Il peut parfois être difficile de déterminer si vous avez des sentiments amoureux pour quelqu'un. Bien que cela semble évident, parfois les sentiments se développent trop graduellement pour que vous les remarquiez. Pensez à votre opinion de la personne. Si vous pensez à eux tout le temps et les mettez sur un piédestal, vous pouvez avoir des sentiments pour eux. Pensez aussi à vos sentiments en général. Si vous perdez votre appétit et que vous avez souvent des papillons, vous pouvez avoir des sentiments amoureux pour quelqu'un. Vous remarquerez peut-être que vous êtes très passionné lorsque vous interagissez avec la personne et que vous voulez être tout le temps autour d’elle.

Méthode One of Three:
Considérant comment vous pensez de la personne

  1. 1 Notez si vous les mettez sur un piédestal. Lorsque vous développez des sentiments pour quelqu'un, vous ne les voyez pas nécessairement à travers une lentille précise. Vous vous retrouverez en train de grossir leurs bonnes qualités. Demandez-vous si vous avez tendance à exagérer les meilleures caractéristiques de cette personne dans votre esprit.[1]
    • Si vous avez envie de quelqu'un, vous serez enchanté par eux. Vous vous retrouverez à éclairer leurs bonnes qualités dans votre esprit. Vous constaterez que vous voyez cette personne comme unique et spéciale.
    • Cela peut aider à comparer ce que vous pensez de la personne avec ce que vous ressentez pour un ami. Avec l'amitié, les opinions ont tendance à être plus ancrées dans la réalité. Bien que vous puissiez admirer la gentillesse d'un ami, vous ne vous en trouverez pas complètement impressionné. Avec quelqu'un que vous avez envie, cependant, vous pouvez vous retrouver complètement pris avec leur gentillesse.
  2. 2 Considérez ce que vous ressentez lorsque vous êtes avec eux. S'adapter à vos sentiments lorsque vous êtes autour de la personne peut vous aider à déterminer si vous en avez vraiment envie ou non. La prochaine fois que vous êtes avec la personne, vérifiez avec vous et réfléchissez à ce que vous ressentez.
    • Essayez de vous demander: "Qu'est-ce que je ressens? Est-ce que c'est une bonne impression? Comment puis-je savoir?"
    • Par exemple, vous remarquerez peut-être que vous êtes enthousiaste, content ou intéressé. Tous ces sentiments peuvent indiquer que vous pouvez imaginer la personne.
    • Si vous remarquez que vous vous sentez mal à l'aise, agacé ou impatient, alors vous pourriez ne pas avoir envie de la personne.
  3. 3 Faites attention à ce qui vous les rappelle. Lorsque vous ressentez des sentiments pour quelqu'un, vous vous en souviendrez tout le temps. Ils seront toujours dans votre esprit tout au long de la journée. Pensez combien de temps vous passez à penser à cette personne. Cela peut vous aider à comprendre comment vous vous sentez.[2]
    • Prenez note pendant toute une journée de quand et pourquoi vous les avez rappelés. Vous pouvez vous retrouver en leur rappelant des choses apparemment banales. Par exemple, chaque chanson à la radio sera à leur sujet.
    • Si vous ne vous souvenez pas de cette personne souvent, vous ne pouvez les voir que comme des amis.
  4. 4 Évaluez à quelle fréquence vous pensez à eux. Lorsque les gens développent des sentiments pour quelqu'un, ils peuvent passer beaucoup de temps à y penser. Évaluez vos pensées tout au long d'une journée. Faites attention à la fréquence à laquelle ils dérivent vers la personne en question.[3]
    • Vous pouvez avoir l'impression d'être obsédé par la personne. C'est normal. Les sentiments romantiques, surtout au début, peuvent être perçus comme une obsession.
    • Vous pouvez trouver que vous avez du mal à vous concentrer sur d'autres choses. Au lieu de faire attention en classe, par exemple, votre esprit peut errer vers cette personne.
  5. 5 Concentrez-vous sur ce que vous pensez des opinions des autres. Lorsque vous tombez amoureux de quelqu'un, vous voudrez que les personnes qui vous intéressent les aiment. Pensez aux moments où votre famille et vos amis ont interagi avec cette personne. Concentrez-vous sur vos sentiments durant ces moments.[4]
    • Regardez-vous comment cette personne interagit avec les amis et les membres de la famille? Avez-vous demandé à un ami proche ou à un membre de votre famille ce qu’ils pensaient de la personne?
    • Si vous n'aimez pas quelqu'un, vous ne vous inquiéterez pas autant de ce que les autres en pensent. Cependant, si vous avez des sentiments romantiques, vous voudrez vraiment que les gens autour de vous aiment cette personne.
  6. 6 Pensez à les manquer. Les gens ont tendance à se moquer des gens qu'ils aiment. En dehors de cette personne, vous pouvez vous sentir très triste. Vous vous retrouverez sans leur présence dans votre vie et souhaitant qu'ils soient là. Même les séparations à court terme peuvent vous rendre triste.[5]
    • Gardez à l'esprit, cependant, il est normal de rater des amis à long terme de la même manière que vous pourriez manquer une personne dans laquelle vous avez été investi. Considérez d'autres facteurs en plus de manquer la personne lorsque vous les imaginez.[6]

Méthode deux sur trois:
Evaluer vos sentiments

  1. 1 Prenez note de votre appétit. Les sentiments romantiques peuvent réellement affecter l'appétit. Les nerfs et les vertiges associés à la romance peuvent vous faire perdre votre intérêt pour la nourriture. Pensez à votre appétit ces derniers temps et demandez-vous si cela a changé ou non.[7]
    • Vous pouvez vous trouver tout simplement pas intéressé par la nourriture. Vous ne remarquerez peut-être pas le moment où les repas roulent et ne finissez pas votre assiette pleine.
    • Vous pouvez aussi manger plus que d'habitude. Mais notez que cela peut également se produire en raison d'une intense excitation ou ennui ou fatigue
  2. 2 Faites attention à votre niveau d'énergie. Lorsque vous tombez amoureux de quelqu'un, vous ressentirez un pic d'énergie considérable. Vous pouvez ressentir une augmentation de la productivité tout au long de la journée. Vous ne voulez peut-être pas dormir la nuit et vous vous levez chaque matin avec beaucoup plus d'enthousiasme.[8]
  3. 3 Voyez si vous avez des papillons. Si vous ressentez un frémissement d'estomac lorsque vous pensez à la personne, vous pouvez avoir des sentiments pour elle. Les papillons sont un signe de nerfs. Si vous avez des sentiments pour quelqu'un, vos interactions peuvent être plus stressantes si vous voulez que vos sentiments soient rétablis. Cela peut entraîner des papillons.[9]
    • Vous pouvez rencontrer des papillons intenses lorsque vous rencontrez la personne pour un événement social.
    • Vous pouvez également ressentir des papillons lors d'interactions occasionnelles.Vous pouvez éprouver des sensations étranges dans votre estomac lorsque vous envoyez un SMS à la personne.
  4. 4 Pensez à quel point vous êtes en contrôle. Les gens ont souvent l'impression de perdre le contrôle lorsqu'ils sont amoureux. Vos pensées et vos sentiments seront incontrôlables. Même lorsque vous essayez de vous concentrer sur d'autres choses, vous allez vous retrouver en difficulté.[10]
    • Vous pouvez également avoir l'impression d'être sur des montagnes russes émotionnelles. Vous pouvez traverser des sentiments comme l'euphorie et une fréquence cardiaque accrue lorsque vous entendez la personne. Cependant, si, par exemple, ils ne parviennent pas à renvoyer un texte, vous risquez d'être angoissé et désespéré.
  5. 5 Évaluez si vous pensez encore aux exes. Lorsque vous commencez à développer des sentiments pour quelqu'un de nouveau, vos pensées sur vos exes vont diminuer. Vous ne vous retrouverez plus à revivre de vieux arguments ou à ressentir de l'amertume à propos d'anciennes querelles. [11]
    • Essayez de penser à un ex et évaluez ce que vous ressentez. Parfois, il y a encore des sentiments de ressentiment. Vous pouvez aussi avoir un ex qui vous manque encore.
    • Si vous aviez l'habitude de ressentir de tels sentiments et que vous n'en ressentiez plus, vous pourriez développer des sentiments pour quelqu'un de nouveau.
  6. 6 Notez les signes d'attraction physique. Si vous avez des sentiments pour quelqu'un, vous les remarquerez physiquement. Vous pourriez vous retrouver avec des pensées à propos d’embrasser ou de toucher cette personne. Vous pouvez aussi avoir des rêves de nature sexuelle à leur sujet.
    • Pendant les interactions, vous pouvez agir sur vos sentiments d'attraction sans essayer de le faire délibérément. Vous pouvez, par exemple, vous pencher près de la personne, toucher son bras ou prendre d'autres mesures pour vous en approcher physiquement.[12]

Méthode trois sur trois:
Considérer vos interactions

  1. 1 Notez le flux de conversation. Lorsque vous avez des sentiments pour quelqu'un, leur parler sera facile. Cela est particulièrement vrai si les sentiments sont retournés. Si vos conversations ont un flux naturel, vous pouvez avoir des sentiments pour la personne.[13]
    • Dans d'autres conversations, vous risquez de vous ennuyer. Vous pouvez vous retrouver à court de choses à dire ou simplement désintéressé.
    • Lorsque vous avez des sentiments pour quelqu'un, vous ne vous lasserez pas de les entendre parler. Vous serez toujours enthousiasmé par la conversation et le flux sera naturel.
  2. 2 Pensez à quelle fréquence vous parlez. Lorsque vous avez des sentiments pour quelqu'un, vous voulez toujours leur parler. Si vous communiquez avec cette personne presque tous les jours, vous pourriez avoir des sentiments pour eux.[14]
    • Vous constaterez que vous voulez qu'ils soient la première personne à entendre parler d'événements intéressants dans votre vie. Si vous réussissez un test à l'école, vous serez la première personne à le dire.
    • Même les petites choses seront communiquées à cette personne. Chaque fois que vous voyez quelque chose qui vous fait rire, par exemple, vous leur envoyez un texte.
  3. 3 Considérez combien d'effort vous faites pour passer du temps avec eux. Lorsque vous éprouvez des sentiments pour quelqu'un, vous passerez beaucoup de temps avec eux. Vous ferez du temps dans votre emploi du temps pour eux. Par exemple, vous pouvez rester un vendredi pour effectuer un devoir, juste pour avoir la chance de les voir samedi.[15]
    • Vous n'aurez pas l'impression de perdre votre temps avec cette personne. Par exemple, vous pouvez passer tout l'après-midi à regarder la télévision avec eux. Normalement, vous vous sentiriez coupable à ce sujet. Lorsque vous aimez quelqu'un, vous ne ressentez pas de sentiment de culpabilité.
    • Lorsque vous avez envie de quelqu'un, vous voulez vraiment passer du temps avec eux. Bien que vous puissiez aller à certains événements sociaux par obligation, vous ne vous sentez jamais obligé de passer du temps avec quelqu'un pour lequel vous avez des sentiments.
  4. 4 Évaluez votre curiosité envers la personne. Lorsque vous tombez amoureux de quelqu'un, vous le trouverez fascinant. Vous voudrez connaître chaque petit détail à leur sujet et vous vous retrouvez à leur poser beaucoup de questions.[16]
    • Même les petits détails vous feront sourire à l'intérieur. Vous pouvez être fasciné, par exemple, par les histoires de leur premier travail d'animal de compagnie ou de lycée.