Comment aimer votre petite amie

Le langage du cœur peut être difficile à parler, surtout lorsque vous essayez d’exprimer des sentiments forts à une personne qui vous tient à cœur. Le fait de laisser votre petite amie savoir qu'elle est spéciale pour vous encouragera une relation saine et respectueuse. Les adolescents inexpérimentés et les pros de rencontres peuvent apprendre à mieux exprimer leur amour pour un autre et à construire une relation durable.

Méthode One of Three:
Vous exprimer

1. 1 Montrer de la gratitude. Vous éprouvez de nombreux avantages de la gratitude, comme l'amélioration de votre santé physique et mentale. Mais vous ne savez peut-être pas que la gratitude réduit également l’agression et renforce l’empathie.^[1] Votre partenaire interprétera probablement comme une expression d'amour.
2. 2 Répondez, même si vous ne répondez pas. Les hommes ont tendance à garder des pensées pour eux-mêmes et à établir des relations tout en travaillant sur des tâches, ce qui peut être interprété comme de la froideur. Même si vous n'êtes pas d'accord avec ce qui est dit, reconnaissez-le et répondez de manière appropriée.
3. 3 Écrivez une note ou une lettre. Un texte, un appel téléphonique ou un e-mail peut être le plus facile manière de prendre contact avec votre petite amie, mais en prenant le temps de rédiger une lettre vous-même et de la poster ou de la remettre, cela montre à votre petite amie qu'elle vaut le temps de faire quelque chose de gentil.^[2]
4. 4 Mettez vos sentiments en mots. Utilisez vos propres mots pour trouver un message unique qui montre à quel point vous aimez votre petite amie. La vocalisation de vos sentiments peut vous aider à gérer et à enrichir ces sentiments.^[3] Essayez de commencer par:
   • "C'est difficile pour moi de dire parfois parce que je le ressens tellement, mais je t'aime plus que tout."
   • "Il n'y a rien de mieux que de t'avoir dans les bras."
   • "Chaque fois que je te vois, je…"
5. 5 Rappelez-vous toujours, même si c'est juste pour dire que je t'aime. Les surprises négatives ont un effet mesurable sur la satisfaction. Évitez les surprises négatives pour votre petite amie afin de maintenir un niveau de satisfaction plus élevé.^[4]
   • Inversement, les surprises positives donneront à votre petite amie un plus grand sentiment de satisfaction.
6. 6 Soyez émotionnellement respectueux lors des disputes. Si votre petite amie exprime le besoin de poursuivre une conversation même si cela vous est désagréable, prenez note de ses besoins émotionnels. Si vous ne parvenez pas à mener la conversation calmement, exprimez vos propres sentiments tout en reconnaissant les siens.^[5]
7. 7 Dis-lui combien tu l'aimes. Il peut être facile de prendre pour acquis quelque chose que vous savez absolument être vrai, comme votre amour pour votre petite amie. Réveillez-vous à cette vérité en lui rappelant fréquemment.^[6]
   • Regardez-la dans les yeux ou attendez un moment inattendu, comme lorsque les lumières s'assombrissent avant qu'un film ne soit diffusé dans le théâtre et murmurez: «Je t'aime.
8. 8 Demandez ce qu'elle aime et ce que vous pouvez faire pour la rendre plus heureuse. Le simple fait de poser cette question à votre petite amie lui indiquera que son bonheur est important pour vous. Vous montrer que vous vous souciez de son bien-être émotionnel est un puissant indicateur de l'amour.^[7] Vous pourriez demander:
   • "Quels sont vos plaisirs coupables?" Cela peut être utile par la suite quand elle est malheureuse ou quand vous voulez lui faire une petite surprise.
   • "Si tu pouvais… dans le monde, qu'est-ce que tu ferais…?" Ce modèle est idéal pour faire des projets futurs. Vous pouvez tuer un après-midi en parlant de lieux exotiques ou de choses que vous avez toujours voulu manger, puis les utiliser plus tard pour planifier un voyage ou un cadeau.
9. 9 Faites-la sentir importante. Parlez-lui et demandez-lui sincèrement comment elle se sent. Les femmes communiquent fréquemment en partageant des informations personnelles et des sentiments de vulnérabilité.^[8] Répondez en nature pour lui communiquer plus clairement vos propres sentiments.
   • Supprimer, "Quoi de neuf?" de votre vocabulaire. Posez des questions directes: "Comment était votre matinée? Qu'est-ce que vous aviez pour le déjeuner? C'était bon?" Répondez à sa réponse avec vos propres opinions et observations.
10. 10 Écoutez-la et faites de votre mieux pour la réconforter quand elle est contrariée. Même si vous ne savez pas quoi lui dire, un câlin ou une épaule sur laquelle pleurer peut être suffisant. Bien que rester avec une personne émotive peut être difficile, en restant avec votre petite amie pendant l'épreuve, vous démontrez votre fiabilité. Il est important de lui faire savoir que:
    • "Tout va bien se passer."
    • "Parfois, je ressens la même chose."
    • "Je suis là pour toi."
11. 11 Ne la comparez pas à votre ex-petite amie. Les comparaisons font naturellement partie de la communication humaine, mais en comparant votre petite amie à votre ex, vous risquez de lui faire croire qu'elle est en concurrence avec une ancienne copine.
    • La recherche a montré que la proximité et l'affection dans une relation sont influencées par la comparaison avec un partenaire antérieur.^[9]

Méthode deux sur trois:
Faire une connexion profonde

1. 1 Partager des blagues. La liaison est importante dans toute relation, et plus votre lien est fort, plus votre relation à long terme est forte.^[10] Partager une blague est une façon de revisiter les moments passés, ce qui rappellera à votre petite amie les bonnes expériences que vous avez partagées.
2. 2 Appréciez-la avec des actes de gentillesse au hasard. Lavez le sweat à capuche qu'elle a laissé chez vous, achetez le vernis à ongles de sa couleur préférée ou apportez-lui une fleur préférée. Des gestes de bonté au hasard la feront se sentir bien et auront l'avantage supplémentaire d'améliorer votre propre bonheur.^[11]
3. 3 Offre d'aider quand elle a du mal. Même quelque chose d'aussi simple que d'offrir sa main pendant qu'elle vide une pierre de sa chaussure indique que vous l'aimez suffisamment pour vous aider avec n'importe quel problème, grand ou petit.
4. 4 Donnez-lui votre sweat-shirt et câlinez-le avec elle. Votre odorat est étroitement lié à la mémoire.^[12] Donner à votre petite amie un vêtement avec votre odeur lui permettra de penser à vous même pendant votre absence.
5. 5 Limiter les distractions. Vérifier votre téléphone toutes les cinq ou dix minutes pendant une date peut laisser votre petite amie non seulement sans importance, mais aussi frustrante.^[13] Si vous avez planifié une journée spéciale avec elle, définissez une limite ferme limitant les distractions à l'avance. Certaines limites efficaces sont les suivantes:
   • En vous promettant de ne pas utiliser votre téléphone sauf en cas d'urgence.
   • Laisser vos amis savoir à l'avance que vous avez des rendez-vous particuliers avec votre proche.
6. 6 Partager les intérêts et les passe-temps ensemble. Ceci est également une partie importante de la liaison et peut favoriser une relation saine.^[14] Écoutez ensemble sa musique préférée, jouez à un sport d’équipe comme le tennis ou prenez quelque chose de complètement nouveau.
   • Ne sacrifiez pas votre propre bonheur pour celui de votre petite amie. Cela peut mener au ressentiment et faire plus de mal que de bien. Si vous ne détenez pas le même intérêt, encouragez votre petite amie à la poursuivre tout en trouvant une activité appropriée pour vous engager.
7. 7 Pratiquez l'écoute active. Une plainte commune dans les relations est un manque de communication. Tandis que vous conversez, essayez de maintenir le contact visuel, de donner votre avis par le langage corporel (hoche la tête, sourit, utilise des expressions) et donnez un feedback qui résume ce qu’elle a dit dans vos propres mots.^[15]
   • L'écoute active peut être particulièrement difficile pour les hommes, car elle est en contradiction avec les stratégies de communication masculines typiques.^[16] Si vous souhaitez en savoir plus sur l'écoute active, pourquoi ne pas chercher à écouter activement?
8. 8 Achetez-lui quelque chose de personnel. Ou mieux encore, fais-lui quelque chose! L'investissement de votre temps pour elle est un signe clair que vous vous en souciez. Ces cadeaux intimes ont souvent une grande valeur émotionnelle et peuvent se transformer en souvenirs précieux plus tard dans votre relation.
9. 9 Rire avec elle, pas avec elle. Même si ses caprices vous amusent, soyez suffisamment sensible pour reconnaître les zones dont elle est consciente. Prenez le temps d’expliquer votre point de vue et informez-vous en douceur de la racine du problème.
   • Respectez ses limites à tout moment, mais en considérant la chose dont elle est consciente avec tact, vous indiquez que c'est important pour vous.
10. 10 Donnez-lui des surnoms mignons. Les noms d'animaux de compagnie sont un indice social dans une relation; vos conditions d'affection peuvent augmenter votre satisfaction relationnelle.^[17] Gardez ses opinions à l'esprit lorsque vous explorez des surnoms.
    • Choisir un surnom qui la dérange ne fera que des dégâts, surtout si vous suivez le nom incriminé avec des éclats de rire.
11. 11 Acceptez-la comme elle est, n'essayez pas de la changer. Le changement est quelque chose qui vient de l'intérieur, et peu importe à quel point vous pourriez essayer, vous ne pouvez pas forcer votre petite amie à changer si elle n'est pas prête. Si un problème particulier vous préoccupe, travaillez ensemble pour trouver une solution mutuellement acceptable.
12. 12 Sortez-la. Vous n'avez pas besoin d'aller à un film coûteux ou à un pique-nique, mais un changement de rythme et de décor vous permettra de partager de nouvelles expériences.^[18][19] Parfois, aller au premier endroit que vous avez rencontré peut être romantique, ou une promenade dans le parc peut vous donner le temps nécessaire pour vous apprécier.

Méthode trois sur trois:
Langage corporel communicant

1. 1 Toujours la saluer avec un sourire. Sourire est en réalité contagieux et quand elle vous surprendra, elle saura à quel point vous êtes excité d’être avec elle.^[20] Certaines recherches indiquent même que le sourire vous rend plus attrayant.^[21]
2. 2 Laissez votre contact physique s'attarder. Ne vous cassez pas comme si vous ne supportiez pas de vous échapper! Permettez à vos embrassades de durer plus longtemps que l'ordinaire. Repose sa tête dans le creux de ton cou.
   • Le contact physique avec d'autres personnes libère de l'ocytocine, également appelée hormone de l'amour, dans le sang.^[22] Des touches plus longues se traduisent par plus d'ocytocine, ce qui rapproche les deux.
3. 3 Tenez-la par la main. Il est prouvé que la tenue des mains réduit le stress, alors pourquoi ne pas mettre votre petite amie à l'aise et lui prendre la main?^[23]
   • Utilisez des touches douces pour transmettre un sentiment de bonheur et de générosité. Des contacts fermes ou difficiles peuvent lui donner l'impression d'être égoïste ou agressif.^[24]
4. 4 Remarquez et pratiquez des touches réconfortantes. Beaucoup de gens ont un certain toucher ou une caresse qui a un effet calmant. Recherchez-les dans votre petite amie et utilisez-les pour dire «Je t'aime» sans un mot.
5. 5 Lui donner au hasard un pic. Vous n'avez pas à viser les lèvres! Le front, le nez et la joue sont d'excellentes zones d'atterrissage pour un baiser rapide.
6. 6 Regardez-la au fond de ses yeux. Le contact visuel est l'un des moyens de communication les plus universels.^[25] Prendre un moment pour regarder profondément dans ses yeux peut vous rappeler à quel point vous vous aimez.^[26]
7. 7 Ramasse-la dans tes bras et embrasse le haut de sa tête. Lorsque vous êtes pressé, vous pouvez opter pour un demi-calin ou une étreinte rapide avec deux pattes à l'arrière, mais un câlin de cœur, sûr et enveloppant lui donnera l'impression d'être la seule dans votre vie.