellement antibactérienne et particulièrement efficace contre P. acnes.[15]
    • L'huile d'encens est naturellement antibactérienne et anti-inflammatoire.[16]
  3. 3 Combinez l'huile de base et l'huile essentielle. Versez 1-3 onces liquides de votre huile de base, telle que l'huile de tournesol, dans un petit bol. Utilisez une pipette pour ajouter 3-5 gouttes d'huile essentielle par once de liquide d'huile de base. Remuez bien pour combiner.
    • Ne faites pas trop de crème hydratante à la fois, car les huiles peuvent devenir rances (altérées) avec le temps. Faites un nouveau lot au besoin.
    • Rangez votre huile hydratante à l'abri de la lumière dans un flacon brun ou bleu foncé. Garder l'huile loin de la lumière aidera à rester frais.
  4. 4 Utilisez de la glycérine et de l'aloe vera à la place de l'huile de base. Si vous ne pouvez pas utiliser d'huiles ou si vous ne trouvez aucune des huiles suggérées, vous pouvez utiliser le gel de glycérine et d'aloe vera comme substitut à votre base. Mélanger des parties égales de glycérine et de gel d'aloe vera ensemble, puis ajouter 3-5 gouttes d'huile essentielle de fines herbes par once de base.
    • Bien mélanger et conserver à l'abri de la lumière dans un flacon brun ou bleu foncé.
    • Vous devrez peut-être agiter le mélange de glycérine avant chaque utilisation.
    • Vous pouvez également mélanger des parties égales de glycérine, de gel d'aloès et d'eau de rose pour la base. L'eau de rose contient des vitamines A, C, E et B3 et des antioxydants, et possède également des propriétés anti-inflammatoires.[17]

Deuxième partie de quatre:
Nettoyer et Hydrater Votre Visage

  1. 1 Lavez votre visage doucement avec un savon doux. Ne frottez pas votre visage. Frotter votre peau peut provoquer des irritations, des rougeurs et même des cicatrices.
    • Se laver le visage jusqu'à deux fois par jour peut aider à réduire l'acné.[18] Les médecins ne recommandent pas de se laver le visage plus de deux fois par jour.[19]
    • Utilisez un savon doux, tel que Dove, Cetaphil ou Aveeno.
  2. 2 Évitez l'exfoliation. «Exfoliant» arrache souvent la peau qui n'est pas encore prête à tomber d'elle-même, plutôt que de retirer une croûte avant qu'elle ne soit prête. Il peut causer des irritations, des cicatrices et en fait augmenter acné. Évitez d'utiliser des brosses à récurer ou des produits contenant des «exfoliants» tels que des microbilles.[20]
    • Les exfoliants chimiques, tels que l'acide salicylique et l'acide alpha-hydroxy peuvent aider à réduire l'acné, mais soyez prudent lorsque vous les appliquez, car ils peuvent également assécher la peau.
  3. 3 Pat ton visage sec. Ne frottez pas ou ne frottez pas votre visage avec une serviette. Tapotez doucement votre peau sèche. Cela aidera à éviter les irritations de la peau.
  4. 4 N'appliquez pas de produits à base d'alcool. De nombreux produits pour la peau, y compris les nettoyants, les astringents, les tonifiants et les exfoliants, contiennent de l'alcool. L'alcool dessèche votre peau et peut aggraver l'acné.[21]
  5. 5 Versez une petite quantité de votre crème hydratante dans votre paume. Utilisez vos doigts pour masser l'huile sur votre visage pendant deux minutes en utilisant de petits mouvements circulaires.
    • Laisser l'huile rester sur votre peau pendant environ 20 secondes.
    • Vous pouvez utiliser un coton-tige pour appliquer cette crème hydratante sur les «zones à problèmes» ou les imperfections. Laissez-le rester toute la journée jusqu'à votre prochain nettoyage du visage.
  6. 6 Utilisez un gant de toilette sec pour essuyer tout excès. Après avoir massé votre crème hydratante à l’huile et l’avoir laissé reposer pendant 20 secondes, utilisez une débarbouillette propre et sèche pour enlever l’huile qui n’a pas pénétré dans votre peau.
    • Ne frottez pas vigoureusement ou frottez avec le gant de toilette. Tapotez doucement votre peau jusqu'à ce que l'excès d'huile soit absorbé.
  7. 7 Utilisez cette méthode deux fois par jour. Hydratez-vous après vous être lavé le visage, une fois le matin et une fois le soir.
    • La nuit, vous pouvez laisser l'huile supplémentaire sur votre peau pendant la nuit pour une hydratation supplémentaire. N'utilisez pas le gant de toilette pour essuyer l'huile supplémentaire avant le coucher.
    • Vous pouvez également appliquer cette crème hydratante à d'autres zones de votre corps où vous pouvez avoir de l'acné.

Troisième partie de quatre:
Recherche d'aide médicale

  1. 1 Visitez votre médecin. Si vous avez utilisé cet hydratant et un nettoyant doux pendant une à deux semaines et que votre acné ne montre aucun signe d'amélioration, consultez votre médecin. Vous devrez peut-être aussi consulter un dermatologue spécialisé dans les soins de la peau.
    • On considère généralement que l'acné légère comprend moins de 20 points noirs ou points blancs non enflammés, ou des boutons légèrement enflammés ou irrités.[22] L'acné légère est souvent traitée avec des produits topiques tels que le peroxyde de benzoyle et l'acide salicylique.[23][24]
    • Si vous avez une acné modérée (plus de 20-100 boutons, environ 15-50 enflammés ou infectés) à sévère (plus de 100 comédons, boutons, pustules, nodules), consultez votre médecin avant d'utiliser un traitement à domicile pour l'acné. Vous pouvez seulement enflammer votre état actuel avec des traitements à domicile.[25]
    • De nombreux fournisseurs d'assurance maladie aux États-Unis exigent que vous receviez une recommandation de votre médecin généraliste avant de pouvoir consulter un spécialiste tel qu'un dermatologue. Vérifiez auprès de votre fournisseur d'assurance maladie pour éviter les coûts de surprise.
  2. 2 Renseignez-vous sur les médicaments. Si les remèdes naturels ne fonctionnent pas pour vous, votre médecin peut vous recommander un produit contenant du peroxyde de benzoyle. Cependant, si cela ne guérit pas votre acné, votre médecin peut vous proposer un traitement sur ordonnance, tel qu'un médicament topique à base de rétinoïde, un antibiotique oral ou un contraceptif oral (pour les femmes).[26]
    • Les antibiotiques oraux sont généralement prescrits avec un médicament topique pour aider à traiter et à contrôler les infections causées par l'acné inflammatoire. Prenez l'antibiotique exactement selon les instructions de votre médecin.
    • Discutez de toutes vos options de traitement avec votre médecin. Outre les rétinoïdes, d'autres options thérapeutiques comprennent l'adapalène, la trétinoïne et le gel à 5% de dapsone. L'adapalène et la trétinoïne topiques sont approuvés pour les enfants préadolescents, tandis que le gel à 5% de dapsone est conçu pour traiter l'acné inflammatoire chez les adultes.
    • Assurez-vous que vous utilisez le médicament prescrit par votre médecin exactement selon les instructions et informez votre médecin de tout effet secondaire.
  3. 3 Faites un suivi avec votre médecin. Si le traitement recommandé ou recommandé par votre médecin ne vous convient pas, faites le suivi et informez votre médecin. Il existe de nombreuses options de traitement de l'acné, de sorte que vous pouvez toujours essayer quelque chose de différent si vous ne remarquez pas de bons résultats après quelques semaines d'utilisation d'un médicament contre l'acné.
    • Par exemple, si les rétinoïdes ne sont pas utiles pour votre acné, votre médecin peut alors passer à la dapsone à 5% ou suggérer un contraceptif oral si vous êtes une femme. L'isotrétinoïne est également un médicament efficace contre l'acné modérée à sévère. Cependant, ce médicament peut entraîner des effets secondaires graves, de sorte que ceux qui le prennent doivent être étroitement surveillés.[27]

Partie quatre de quatre:
Comprendre l'acné

  1. 1 Savoir ce qu'est l'acné L'acné se produit lorsque des cellules mortes de la peau et du sébum (une huile produite naturellement par votre corps) s'accumulent dans les pores, provoquant leur obstruction.[28] Ces pores obstrués, appelés comédons, sont ce qu'on appelle communément les «points blancs» et les «points noirs».[29]
    • Un whitehead est un comédon «fermé». Les cellules mortes de la peau et le sébum dans les pores ne sont pas exposés à l'air.[30]
    • Un point noir est une comédie «ouverte». Les cellules mortes de la peau et le sébum sont exposés à l'air, provoquant leur oxygénation et leur noircissement. Ils ne sont pas la saleté et ne peuvent pas être emportés.[31]
    • Un type de bactérie qui vit sur votre peau, Propionibacterium acnes, peut également obtenir à l'intérieur des pores. Cette bactérie provoque des rougeurs et une inflammation dans les pores. Les pores enflammés qui se remplissent de pus peuvent provoquer des boutons, des kystes et des nodules.[32]
  2. 2 Comprendre ce qui cause l'acné. Il y a plusieurs causes à l'acné. Les changements hormonaux dans votre corps, votre régime de soins de la peau, les produits que vous utilisez et le stress peuvent tous affecter l'acné.[33][34]
    • Un changement dans les hormones, en particulier la testostérone, peut stimuler les glandes à produire plus d’huile, entraînant une plus grande probabilité de développer de l’acné (d’où leur importance pour les adolescents).[35] L'acné peut aussi s'aggraver chez les femmes enceintes ou qui sont enceintes.[36]
    • Certains cosmétiques et produits de soins de la peau, tels que les lotions, peuvent obstruer les pores et provoquer des poussées d'acné. Les nettoyants à base d'alcool et autres produits pour la peau peuvent causer des irritations cutanées pouvant mener à l'acné.
    • La transpiration excessive et les vêtements serrés peuvent obstruer les pores et provoquer l'acné.[37]
    • La génétique peut jouer un rôle dans le développement de l'acné.
    • Certains écrans solaires peuvent irriter votre peau et causer des bosses ressemblant à l'acné. Choisissez plutôt un écran solaire tel que le dioxyde de zinc ou le dioxyde de titane.[38]
  3. 3 Savoir ce qui ne cause pas l'acné. Il y a beaucoup de mythes sur l'acné.Savoir ce qui ne cause pas l'acné peut vous aider à faire des choix judicieux et sains et à ne pas vous sentir mal dans votre peau.
    • Un mythe courant est que l'acné est causée par l'alimentation. Aucun aliment ne provoque directement l'acné.[39][40] Cependant, les aliments à faible indice glycémique, tels que les grains entiers, les fruits, les légumes et le yogourt, peuvent réduire la gravité de l'acné.[41]
    • L'acné n'est pas causée par une mauvaise hygiène. Certaines preuves suggèrent que se laver le visage deux fois par jour est plus efficace que de se laver une seule fois pour les adolescents, mais en général, vous ne développez pas l'acné parce que vous êtes «sale».[42]